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减脂期间好吃营养的碳水必定是全麦粉系列。这款全麦核桃香蕉欧包，健康低脂。香甜的香蕉融入面团，散发出让人难以抵抗的清香，搭配香脆的核桃，口感丰富，真的太好吃了，尽显欧包的魅力，保证你吃一次就会爱上！
Petrus柏翠电器
不知道大家有没有吃过爸爸糖的椰子提子吐司，反正我是吃了一次就念念不忘了，那个椰蓉的味道真的很香甜，不过我不太喜欢吃提子干所以自己做了只放椰蓉的真的很好吃哦！
烘焙研究所_
1提前一晚做中种面团，室温下发酵1小时放冰箱一晚。2主面团食材备好，除黄油外，放入面桶，中种剪小块一同放入。3厨师机低速2分钟，转中速搅5分左右，这个状态。4加黄油，低速2分钟，再打4分钟。5出手套膜。6黄油融化加入椰蓉馅所有辅料。7和匀。8面团放盆中发酵2倍大。9排气，揉圆，松驰20分钟。10面团擀开成长方形，再擀薄，放椰蓉酱，留三分之一不放。11没抹的盖过来放在中间位置。12另一边也盖过来，压紧边捏紧。13盖过来。14合上。15擀四方形，从中间切开。16竖放吐司盒中，35℃发酵。17八分满。18再撒上
金凤栖梧
1提前一晚做中种面团，室温下发酵1小时放冰箱一晚。2主面团食材备好，除黄油外，放入面桶，中种剪小块一同放入。3厨师机低速2分钟，转中速搅5分左右，这个状态。4加黄油，低速2分钟，再打4分钟。5出手套膜。6黄油融化加入椰蓉馅所有辅料。7和匀。8面团放盆中发酵2倍大。9排气，揉圆，松驰20分钟。10面团擀开成长方形，再擀薄，放椰蓉酱，留三分之一不放。11没抹的盖过来放在中间位置。12另一边也盖过来，压紧边捏紧。13盖过来。14合上。15擀四方形，从中间切开。16竖放吐司盒中，35℃发酵。17八分满。18再撒上
金凤栖梧
全麦粉富含丰富的膳食纤维，消化时间长，可以增加饱腹感。今天的这款小餐包添加了一部分的全麦粉，口感一样细腻，松软好吃！再搭配一杯牛奶跟一个鸡蛋，营养全面，早餐超完美！
水怜忧
堪比东京365面包店的巧克力脆脆珠面包来啦！柔软的面包体包裹着浓郁的巧克力，口味很独特，表面的脆脆珠让原本松软的面包增添了不一样的口感，一款巧克力控千万不能错过的网红面包！
Petrus柏翠电器
消耗坚果的好办法。
可意妈妈
很好吃哦、相对中筋面粉来说、高筋做的更筋道。
愿做尽天下美食
用烤箱来制作瘦身、消脂早餐主食。
小家有女初长成
全麦粉富含丰富的膳食纤维，而且饱腹感很强，特别适合减脂人群。今天的这款小餐包添加了一部分的全麦粉，搭配甜蜜的红豆，口感吃起来特别细腻，而且味道也是非常不错的，新手小白也能在家轻松Get！
Petrus柏翠电器
微甜的紫薯馅料，被Q弹软糯的麻薯包裹，一口咬下料多多！喜欢坚果，还可以裹一些烤熟的核桃和酸甜的蔓越莓！酸酸甜甜核桃香，一点不腻！两种整形方法，喜欢什么样就整形成什么样！收口一定要捏紧！割包是个技术活，割成自己喜欢的条纹就好！成品是6个，喜欢大只一些的，可以整形成4个！
尘暁
准备好波兰种材料，结果临时有事没时间烤面包，于是面包机就上阵啦，把所有的材料称量好放进面包机中，选择程序，两个小时后，面包新鲜出炉，懒人版的火龙果吐司还是蛮不错滴
清水淡竹
准备好波兰种材料，结果临时有事没时间烤面包，于是面包机就上阵啦，把所有的材料称量好放进面包机中，选择程序，两个小时后，面包新鲜出炉，懒人版的火龙果吐司还是蛮不错滴
清水淡竹
也可以用牛奶、这个早餐奶充满了麦香是我喜欢喝的、嘿嘿。
愿做尽天下美食
最近很火的一款网红面包，外形有点可爱、有趣，做起来也不难，内陷搭配了我最爱的蜜红豆，柔软香甜可好吃了！❤️❤️对了，准备一个8寸的不粘圆形模具哟。
水怜忧
1豆油、红萝卜切丝，香菜切段，蒜切泥。2锅里放水烧开，放几滴油进去。3下入豆油及红萝卜烫煮。4片刻后捞出过冷水沥干。5放入盘中，放蒜泥、香菜、麻油、糖、鸡精、盐、生抽、鲜贝露拌匀即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
每次偶做这道菜偶的女儿们都会吃3碗饭呵呵。这道菜是偶的岳母的妈咪传给了偶的岳母，然后偶的岳母又传给了偶的老婆，偶的老婆在嫁给偶的时候又把它带到了偶的家，在确定偶对她忠贞不二的时候才最终传给了偶。在这里偶要感谢偶的老婆以及偶的老婆的妈咪还有偶的老婆的妈咪的妈咪，感谢她们把这么美味的一道菜带给了偶和偶的女儿们，阿门！
guanwen_1967
我家猪最爱吃豆腐，不管怎么做都喜欢的，小胖猪。之前在酒店吃过类似的，不过人家是用炸的，我这个用做油煎，省油，而且稍微健康点，低热量。
姚婆
