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1馄饨皮准备就绪。2豆腐，鸡蛋和葱准备就绪。3青菜和胡萝卜洗净切碎。4豆腐切碎，锅中入油烧热倒入豆腐，淋入蛋液，炒至微微发黄即可。5将鸡蛋豆腐炒好盛出。6青菜切碎后攥干水分。7将青菜和葱末一同放入盆中，加五香粉和姜粉，用热油淋入激出香味儿。8加盐和蚝油搅拌均匀备用。9取一张馄饨皮，放入馅料包成包子状。10口向下依次放入笼屉上。11入开水锅蒸五分钟即可。12时间到后取出放入盘中。13美美的素馅白胖子就可以享用啦。小窍门蔬菜随意搭配，喜欢皆可，好吃无负担哦！
米拉Miira
今天的主角是这两只大鸡腿，一家三口吃足够了，再配些蔬菜，晚餐就一道菜，再煮个米饭，就是这么简单，准备工作都是提前做的，这样的晚餐超省时间，也不累，还可以有时间玩手机，真是太好了。
石榴树2008
豆腐与福谐音，总是希望把福气积攒起来，希望在新的一年里可以福气多多，好运相伴。
石榴树2008
家常小炒～俱色，香，味于一体，看着蛮有食欲的～
RLing
1胡萝卜，洋葱，红辣椒和青椒备用。2胡萝卜丝去皮切丝装盘。3青椒切丝，红辣椒切段。4洋葱切丝放入胡萝卜丝中。5青椒和红辣椒也放入盆中，用热油淋入激出香味儿。6加盐，醋，酱油搅拌均匀。7家常小菜，爽口极了。8成品图。小窍门现吃现拌，营养口感都是美美哒！祝您生活愉快！
米拉Miira
1葱，胡萝卜和牛肉准备就绪，牛肉提前浸泡出血水。2面粉加水和成软硬适中的面团，醒三十分钟，中间可多揉几次。3将蔬菜切碎备用。4牛肉用绞肉机绞成肉泥。5蔬菜也绞碎攥一下水分，也不要太干哦！放入五香粉，姜粉用热油淋入激出香味儿，加酱油，盐，蚝油搅拌均匀。6美美的馅料，荤素搭配超级营养哦。7醒好的面团搓条改刀同等大小的剂子擀皮。8皮上放入适量的馅料包成自己喜欢的样子。9依次包好，锅中坐水。10饺子入开水锅中煮三开捞出装盘。11搭配红油蘸汁简直太棒啦。12成品图。小窍门饺子陷荤素搭配，营养满满！祝您生活愉快！
米拉Miira
今天的早餐来吃炒鱼面，用不了很久的时候，十分钟就能搞定。炒鱼面又鲜又香，还特别的有营养。
石榴树2008
今天来做一份黄金炒饭，既能炒出粒粒分明，又能让蛋液裹在米粒上，一看还特别有食欲，不粘不沾有嚼劲，金黄的米饭再挑食的孩子也会有想去尝试的愿望。
石榴树2008
酸辣汤的做法比较简单，没有复杂的工序，但有一步是不能错的，如果不注意，把这关键的一步搞错了，那汤的味道就会大打折扣。
石榴树2008
蒸菜，好吃还不上火，特别是天热的时候，吃蒸菜厨房里还能少油烟，而且蒸菜少油，更健康。这道蒸菜有豆腐，有鸡蛋，豆腐和鸡蛋能补充每天必需的蛋白质，有助于增加记忆力，猪肉补充能量，配以新鲜的蔬菜，各种维生素也是全了，荤素搭配营养又美味。
石榴树2008
夏日炎炎想吃凉面☺️，那就用面条做点心心念念的四川凉面77吧～????记得掌握好成功的关键哟????
doudou里有糖糖
1裙带菜提前泡发洗净，萝卜洗净去皮。2胡萝卜和葱准备就绪。3猪肉泥备用，虾仁处理干净。4放入绞肉机中，加淀粉，盐，酱油，料酒，五香粉，胡椒粉，葱末绞成泥状。5绞好后的虾肉待用。6胡萝卜和水萝卜切片。7锅中加水煮沸，放入萝卜片煮沸。8裙带菜切大块放入锅中煮沸。9用勺子挖出虾肉，整理成丸子放入锅中，浮起撇浮浮沫。10出锅撒入葱花，盐，淋入香油即可。11快手美味，简单易操作。12成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
米拉Miira
海带，又叫昆布，热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富，是一种理想的天然海洋食品。海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收，对减肥瘦身大有好处。
陆妞儿
天气热懒得出门，把冰箱里的东西拿出来凑合一下，也挺美味！
筠旸JY
1黑椒烤肠切成花刀，黄瓜洗净。2白煮蛋去皮，苦菊洗净，胡萝卜洗净，土豆忽略哈哈。3胡萝卜切成片。4白煮蛋切成片。5烤肠放入电饼铛里煎一下。6黄瓜切成片。7一起摆盘，根据自己的喜好放沙拉汁即可。8成品图！9成品图！10成品图！
筠旸JY
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
