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1食材：韭菜花、茭白、蛏子（已清洗焯熟）。2将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。3将茭白剥壳和韭菜花一起清洗清洗捞出。4放在案板上韭菜花切成段，茭白切成片。5起锅倒油烧热，下入切好的茭白和韭菜花翻炒翻炒至断生。6接着，合入蛏子肉翻炒一下。7然后，加适量的盐。8加适量的酱油。9加适量的蚝油。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：芹菜、茭白、五花肉（已清洗切成丝）。2将芹菜去根，茭白剥壳一起清洗清洗捞出。3芹菜放在案板上切成段。4茭白放在案板上粗一点的切成丝。5起锅倒油烧热，下入五花肉翻炒翻炒至微黄。6随后，加适量的料酒。7加适量的酱油。8翻炒翻炒。9接着，合入切好的茭白翻炒翻炒。10然后。合入切好的芹菜翻炒翻炒。11最后，加适量的盐。12加适量的味精。13调味炒匀即成。
花鱼儿
平时我吃的最多是西红柿炒鸡蛋，今天去菜市看有卖茭白的，特别新鲜，就买了两根，不想吃肉炒的，就想到还是拿翻炒，没想到味道太好吃，鲜香软嫩、特别下饭。
红•宏
1牛肉洗净切片。2碗中放入牛肉，加入生抽，沙茶酱，花生油，玉米淀粉抓匀静置。3茭白洗净切细。4香葱洗净切段。5锅中热油放入牛肉翻炒。6放入茭白翻炒。7少许盐调味。8快速翻炒至茭白断生。9出锅前放入葱段即可。10成品。11成品。
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1食材：熟鹅肠、茭白。2将熟鹅肠放在案板上切开。3将茭白剥壳清洗清洗捞出。4放在案板上切成片。5起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒至断生。6接着，合入切好的熟鹅肠翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的酱油。9加适量的蚝油。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：茭白、XO酱。2将茭白剥壳清洗一下。3放在案板上切成粗一点的丝。4将切好的茭白下入沸水中焯开1——2分钟。5放入大碗中。6然后，加适量的酱油。7加适量的盐。8加1勺半XO酱。9调味拌匀即可。
花鱼儿
有一次看电视介绍扬州小吃，其中的就是一个扬州炒饭，今天我试着炒饭，吃了味道真不错！
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1茭白洗干净，切丝。2辣椒切丝。3五花肉切片用生抽腌制十分钟。4起锅烧油，放入五花肉煸炒出多余油脂。5放入辣椒翻炒。6放入茭白翻炒至断生。7加入适量盐。8加入适量生抽调味。9翻炒均匀即可。10成品出锅。
思丞峻熙爱厨房
1食材：六月黄（已洗净）、茭白、姜片。2将茭白剥壳清洗一下。3放在案板上切成片。4将六月黄对半切开。5起锅倒油烧热，下入姜片炝锅。6接着，下入切开的六月黄，加适量的料酒。7翻炒翻炒。8然后，合入切好的茭白，加适量的清水。9翻炒翻炒至熟。10最后，加适量的酱油。11加适量的盐。12加适量的白糖。13调味炒匀即成。
花鱼儿
1茭白切丝备用。2肉片加入盐生抽拌均。3肥肉放入锅中煸炒。4倒入瘦肉翻炒，加入辣椒蒜末生抽。5倒入茭白翻炒。6加入盐青椒翻炒熟。7加入少许生抽提鲜即可。8装盘。
甜甜mimi
1食材：茭白、臭豆腐。2将茭白剥壳清洗一下。3放在案板上切成滚刀块。4将臭豆腐撕开包装，放在案板上切成三角块。5起锅倒油烧热，下入切好的臭豆腐煎一下盛出。6接着，下入切好的茭白翻炒翻炒。7然后，合入煎好的臭豆腐，加适量的清水。8加适量的酱油。9加适量的盐。10加适量的白糖。11调味烧煮开。12最后，烧煮至汤汁差不多了即成。
花鱼儿
1食材：鸡蛋、青椒、茭白、黄豆酱。2将青椒去蒂去籽，茭白剥壳一起清洗清洗。3放在案板上青椒切开，茭白切成片。4将鸡蛋打成蛋液。5起锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块盛出。6接着，下入切好的茭白和青椒翻炒翻炒至熟7然后，合入炒好的鸡蛋，加适量的黄豆酱。8加适量的盐。9加适量的白糖。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：茭白、菜芯。2将茭白剥壳和菜芯一起清洗清洗捞出。3放在案板上菜芯切开，茭白切成片。4起锅倒油烧热，下入切好的菜芯和茭白翻炒翻炒。5接着，加适量的清水。6翻炒翻炒至熟。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：花生米（已煮熟）、黑木耳（已提前泡发清洗）、茭白。2将茭白剥壳清洗清洗捞出。3放在案板上切成小块。4接着，将切好的茭白和黑木耳下入沸水中焯开4——5分钟捞出。5用凉开水过过凉。6然后，将过凉好的茭白和黑木耳控干水分。7最后，合入花生米，加适量的盐。8加适量的生抽。9加适量的辣椒油。10调味拌匀即成。
花鱼儿
网购了几斤茭白，开始各种茭白美食。
不做妖精好多年
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
采草莓的时候犯了一个错误，光拣完全成熟红彤彤漂亮的采了，根本没想过自己到底吃不吃得掉，除了三四斤送人之外还剩下很多很多。我吃的撑到不行还剩下一大堆，为了不浪费掉，我只能把剩下全都熬成草莓酱了。
maiwu2005
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
