1米饭用醋,白糖拌匀,胡萝卜,黄瓜切细长条。寿司帘上铺比紫菜面积大的保鲜膜。2把米饭铺在保鲜膜上。3米饭上铺一张紫菜,在铺一层米饭。在下端摆上胡萝卜黄瓜条,挤一条草莓酱。4保鲜膜和竹帘捏在一起,把竹帘向上卷紧。5边卷边撤保鲜膜和竹帘。6卷好按压成形后打开保鲜膜和竹帘。7在米饭层上和保鲜膜上撒椰蓉,再次包起保鲜膜使椰蓉均匀的粘在米饭层上。8成品图。用刀把米饭卷切成均匀的小块,再挤些草莓酱在表面上即可。
阳台上的草莓
当冰箱里的各种小菜都剩下那么一点的时候,怎么解决呢,可以用炒面一锅烩。
微笑的蝴蝶
1准备新鲜的羊排清洗干净。2把羊排放入高压锅里加适量清水。3放葱,姜,香叶,白胡椒粉,上汽后压五分钟。4羊排捞出控水。5起锅烧油下入洋葱丝和胡萝卜丝,加适量盐炒熟。6盛出备用。7铺上一层香菜。8锅中不放油,放入羊排煎制金黄色。9放适量盐,孜然,白芝麻。10炒出孜然香味放辣椒面翻炒均匀。11装盘完成。12成品图。
最初的最美❤
胡萝卜木耳汤,一款低脂素汤!食材随意搭配,清爽宜人!
米拉Miira
家常菜---醋溜土豆丝。
政妈妈
时令汤菜,新鲜玉米和排骨都有丰富的营养,两样一起炖更是完美组合。炖熟的玉米中带着骨头汤的汁味,排骨里藏着玉米的香味,鲜香美味,一道佳肴。
简单是快乐的
宝宝们通常都非常喜欢吃意面,而且意面做起来简单易上手,厨房小白都可以用10分钟轻松做一碗健康的意面哦!三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素,营养丰富又易于吸收利用,而且肉鲜少刺,非常适合宝宝食用。搭配各种蔬菜,既好吃,营养又非常丰富,保证宝宝吃光盘。
小骨陪娃
色泽红润,酱香味浓,咸中带甜,口感嫩滑,这就是酱爆鸡丁,一道即简单又好吃的家常菜。
舌尖居士
1洗干净,切块。2每个材料都不容易煲烂,可以一起进锅。3加一汤盆水,中火煲25分钟,出锅放适量食盐调味即可!4成品。
四月豆
1食材准备。2调治酱汁。美味鲜酱油,料酒,白糖。3食材炒制。4完成。 葱姜蒜切丁。花生米油爆。黄瓜,胡萝卜切丁。鸡腿肉切丁,浸泡二十分钟,然后倒料酒,美味鲜酱油,白糖,鸡粉腌制半小时。锅内倒入适量菜籽油,快速翻炒鸡肉,变色为止。盛出备用。另起锅倒油,放入葱姜蒜爆香,倒入黄瓜丁,胡萝卜丁,快速翻炒,断生时倒入鸡肉丁。翻炒一分钟左右,加入适量盐。翻炒均匀出盘。
爱健身的宝爸
好吃君出去玩儿的时候,中午去快餐店里点餐,看着小小的一份照烧鸡腿饭居然要到30多将近40元,但是,即便它那么贵,但看着还是有不少人在点它,这个点单率真的是好高啊!无奈当时赶时间,就随便点了一份先吃着吧。照烧鸡腿饭的味道主要是偏日式的,属于甜咸口味的那种,再搭配一些蔬菜,照烧酱汁混合着蔬菜、米饭也是超好吃呢~
吃好吃的喽520
1五花肉切薄片。2花菜撕成长条。3水开倒入花菜焯水2分钟。4花菜捞出冲凉水。5起锅倒油,加入蒜瓣,姜片。6倒入肉片煸炒。7煸炒至两面微黄,加入一小块火锅底料,一勺豆瓣酱。8小火炒出红油。9倒入花菜,大火翻炒。10倒入胡萝卜片,尖椒片,加入生抽,一勺老抽。11加入少许盐,鸡精。12大火翻炒入味,起锅装盘。
噬血gg
咖喱饭营养均衡,味道独特,而且做法非常简单,无需厨艺,只要照章复制即可复原美味的咖喱饭,可以说是非常方便的一种吃法了。对于健身人群来说咖喱中的姜黄素可以有效缓解肌肉酸痛,非常适合在锻炼后食用。自己在家做的咖喱饭料足汁浓,香气浓稠的咖喱和颗粒饱满的白米饭,满满的拌在一起,醇厚与辛辣完美交织~每吃一口,都是满满的幸福~
小颓猫_Wdri
今天用龙利鱼,里面包入芝士,外面裹上富含硒元素的云硒黄金粥一起蒸,既有颜值又适合喜欢芝士的大朋友,小朋友们!外面是粒粒分明的黄金粥,中间是嫩滑的鱼肉,里面是浓郁的芝士……你,想不想尝尝咩?
轻食日记
老爷子住院,插了胃管笔饲,所以,每天都是打各种营养米糊,还不能太稠,免得针管吸不动。
不做妖精好多年
想吃就做了,没有理由。自己做比买的干净,实惠,
chinahanyumei
1材料:鲜虾、洋葱、龙俐鱼柳、香菇、红红彩椒、黄彩椒、青柿椒调味:酷客100日式照烧酱、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒、水淀粉2将各色彩椒、香菇、洋葱洗净,切成见方小块备用。3鱼柳静置放置解冻。4鱼柳用厨房用纸吸取水分,切小块,放进搅拌机里打碎成泥。5鲜虾去头、须脚,背部剪开挑出虾线。6鱼泥加入研磨的黑胡椒、少许盐、料酒、干淀粉搅至上劲;彩椒、洋葱、香菇块放入容器,加适量黑胡椒、盐、橄榄油、照烧酱腌制5分钟。7锅置火上倒入适量清水下入鱼丸,待水烧沸,鱼丸浮起即可捞出。8鱼丸入冷水冷却捞出沥干(手打鱼丸冷水冷却可
kiss战女
大多习惯吃口味重、馅料多的面包,吃起来有丰盛的感觉。不过随著养生健康观念的盛行,更喜欢欧式面包。其美味不下台式、日式面包,更能吃出面包本身的好滋味。欧式面包著重面粉本身的香味,也较为清爽和少油,是相当健康的概念。
kiss战女
排骨特价卖,买了多,就做个土豆烧排骨吧。第一次尝试,味道还不错。
X吃货
很感谢美食家和Cook100给我这次机会,让我相信了这么好吃的蒜香鸡翅也有傻瓜版本的,就算你从来没有吃过猪肉也没有看过猪走路~~你也一定能够烤出喷香诱人的鸡翅来~~秘诀只有一个----Cook100烤肉料!
杨小雪