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1面粉和全麦粉1:1加少许酵母粉和成面团，放温暖处发酵至两倍大。2扇贝肉和鱿鱼切丁，放少许盐，料酒，生抽腌制半个小时。3蔬菜切丁。4面团排气擀成圆饼，平底锅中放少许油，不开火放面饼，用叉子叉上小孔，番茄酱和黄豆酱2:1刷匀。5撒马苏里拉奶酪。6锅中放少许油，放入腌制好的海鲜翻炒一分钟。7饼坯撒上蔬菜，然后码上肉粒（汤控掉不要）。8撒马苏里拉奶酪，盖盖子，中小火煎至马苏里拉奶酪融化即可。9成品。
金豆妈妈爱做饭
1香菇切片，豆角切段，大蒜切片。2茄子切条。3锅中放油烧热放入大蒜爆香，放入所有蔬菜翻炒。4放入少许水和一勺黄豆酱翻炒。5茄子软透放盐拌匀关火。
金豆妈妈爱做饭
中国好邻居回娘家带来自己鱼塘养的鱼，送了我一条，今天就来红烧吧，酱汁咸鲜，鱼肉鲜美。
琪_feXjZ8E2
肥牛肉质细嫩。带点简单的蔬菜。先炒料在煮，麻辣鲜香特别的美味。
雨欣欣欣
虽然已立秋，天气还很炎热，没胃口吃饭，今天做个快手的米粉汤。
琪_feXjZ8E2
很好吃的一道下饭菜，酸菜的酸爽，加上黄豆酱的酱香，黄花鱼肉质鲜嫩刺少，非常适合老人小孩吃的，营养还丰富。
琪_feXjZ8E2
美味家常菜，老少咸宜。
琪_feXjZ8E2
排骨好贵啊！猪肉的价格像坐了火箭????似的蹭蹭往上涨！今天做个不用炒，不用炸，不用油和水的简易版酱烧排骨！
茶语微凉_6Ixg
豆腐最常见、最下饭的做法 ????酱豆腐????。
等的心跳
汁浓肉鲜的家常菜
琪_feXjZ8E2
简单
愿做尽天下美食
1小冬瓜去皮去芯2鲜贝解冻3黑木耳泡发煮熟4冬瓜切厚片5锅子烧热放入大蒜姜6放入冬瓜7放入黑木耳8放入鲜贝9放入生抽10放入黄豆酱11调味即可享受12开动啦哈哈
老U爱小轩哥
1预备材料，清洗干净，南瓜，土豆去皮切块。2热油。3下南瓜 土豆。4不断翻炒，让南瓜和土豆都占油，然后下热水，抹过南瓜土豆。5再下黄豆酱。6煮15分钟，直到土豆软，南瓜很快就会软，所以要等土豆变软，上碟前加入葱花。7上碟，成了。
香蕉班Cake
1鸡腿冲洗干净2改刀便于入味3加盐，葱，姜，料酒腌制一会4加蚝油，姜粉，生抽，老抽，糖，黄豆酱，辣椒粉继续腌制一会5加入适量水末过鸡腿6煲两个小时7美味鸡腿完美呈现8方便又入味，完美9成品图。小窍门腌制很关键哦！祝您愉快！
米拉Miira
1大头鱼鱼头洗净斩块2芹菜和香葱洗净切段，蒜头拍扁去皮衣，姜切片3热锅下油放入鱼头中火煎，鱼头太大分两次煎4煎至两面金黄后盛出5热锅下油爆香姜片和蒜头6放入腐竹翻炒，洒少许水7加入蚝油，黄豆酱，生抽，少许盐调味8放入煎过的鱼头，加入适量的水，焖煮十分钟左右至鱼头和腐竹入味9放入香葱和芹菜即可10成品
_蒍鉨变乖々
做这个菜纯粹是为了消灭掉黑豆，本来是准备用黄豆做的，想到家里还有不少黑豆，就用黑豆代替了黄豆，当时也没考虑到颜色的问题，没想到成菜的效果确实是与众不同，让我们一家大开眼界，我估计你们也是被吓一跳，你们以后千万不要得罪我，它现在可是我的大靠山哟！
sheery的妈妈
这几天在办公司比较忙，回家也很随意的做菜，以最简单快速的方式做好菜...我不知道这个菜真实叫什么菜？我的印象很像叫菜旦。
meimei.lam
牛蒡所含纤维可刺激肠壁，有助体内废物排泄，它富含铁质，可防止贫血，预防感冒
A苹果小厨
1材料：净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋（取蛋清）调味：葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油。2鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。3鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。4做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟，捞出备用。5锅置火上油烧热，下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。6加入高汤煮沸下鱼丸，用水淀粉勾芡，加少许盐、香油调味即可。
kiss战女
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用： 1 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。 2 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A 从而对上皮组织的开展分化、坚持普通视觉、促进骨骼的发育具有次要心思功用。 3 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适宜中老年人和高血压患者，无益于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁
kiss战女
