搜索
1同脊肉切丝，放料酒、酱油、白胡椒粉腌制。2准备郫县豆瓣和泡椒。3辅料切丝，笋、黑木耳、胡萝卜切丝，姜切丝，小葱切丝。4准备调料汁：一勺料酒、一勺糖、两勺醋、一勺酱油、一勺蒜蓉，一勺葱段、一勺淀粉。5锅烧热放油烧热。6放入郫县豆瓣和泡椒炒出红油。7放入姜丝翻炒。8放入肉丝炒八成熟。9放入胡萝卜丝、笋丝、黑木耳丝翻炒。10放入调料汁，出锅前淋少许红油。11盛盘，表面撒些葱花。
冷水浮萍
1黑木耳㓎泡煮好备用。2白菜洗净。3鲮鱼丸。4白菜切丝。5配料准备。6锅子烧热放入姜蒜。7放入白菜丝。8放入黑木耳。9放入鲮鱼丸。10放入生抽和适量水炖煮。11放入一勺鸡油。12小葱点缀一下。13洒上胡椒粉调味即可。14锅子直接上桌，开动啦。
老U爱小轩哥
丰富的食材，微辣甘甜酱汁，拌一拌美味极了。
琪_feXjZ8E2
1食材：蘑菇（已去根洗净）、黑木耳（已泡发清洗）、毛豆肉（已淘洗）。2将蘑菇放在案板上对半切开，待用。3将毛豆肉和黑木耳下入清水锅中焯开3分钟后捞出。4烧锅倒油烧热，下入切好的蘑菇翻炒翻炒。5接着，合入焯好的毛豆肉和黑木耳，加适量的清水。6加适量的酱油。7加适量的白糖。8加适量的盐。9调味烧煮开。10然后，烧煮3——4分钟，关火出锅。
花鱼儿
酸爽可口，食材丰富，非常美味。
琪_feXjZ8E2
1烧肉切长条。2荞头切段。3黑木耳浸泡煮熟。4大蒜拍扁切碎。5锅子烧热放入烧肉。6放入黑木耳。7放入荞头翻炒。8调味后装盘。9开动啦。
老U爱小轩哥
这是一道老少咸宜的家常菜，卖相诱人又美味！
教父家常菜
#春日应季美食#小花园里的荠荠菜，下过一场雨后，真的是青翠欲滴，挖了些，春吃一口鲜。
沁香一片
自己做的可以让我多吃2碗饭
野味世界
牛肉有高质量的蛋白质，脂肪含量很低，是低脂的亚油酸的来源，牛肉含铁量高，牛肉有助于治疗缺铁性贫血，牛肉有助于补铁补血，黑木耳中的铁含量也极高，用黑木耳炒牛肉，提高营养价值，黑木耳还可以排出体内毒素，有助于清理肠胃，于身体更健康。
琪_feXjZ8E2
多吃黑木耳有益，荤素搭配，营养均衡，家常小炒。
琪_feXjZ8E2
清淡营养。
伊悠悠
酱香味浓，腐竹有嚼劲，加上营养又爽脆的黑木耳，营养加分，口感也好，家常菜。
琪_feXjZ8E2
微麻，微辣，营养下饭。
一溪月
1西兰花掰成小朵，放淘米水中浸泡20分钟，捞出洗净。2黑木耳用水泡发。3锅中放水烧开，加少许盐和几滴油，放入西兰花焯水。4黑木耳也放入焯水。5锅中放油，下入黑木耳和西兰花翻炒，加盐和蚝油调味。6成品图。
清水淡竹
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
