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一直喜欢雷笋脆嫩鲜美的味道，雷笋味甘鲜脆，营养丰富，搭配各种食材，可以用不同的烹饪方法烹饪出各种美味佳肴。。。
花鱼儿
1食材：雷笋、火腿片、面条（已焯水过凉）2将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将火腿片放在案板上切开，待用。5随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。6烧锅倒油烧热，下入切好的火腿片翻炒一下。7接着，合入焯好的雷笋和过凉好的面条翻炒翻炒。8然后，加适量的生抽。9加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀，即成。
花鱼儿
万味林净菜致力于将各式特色健康食材和各大美味菜系菜品择其优者研发成免洗、免切、免配，拿回家即可快速做出美味佳肴的净菜，万味林净菜现已开发出有地方风味特色的地方菜、能养生保健的食疗菜、简易又美味的家常菜三大净菜系列。
万味林
雷笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。天菜芯微苦，且很清香。有解毒消肿，开胃消食之功效。。。【雷笋烧天菜芯】简单的家常菜，好吃下饭哦。。。
花鱼儿
1食材：雷笋、黄花菜（已泡发清洗）、千张结2将雷笋剥壳清洗一下。3放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的雷笋翻炒翻炒。5随后，加适量的清水煮开煮上10分钟。6接着，合入已清洗好的黄花菜和千张结翻动一下。7然后，加适量的生抽。8加适量的白糖。9加适量的盐。10调味煮开。11最后，煮至汤汁差不多了，即成。
花鱼儿
1食材：雷笋、凤爪（已清洗焯水）、桂皮、大料2将雷笋剥壳清洗一下。3放在案板上切开，待用。4将焯好的凤爪放在案板上剁开，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的雷笋翻炒翻炒。6随后，加适量的清水煮开煮上10分钟。7接着，合入剁好的凤爪，搁入桂皮和大料翻动一下。8然后，加适量的生抽。9加适量的白糖。10加适量的盐。11调味煮开。12最后，煮至汤汁差不多了，即成。
花鱼儿
1食材：雷笋、肉丝、香干2将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将香干放在案板上切开，待用。5将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。6烧锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。7加适量的生抽。8翻炒翻炒。9接着，合入焯好的雷笋和切好的香干翻炒翻炒。10然后，加适量的盐。11调味炒匀，即可。
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1食材：雷笋、蛏子（已清洗焯水）、香葱、豆豉酱2将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。5烧锅倒油烧热，下入焯好的雷笋和蛏子翻炒一下。6接着，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的豆豉酱。9调味炒匀。10然后，搁入香葱，即成。
花鱼儿
1食材：雷笋、老豆腐（已切开）、香葱2将雷笋剥壳去老根清洗一下。3放在案板上切成片。4随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。5烧锅倒油烧热，下入切好的老豆腐煎一下。6接着，合入下入焯好的雷笋，加适量的清水翻动一下煮开。7然后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味翻匀。10最后，搁入香葱，即成。
花鱼儿
1食材：雷笋、鸡胗（已清洗焯熟）、尖椒（已清洗）2将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将已清洗好的尖椒和焯熟的鸡胗放在案板上切开，待用。5将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。6烧锅倒油烧热，下入焯好的雷笋和切好的尖椒翻炒翻炒至尖椒断生。7接着，合入切好的鸡胗翻炒一下。8然后，加适量的生抽。9加适量的盐。10调味炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：雷笋、韭菜（已清洗切开）2将雷笋剥壳清洗一下去老根。3放在案板上切成片。4接着，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。5烧锅倒油烧热，下入焯好的雷笋和切好的韭菜翻炒翻炒。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味炒匀，即可。
花鱼儿
【五花肉雪菜炒雷笋】简单的家常菜，好吃下饭！！！但此菜下面条、煮年糕、烧豆腐汤味道也好好哦！！！
花鱼儿
1食材：雷笋、菜芯（已清洗切开）2将雷笋剥壳清洗一下去老根。3放在案板上切成片。4接着，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。5烧锅倒油烧热，下入好的菜芯翻炒翻炒。6然后，合入焯好的雷笋翻炒翻炒。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：雷笋、花蟹（已清洗）、香葱2将雷笋剥壳清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将已清洗好的花蟹去蟹壳蟹鳃对半剪开，待用。5随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。6烧锅倒油烧热，下入收拾好的花蟹，加适量的料酒。7翻炒一下。8接着，加适量的清水翻炒翻炒至熟。9然后，合入焯好的雷笋翻炒一下。10最后，加适量的生抽。11加适量的盐。12调味炒匀。13搁入香葱，即成。
花鱼儿
1食材：雷笋、腊肉（已切片）、蒜薹（已清洗切段）2将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3放在案板上切成片。4随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后。5再合入切好的蒜薹焯开断生，捞出。6烧锅倒油烧热，下入切好的腊肉翻炒翻炒。7接着，合入焯好的雷笋和蒜薹翻炒翻炒。8然后，加适量的生抽。9加适量的盐。10调味炒匀，即成。
花鱼儿
1排骨洗净斩小块，用生粉、盐、汤池老酱腌制入味。2冬瓜洗净去皮，切大块，玉米也切大块。3将冬瓜玉米摆盘。4面铺上腌制好的排骨，入高压锅，上气后中火压10分钟就OK。
fxdcf
这炒饭是自己想出去来的 ，配料可以根据自己的口味调节的 。做这个一定要用大火的灶，我家只有土灶。
馋谗猫
1雕鱼柳洗净切块，加入盐、红葡萄酒、百里香、黑胡椒碎、腌制。2鱼块拍生粉。3平底锅烧热下人橄榄油，人鱼块煎成焦黄。4出锅淋柠檬汁即可装盘。小窍门我口味比较淡一点，口味重的可以在煎鱼块时，加点盐。
宁静＿致远
1炒锅放少许油，微热后放入花椒炸至有香味。2将肉片、葱姜丝一起放入炒锅翻炒至肉片完全变色。3将土豆丁、北瓜丁放入翻炒至微微变色后加入清水没过即可，中火炖至土豆、北瓜酥烂，汤汁浓稠后关火；取一只汤锅放入适量清水大火做开，将炖好的卤汁倒入做开的汤锅中。4炖菜期间，取一小碗面粉，加入1/2碗清水。5用筷子一个方向不停搅拌至光滑上劲后，醒半小时。6用筷子一个方向不停搅拌至光滑上劲后，醒半小时。7将加入卤汁的汤锅再次做开。8取一只扁铲，铲适量面团，用一只蘸有清水的筷子沿扁铲边沿拨面；待汤锅内剔尖颜色变得透亮，用筷子
hongtanye
浮皮也就是猪皮经过用沙爆，或是炸过而制成的干品。配合鸡蛋做汤羹，具有健胃，养颜的作用。猪皮含有非常丰富的胶质，对于爱美的MM来说，是很好的护肤食品。加工成浮皮后，口感特别，燕窝有点形似，加之和燕窝一样有美容的功效，所以有个很好听的名字：仿燕。常被用来制作汤羹。浮皮蛋茸羹就是最常见，最简单的一种做法。
乐逍遥
