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1毛豆，玉米胡萝卜绰水，虾拨皮剔除虾线，火腿，洋葱切丁。2小葱备好。3圣米饭准备好。4虾炒片刻，出锅。5热锅，凉油，小葱炒香，放洋葱和火腿丁一起翻炒。6略微翻炒，加毛豆，玉米，海鲜菇和胡萝卜丁一起翻炒一分钟。7米饭炒香，放小葱，盐略微翻炒。8放虾，菌菇精翻炒，盛出。9鸡蛋液搅拌均匀，过晒。10平底锅烧热，关火，倒入鸡蛋液，均匀铺平，开小火，翻过来，把另一面煎熟。11放在案板上，切去多余的边角，切成长方形。12切成均匀的长条。13多余的边料用磨具切成小圆片。14盛一碗饭，倒扣在盘子里。15交叉铺好鸡蛋条，空
乔小月
在家很想吃土豆底披萨，发现还有茄子，那就来做一个土豆茄子底的披萨吧~
tunshubaby
高纤维减肥餐
蓝天下白云
1材料：毛豆2茭白、里脊肉（已切片）3将毛豆剥壳淘洗一下，待用。4将茭白剥壳清洗一下。5放在案板上切成片，待用。6将淘洗好的毛豆下入清水中锅焯开、至断生，捞出。7烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。8翻炒翻炒。9接着，合入切好的茭白，加适量的生抽。10翻炒翻炒。11然后，合入焯好的毛豆翻炒一下。12最后，加适量的盐。13加适量的鸡精。14调味炒匀，即成。15出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：毛豆、小白菜2将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3将小白菜洗净、捞出。4放在案板上切开，待用。5随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开、至断生熟软，捞出。6烧锅倒油烧热，下入切好的小白菜翻炒翻炒至断生。7接着，合入焯好的毛豆翻炒一下。8然后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅，装盘。
花鱼儿
原本想叫“粥”呢，做的时候没有放那么多米，煮成汤水了。呵呵，夏天喝，很棒的。茉莉花药食两用，味甘性平，气味芳香，利湿消炎，无论喝花茶还是入菜，都让人喜欢。主料：糯米毛豆茉莉花
辽南蟹
1材料：毛豆、橄榄菜2将毛豆剥壳淘洗一下。3随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中。4焯开至断生、捞出。5晾凉。6接着，合入适量的橄榄菜。7然后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味拌匀，即成。
花鱼儿
这是一款非常简单的意大利面，七夕到了，快做一份给你心爱的人吧~我做这份是为了献给WESTLIFE哦~westlife forever！
tunshubaby
小时候家里养过鸭子，鸭蛋常吃，鸭肉却不常吃。因为鸭子是养来生蛋的，非特殊情况是不舍得杀掉吃肉的，所以吃鸭肉的机会很难得，除非逢年过节。最近毛豆大量上市，新鲜的毛豆即便是用盐水水煮，也非常的美味。记得小时候妈妈会用自家种的新鲜毛豆和鸭肉一起烧。豆子煮到软烂，吸足了肉汁，也变的非常好吃。鸭肉经过焯水，煸炒，颜色红亮，不腥不腻。
尘欢
1材料：毛豆、羊尾笋（已抽去盐份）2将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3将已抽去盐份的羊尾笋撕开，放在案板上切开，待用。4随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至断生、捞出。5烧锅倒油烧热，下入切开的羊尾笋翻炒一下。6接着，合入焯好的毛豆翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10盛出，装盘。
花鱼儿
凉拌毛豆几乎是我们的国民菜，好像没人不喜欢吧。炎热的夏天，做上一大碗放冰箱里，当零食或者是下酒，真是再好不过了。做法也非常的简单，完全不用你在厨房汗流浃背，轻松的的一煮一伴，根据不同口味搭配自己喜欢的调料，真是怎么伴都好吃啊！毛豆的营养价值：毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中未成熟且呈青绿色，专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆。 毛豆味甘、性平，入脾、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中
皮皮熊
1材料：毛豆、老豆腐2猪肉末、咸菜（已清洗）3将毛豆剥壳淘洗一下，待用。4将老豆腐用手抓碎，待用。5将已清洗的咸菜放在案板上切碎，待用。6随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开、断生，捞出。7烧锅倒油烧热，下入猪肉末，加适量的料酒。8加适量的生抽。9翻炒翻炒。10接着，合入切碎的咸菜和焯好的毛豆翻炒一下。11然后，合入抓碎的老豆腐翻炒翻炒。12最后，加适量的盐。13加适量的鸡精。14调味炒匀，即成。15出锅，装盘。
花鱼儿
五香毛豆，毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后称大豆。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬，荚上有细毛，所以称为毛豆。新鲜时豆荚嫩绿色，青翠可爱。一般人均可食用，幼儿，尿毒症患煮忌食，对豆有过敏体质煮不宜多食。煮毛豆吃一定要煮熟透才能吃，否则，其中所含的植物化学物会影响人体健康。
水青青
心情故事在武汉的夏天，不管是在街头的大排档，还是酒店，平民百姓家都少不了凉拌毛豆的身影，它物美价廉，是佐餐喝酒都很不错。男人们来上几瓶啤酒，一盘凉拌毛豆，一盘辣炒蛤蜊，配上几样烧烤，喝的不亦乐乎，也成为了武汉夜晚街边的一道风景！
飞燕飘舞
今天买菜的时候，看到毛豆不错，3元一斤。想到女儿喜欢吃，就买了一斤。做了个五香味的，女儿可以边剥边吃。
紫夜馨情
卡士达馅是头一回尝试，富裕的都进肚了，口感香软甜滑，怎么吃都好吃这次的面包皮软馅更软，造成二次发酵后软塌塌的，让我有些失落——哎，色相先没了只能用口味来填补喽
76小龙女
1鸡洗净，香菇和黑木耳用温水泡软 洗净。2.准备调料。3高压锅中注满水 水量按个人而定 煮温时，放入整鸡焯一下（焯煮时 不要盖盖）。4捌掉浮沫。5加入香料类。6将整把葱打结塞到鸡肚中。7加入香菇和黑木耳。8再倒少许大曲。9煮开后 盖盖，中火煮10分钟转小火煮20分钟。10最后要吃的时候调入盐撒些葱即可。小窍门PS：鲜香美味煮肉类的时候加些香料味道更浓厚 也更能引起食欲 鸡本身就很新鲜要吃它的原味 调料尽量越少越好
香橙可米露
家常菜多数做出来都是好吃不一定好看，而且要做点好吃只有在晚餐时间更充裕，晚上的光线拍出来的片片都不如白天，原来我也考虑做一个摄影棚，但后来感觉效果也不是很好，而且老被女儿当邮箱玩，要想拍出好图片要选很多的背景材料，谁叫俺家的房子不亮堂不雅致、，近来想想，俺就一普通老百姓，做的也是家常菜，拍出来的片片当然得贴近生活，这叫和谐，嘿嘿!大家喜不喜欢都将就看吧，但我家的菜菜一定是非常可口、非常美味，保你三碗饭下肚!
思凡星·家
看见亲们都在踊跃的团购烤箱，心里那是一个痒痒，不是还要再装修厨房非得败一个大点的。现在只有看着的份啦。。。。
西马栀子
这是我最爱吃的一道下饭菜-----酸辣土豆丝
@那时花开@
