搜索
很多妈妈以为六个月要先给孩子吃土豆、吃胡萝卜这些，其实不对的，辅食添加没有顺序，什么都可以吃，但是六个月的孩子对铁的需求比较高所以可以优先给孩子吃红肉，当然鸡肉也是很好的，蛋白质丰富而且容易消化，只要孩子不过敏六个月就可以吃了。而且鸡肉的纤维比较细，打成泥的口感很细腻顺滑，孩子很容易被接受，而且鸡肉没有什么特别的味道，跟任何食物都可以搭配。有的妈妈说孩子要怎么排敏，很简单 三天一样新食物，只要不过敏就可以了，如果老的食物吃过就可以跟新食物一起添加，一次不能超过一样新食物，不然万一过敏就不能确定到底是哪一种
纪念旅行
鸡胸肉和冬瓜都是减脂瘦身的标配食材，有减脂需要的小仙女们这道菜有必要学一学，吃了不长肉。建议购买冬瓜时买规则的长条形，这样就会节省食材，没有那么多边角料浪费。
咖啡私房菜
1鸡胸肉切薄片，撒上奥尔良腌料用手揉匀，腌制半小时。2西红柿与黄瓜洗净切片。3土司切片。4鸡蛋煎好备用。5平底锅中涂一层薄薄的油，放入鸡胸肉中小火慢慢煎。6煎至两面略焦备用。7土司挤上番茄酱。8放一片西红柿。9一个鸡蛋。10再盖上一片涂好色拉酱的土司。11铺一层黄瓜。12放上奥尔良鸡胸肉。13再次盖上一片涂好番茄酱和色拉酱的土司的。14稍微压一压，鸡胸肉三明治就做好了。15简单易做的营养早餐。
食无涯
1食材：米粉、鸡胸肉（已清洗切成丝）、芹菜（已去根清洗切成段）。2在鸡胸肉中加适量的料酒。3加适量的生抽。4加适量的盐。5加适量的干淀粉。6抓匀。7起锅倒油烧热，下入鸡胸肉翻炒翻炒。8接着，合入米粉和芹菜翻炒翻炒。9然后，加适量的生抽。10加适量的盐。11调味炒匀即成。
花鱼儿
来一份无油低脂不油腻的香酥烤鸡柳
徐京辉-
这款珍珠丸子用料与以往有些区别。区别在于肉质不同。选用鸡胸肉，搭配些猪肉。又加了配菜，肉里放了西兰花。这种食材搭配的珍珠丸子，荤素搭配，营养更丰富，也非常好吃。什么事请都不是一成不变的，美食也一样，拓宽思路，美味在前方等待。
尔东叶
鸡胸可不可以用来做鸡扒？一小块鸡胸，一点酱油，再来一点点黑胡椒，在酱油的鲜甜之中，增加一分辛散的味道。。。。
食·色
1提前泡了三小时的糯米。2粽叶洗干净。3淹制好鸡肉备用。4煮热水将粽叶煮一下。5电饭锅里的蒸笼备用。6摆放好粽叶，将糯米和鸡肉拌均匀倒入粽叶蒸笼中。7准备蒸。8大概是蒸一个钟，因为糯米提前泡过。9成品好了，打开就很香哦。10盛出来吃，香香糯糯！
tianlan0816
昨晚煮三色米饭，剩一碗，今天拿来炒饭。加了10种配菜的炒饭，有颜有味，营养超满分。西蓝花和芦笋补充多种维生素，抗衰老；虾仁和鸡肉补充蛋白质和脂肪，菜椒、豌豆、玉米都是小朋友爱吃而且又营养的菜；鸡蛋就更不用说了，可提高免疫力，我们每天都要吃鸡蛋。葱花则是炒饭的灵魂，可说是点睛之葱，炒好米饭后撒一把葱花进去，一碗炒饭顿时香飘四溢，味蕾苏醒。迫不及待要开吃。
swallow????_xgvWkI
芦笋鸡肉卷，营养又低脂的神仙组合。做法超级简单，厨房小白也能轻松完成，冠利千岛沙拉酱调味是点睛之笔，尤其适合保持身材的小仙女哦！
tgcyy
酸酸甜甜的糖醋鸡胸肉，低脂又美味，爱美的小仙女可以试试哦！
