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1冬瓜切片。2鲜虾去头。3热油。4放鲜虾。5炒一分钟放冬瓜，少量水，少量盐，蚝油焖熟。6成品图。
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1冬瓜去皮切块。2鸭血切块。3姜切片。4粉丝泡软。5葱切葱花。6小干贝用水冼一下。7把小干贝放水里煮开，继续煮5分钟。（水量根据需要放，喝汤的水放多点，不喝汤就少放。）8放入冬瓜和姜片煮。9煮至冬瓜软身，放鸭血和料酒煮，煮约5分钟。（料酒作用去鸭血腥味，不放也行。）10放入粉丝煮2分钟。11放入葱花和盐调味即可。12清爽快手汤，有汤也有菜。
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1鲜虾去头须冬瓜切片。2冬瓜。3切好的冬瓜。4蒜瓣切好。5放油放蒜瓣炒一下。6放虾。7虾炒变色放冬瓜片。8加适量水焖。9焖五六分钟调味。10成品图。
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1排骨焯水。2放入砂锅放红枣蜜枣。3放红豆。4放适量水大火煲开转小火煲。5冬瓜切块。6小火煲两个钟放冬瓜。7放冬瓜再煲10分钟这样。8成品图。
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1可以用电磁炉煲的砂锅，煤气灶忙时电磁炉使用非常方便。2车白用盐水浸泡吐沙后再洗净。3冬瓜去皮去籽后洗净切片。4砂锅中少许底油放入冬瓜翻炒。5加入适量清水，煮开转小火煲至冬瓜断生。6放入车白。7煮至车白开口。8加盐调味前可以先试一下汤的咸淡。9出锅前再放入葱花即可。10成品。11成品。
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1鲫鱼洗干净。2姜大葱切好。3冬瓜切片。4热油。5煎鱼。6翻面煎。7两面煎好。8放开水适量开水，放少量盐调底味，放冬瓜大葱下去，大火煮。9煮五分钟调味。10再煮三分钟。11成品图。
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1锅中油预热，放入蒜子炒香。2放入冬瓜煸炒。3放入一勺生抽。4放入小葱翻炒。5放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。6成品图。
小乙美食
1准备所需要的材料。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉片大火翻炒。3倒入冬瓜，大蒜大火快速翻炒。4加入适量清水。5添加少许生抽。6添加少许盐。7大火烧10分钟，大火收汁即可。8装盘，开吃。
逝去的爱情
1冬瓜一块儿，去皮去瓤洗净，切成薄片。2葱花虾皮备用。3热锅凉油放入葱花虾皮爆香。4放入冬瓜片，翻炒几下至软。5倒入适量清水。6大火烧开。7转中火慢炖至冬瓜变软，汤汁浓稠呈奶白色。8加少许盐调味。9少许鸡精提香。10关火。11成品图！12成品图！
筠旸JY
冬瓜含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的减肥功效，还能利尿消肿、清热解暑等.搭配腊肉营养更丰富，口感也不错，一起学起来吧。
思丞峻熙爱厨房
又到了波萝季，趁着波萝便宜，炒点波萝馅存着，想吃风梨酥时，就可以做点很方便。
琥珀_wT21
1食材：三色芝士年糕、冬瓜（已去皮去籽清洗切片）、虾味球。2起锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒翻炒。3接着，合入三色芝士年糕和虾味球，加适量的清水煮开、煮上4——5分钟。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味翻匀即成。
花鱼儿
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。冬瓜与醋、红小豆、鲫鱼相克，不要同食。
陆妞儿
快到谷雨了，气候也变得湿润，冬瓜有祛湿的作用，不妨多吃冬瓜，祛湿、健脾，有个好身体。
冬季心情
适合春季的清淡滋补汤，一块冬瓜，一块猪肉，做出来清新鲜美，润口又滋补！
欠你一句告白
1材料：猪肝、枸杞、油菜、大米调味：盐、香油各适量2猪肝清洗后切成片，用清水泡半个小时；油菜去根洗净，切碎备用；枸杞用水泡开。3大米洗净熬成粥。4猪肝飞水捞出，冲净血沫待用。5将粥煮滚后放入猪肝片、油菜碎、加入盐、调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油即可。6特点：香、滑、营养丰富
kiss战女
过了中秋，九月就是一年中蟹最肥美的季节，“九雌十雄”，现在的母蟹膏满肉肥，无论怎么弄都好吃。连着好几次都清蒸来吃，今天换个吃法，红烧花蟹，味道一样很鲜美，吮完蟹肉，连那蟹汤也不放过，用来下点面条，鲜得不得了。
乐逍遥
白灼虾能保持虾的原汁原味，味鲜、爽口、脆滑，吃了不上火，而且做法非常简单，是节日家宴的首选。
西马栀子
1熟猪肚和葱分别切丝备用。2金针菇洗净切掉根部，切成两段。3锅里注入清水烧开后，把金针菇放进焯至断生后捞起控干水分，和肚丝一起放到盆子里，洒上葱丝和姜丝。4取一小碗放进少许盐，酱油，白糖，料酒，胡椒粉，加入小半碗清水拌匀成酱汁备用。5另起锅倒进3汤匙左右花生油加热至油开始冒烟后，迅速倒在洒了葱丝的肚丝上，然后把酱汁倒进锅里煮沸后淋在肚丝上，一道美味的葱油金菇肚丝就完成了。小窍门1）因为洗猪肚的时候用盐反复搓洗了几次，猪肚煮好后会带有少许咸味，调酱汁的时候，盐别放太多了。2）金针菇放进沸水里焯的时间不要太长
乐逍遥
黄豆芽状似如意，营养丰富，并含有较多纤维素，是减肥、润肤的理想良药，其富含的营养元素能有效改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮，所以女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。
家有桐宝
