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1食材：青椒（已清洗）、肉丝2将已清洗好的青椒放在案板上切成丝。3烧锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入切好的青椒翻炒翻炒。6然后，加适量的酱油。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：尖椒（已清洗）、肉丝。2将已清洗好的尖椒放在案板上切成丝。3烧锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入切好的尖椒翻炒翻炒。6然后，加适量的酱油。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
这滋味实在地道，柴火弄出来味道更美好，酸爽入味，入口即化，香浓朴满嘴。
专卖配方_8ElU美食强厨
大小家庭都适合吃，也是中国的传统家常菜，肉质细滑，下饭诱人，清香可口。
专卖配方_8ElU美食强厨
1准备食材。2土豆去皮切片，清水浸泡捞出控干。3胡萝卜、香菇、火腿切片，尖椒切小块，葱蒜切小块，胡萝卜切菱形片。4锅放油，油温热放入香菇小火煸出香味。5放入葱蒜炒出香味，再放入火腿片、胡椒粉略炒。6放入土豆、胡萝卜、少许盐，l勺生抽翻炒匀，出锅前放尖椒，鸡粉炒匀即可。7盛盘。
等的心跳
1准备好食材，将土豆、尖椒洗净。2将土豆擦成细丝，加水，略洗一下，放置一旁；尖椒切成小丁儿。3在土豆丝里，加入切好的尖椒丁儿，盐巴、鸡精适量，搅拌均匀，放入面粉，继续搅拌。4加热平底锅，倒入凉油，烧至七成热时，倒入面糊，摊平。5煎至面糊定型后，翻面。6煎至金黄后，撒上少量的孜然粉，另一面复煎一下。7出锅，趁热食用。
当愛苡成空
1烤盘铺上吸油纸，把两片面包片钱放在烤盘上。2然后刷上番茄酱。3把香肠丁 辣椒丁 西红柿丁 洋葱丁均匀的分布在面包片上。4然后我打了一个鸡蛋，搅拌均匀后一个面包片上放了一半，其实应该放芝士的，我去拿芝士的时候发现芝士坏掉了，就改成了蛋液。5微波炉预热，放进微波炉中上火180度，烤10分钟左右就好啦！随意的装饰一下 完成啦。
花蝴蝶花蕾蕾
时间20分钟，前10分钟上下火230度，后10分钟其他不变，温度调为210度。
云上清晨
1原料。2尖椒洗净蒜头去皮备用。3尖椒用剪刀剪成小块，全程要带手套，太辣了。4用搅拌机加辣椒加少许凉白开打成酱。5放盐拌匀，用麻油封口。6成品，可以加豆豉，加黄豆酱，都可以，这个就是简单的。
媛芷媛味
1羊肉焯水。2锅中放油放入大葱、花椒、尖椒。3放入焯水后的羊肉煸炒。4加入适量老抽、生抽。5加入适量的的水。6大火烧开后转小火慢炖。7至软烂后收汁。8盛盘。
鸣翠燕
1香菜辣椒洗净，尖椒一批两半，土豆洗净去皮切块。2锅烧热入油，下入尖椒煎出金黄色盛出备用。3余油下入葱姜，花椒大料小火煸香。4下入土豆和香菜煸炒至微软。5检出香菜，土豆继续煸。6加入生抽和老抽，适量水烧开，炖煮至土豆八分熟。7加入香菜尖椒继续炖煮。8煮至汤汁浓稠即可。9成品。
薰衣草_eZyqNi
每次做蛋挞都甜味，这次想试试咸味的蛋挞，做好后我老公和儿子都说：好吃。。。
花鱼儿
到底是什么样儿的味道让儿子念念不忘这道菜，吃了一次还要吃呢，今天我就和大家一起分享，我家上镜率超高的尖椒炒土豆片吧！我是个很爱做饭的妈妈，无论是简单快捷的家常菜，还是程序繁复的大餐，我都乐意是尝试，厨房无小事，把简单的事做好就是不简单！下面跟我一起来揭秘这道家常菜的做法吧！相信你也一定能做出超好吃的土豆片！
小堂堂妈妈
鸭肫 : 富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E和钙、镁、铁等矿物质。鸭肫肉质紧密，紧韧耐嚼。洋葱 : 杀菌、促进消化、降血压降血脂、防癌抗癌延缓衰老、补钙。
向着、阳光走！
刀鱼体形狭长侧薄，颇似尖刀，银白色，肉质细嫩，但多细毛状骨刺。刀鱼含天然蛋白，不饱和脂肪酸，镁元素，健脾养肝，肉味鲜美，肥而不腻，兼有微香。
向先本
牛蒡所含纤维可刺激肠壁，有助体内废物排泄，它富含铁质，可防止贫血，预防感冒
A苹果小厨
1材料：净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋（取蛋清）调味：葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油。2鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。3鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。4做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟，捞出备用。5锅置火上油烧热，下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。6加入高汤煮沸下鱼丸，用水淀粉勾芡，加少许盐、香油调味即可。
kiss战女
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用： 1 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。 2 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A 从而对上皮组织的开展分化、坚持普通视觉、促进骨骼的发育具有次要心思功用。 3 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适宜中老年人和高血压患者，无益于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁
kiss战女
1材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。2木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒2分钟。5加入盐、鸡粉调味，加水淀粉勾芡即可。
kiss战女
1材料：带鱼、油炸去皮花生米、青椒、红彩椒调味：米醋、白糖、水淀粉、生粉、白胡椒粉、花椒、干辣椒、辣椒面、葱姜蒜各适量。2将带鱼洗净、斜刀倚着主刺片下鱼肉。3鱼肉改刀横刀45°斜切不断，再立刀竖切不断，最后切5公分长短的段；葱姜蒜切片。4将鱼肉均匀沾满生粉（家里没有生粉了，直接用的淀粉，后果是炸出来的质感不好）5锅置火上油烧至六成热下入带鱼段炸至金黄色捞出控油。6味汁：3勺米醋、3勺白糖、1小勺胡椒粉、3小勺水淀粉、少许香油混合均匀。7锅置火上油烧热，下入干辣椒段、花椒、葱姜蒜片煸香。8倒入辣椒面炒出红油
kiss战女