tgcyy
1鸡胸肉洗净。2剁成肉泥。3加入剁成末的生姜。4加入胡萝卜末。5加入适量食盐。6生抽。7打入鹌鹑蛋。8加适量淀粉。9肥油剁成泥。10加入碗中。11最后调入一勺清水。12搅拌上劲，备用。13三个鸡蛋加一勺玉米淀粉，少许食盐。14一勺清水搅拌均匀。15平底锅加热后刷一层薄薄的食用油。16倒入一半的蛋液。17迅速转动锅柄，把蛋液摊开。18摊成薄薄的蛋皮。19三个鸡蛋摊了两个大概10寸左右的蛋皮。20取2勺玉米淀粉加入少量清水调成粉浆。21将粉浆均匀涂在蛋皮上。22涂满涂抹均匀。23放入搅拌上劲的肉泥，加少许粉浆
食无涯
1买来就已腌制好的半成品“藤椒鸡胸肉”一块。2切块放入便当盒一侧，另外的一格里先加入少许油抹壁，再打入整个鸡蛋。3上便当“锅”，蒸15分钟即可。4在蛋上放上了三颗蓝莓，装“熊????”，给孩子带去学校的午餐便当就好了！（高蛋白减脂餐）
朱朱_oysy
端午节佳品，黎麦和红豆的加入，增加了钙质的吸收，减少了油脂的摄入，好看好吃。
蓝雨阳光780913
推荐一道香煎青椒鸡肉饼，肉饼嫩滑，青椒爽脆，香而不腻，特别开胃下饭。我家小朋友最喜爱的一道菜，经常点餐。简单快手，10分钟就上桌。
大海微澜
《春雷惊龙降鲈鱼》 “天下第一名菜”又名“春雷惊龙”“平地一声雷”，亦叫“虾仁锅巴”，是江南苏锡地区的传统名菜。 据传，乾隆皇帝第一次下江南时，曾在无锡某地的一家小饭店用膳。店家用家常锅巴，经油炸酥，再精心选用虾仁、熟鸡丝、鸡汤熬制成卤汁。送上餐桌时将卤汁浇在锅巴上，顿时“哗—”、“吱吱—”声响，阵阵香味扑鼻而来。据说乾隆皇帝被这响起吓了一大跳，问：“这叫什么菜？”厨师回答：“春雷惊龙！”乾隆品尝后，觉得此菜又香又酥，鲜美异常，便称赞说：“此菜可称天下第一。”其实，用锅巴制菜，我国在唐宋时就有，不过那
奇海生态
那天看见俊良老妈做的【花生酱玛芬】实在是很诱人，以前只吃过【香蕉玛芬】，想到花生酱的味道是那么的香，我就决心要试试这个！方子也是照搬俊良老妈的，在此谢谢俊良老妈啦！
sheery的妈妈
快来尝尝今天的下午茶——意式红茶杏仁脆饼
miale
1茄子切大片。2切好后上锅蒸熟。3蒸好的茄子放大碗里。4下葱末和蒜末，下生抽，陈醋，辣椒油和香油，花椒粉拌匀即可。小窍门做凉拌菜，一定要用陈醋才香。
幸福的热带雨林
1鸡翅洗净，划两刀，加入盐、料酒腌制，然后用水焯一下。2把所有调味料（除葱以外）掰碎，放入炖肉用的不锈钢调料蛋中。3油锅内放入一两白糖，炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖变成金黄色时，放入洗干净的鸡翅。中火翻炒，直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色。4放入一些热水（千万不要放凉水，因为已经受热的肉块突然受冷，肉皮会收缩，不容易熟也不容易入味）。水量到淹没鸡翅就行。5放入调料蛋和葱片、一小勺酱油、一勺盐。（不用放太多的酱油，因为炒的糖色已经足够了，而且酱油太多会盖住鸡翅本身的香味），用中火把鸡翅炖烂，汤汁变少时改大
chinahl_hlp
