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豆角有促进消化，降糖减肥，补充维生素等功效，加入腊肉一起炒，腊肉的咸香搭配豆角的爽脆，开胃小菜一碟，赶快一起学起来吧。
思丞峻熙爱厨房
1煸炒腊肉。2煸炒腊肉。3倒入蒜苔胡萝卜翻炒。4翻炒均匀。5翻炒断生加入少许生抽鸡精即可。6装盘。
甜甜mimi
过了春分天气逐渐变暖，春风一吹，万物复苏，柳树和香椿树都开始发芽，又到了吃各种野菜的季节。以前用来充饥的各种野菜，现在都成了大家餐桌上风味绝佳的美食。有一种名叫灰灰菜的野菜春天吃起来清香滑嫩，风味绝佳。灰灰菜又名灰条菜，多生长在田野的荒地或者沟坡旁，是一种很不起眼的野生植物。灰灰菜青绿色的叶片背面布满银灰色细小颗粒，用手轻手搓可以看到亮闪闪的银灰色粉末，所以叫灰灰菜。灰灰菜的幼苗和嫩茎叶都可以食用，初春时节味道最佳。焯水后凉拌、炒食或煮汤是比较常见的吃法，还可以做馅儿包饺子、蒸菜包子，此外，用腊肉或者香肠
不愿下楼的猫
1干豆角提前一晚泡发的。2线椒和蒜苗都洗净后切小备用。3泡发好的干豆角洗净切小段。4腊肉切片。5锅中水烧开放入腊肉焯一下水后捞出。6锅中底油放入腊肉翻炒，炒出油脂。7放入干豆角翻炒均匀。8少许盐调味。9再加入少许蚝油。10加入适量的清水，中火焖15分钟左右。11出锅前放入线椒和蒜苗头翻炒均匀。12最后放入蒜苗叶翻炒至断生即可。13成品。14成品。
_蒍鉨变乖々
1准备所需食材。2腊肉用水煮5分钟左右，去掉大部分的咸味，切丁。3腊肠洗净，切丁。4春笋剥去外皮，用水煮5分钟左右，捞出，切丁。5小葱洗净，切葱花，热锅下油，放入部分葱花爆香锅。6加入腊肠，翻炒一下。7加入笋丁。8加入腊肉以及酱油，大火翻炒均匀，出锅。
馋嘴侬侬
很鲜美，就是不适合我这瘦身的人士吃。安利一个瘦身人士吃这种菜的方法：备两碗开水，先后在开水里涮一涮再吃，能少吃很多油脂。
不做妖精好多年
1预备材料，清洗干净，虾米，干贝泡半小时。2芋头切丝，虾米，干贝，腊肠，腊肉切小粒。3热油。4爆香腊肠，腊肉。5出了香味，在把虾米和干贝一起超香。6再加入芋头，芋头切幼丝更好。7翻炒均匀，加入调理酱油和耗油，胡椒粉，继续翻炒入味。8预备糊浆，粘米粉和水。9在炒好的料，放凉一点，加入糊浆里，搅拌均匀。10放入蒸碟，铺平均匀。11蒸25-30分钟。12蒸熟后。13加入葱花、白芝麻点缀。14出锅。15可以直接吃，味道很好，我喜欢煎一下，煎至脆脆的，好吃。
香蕉班Cake
1准备好新鲜的蕨菜，洗净，腊肉，蕨菜焯水切段、腊肉切块备用。2油锅烧热，加入腊肉翻炒至腊肉卷边，加入葱、姜、干辣椒继续翻炒出香味。3再放入蕨菜继续煸炒至蕨菜变软，加入生抽 、鸡精、蚝油、盐和蒜叶调味即可。小窍门也可以用糟辣椒炒。
家香老贵阳味道
1春笋。2切片焯水备用。3腊肉青红椒备用。4锅中加入少许油煸香腊肉，加入辣椒翻炒。5倒入笋翻炒。6翻炒均匀。7加入少许盐鸡精生抽调味即可。8装盘。
甜甜mimi
冬瓜含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的减肥功效，还能利尿消肿、清热解暑等.搭配腊肉营养更丰富，口感也不错，一起学起来吧。
思丞峻熙爱厨房
1剩米饭准备就绪。2腊肉和青蒜切碎。3青豆和玉米粒焯水备用。4鸡蛋打散，马克西姆不粘锅入油烧热，将鸡蛋炒散盛出。5另入油烧热放入青蒜和腊肉粒煸炒。6放入米饭和青豆玉米炒匀。7加入炒好的鸡蛋碎翻炒一下。8加入五香粉和酱油翻炒均匀。9出锅加盐调味即可。10美美的炒饭一起来吃吧。11成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
米拉Miira
春笋含大量的蛋白质和膳食纤维，低脂肪，是春天里的营养蔬菜。
球娃娃
麻笋清脆甘甜，现在正是吃麻笋的最佳时期，一起学起来吧。
思丞峻熙爱厨房
自己腌的榨菜非常的爽脆，太好吃了。
elmonte
我一直不喜欢小菠菜，喜欢长出菜杆子的大菠菜。那种要开花的不行，过老了。把叶子摘下来，用菠菜杆炒肉，那叫一个香。
不做妖精好多年
老爸的拿手菜就是炒鱿鱼，哈哈，是真的炒鱿鱼，不是延伸含义。过年在家时，还向他请教怎么在鱿鱼身上切花呢。看到酷克壹佰的日式照烧酱，想到必胜客的照烧鱿鱼仔，于是就有了这道仿制版的照烧鱿鱼。超市里没买到小鱿鱼仔，只好用大只鱿鱼代替了。
lillian831010
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
1土豆一个，青椒2个，茄子1个（实际我用了半个茄子）。2茄子切滚刀块。3土豆切滚刀块。4青椒切片。5葱、姜、蒜分别切末。6锅中倒油（多一些），油热后放土豆，将土豆炸至金黄色捞出。7再将茄子放入锅中炸软捞出。8关火以后将青椒放入锅中过一下油捞出备用。9锅留底油，葱姜末和一半的蒜末炝锅。10放入炸好的土豆和茄子略炒。11倒入冰糖，老抽半汤匙，蚝油半汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，料酒两汤匙，闷一下，然后加水三汤匙，盖上锅盖小火焖3分钟。12放入青椒和剩下的一半蒜末炒均，加盐、鸡精调味，最后水淀粉勾芡。13炒好后装盘即可
洋娃娃@
三杯鸡是江西传统名菜，此菜色泽酱红、原汁原味，醇香诱人，酒饭皆宜。
美味天使宝宝
有点头晕，该补补了！买了一只乌鸡，补个汤吧！【花旗参炖乌鸡】养阴益气血、健脾益气。【功效】补气益血。适用于久病体虚、气短懒言以及血虚所致的头晕、心悸心慌、月经不调、带下等。 药理学认为，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。功 效: 温中健脾,补益气血。 适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经
美味天使宝宝
