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1将胡萝卜切成片，改刀成小花????也切块扁豆切短的段煮熟，备用。2切好洋葱块，备用热锅冷油，放洋葱进去炒再放其他食材一起炒，加盐和黑胡椒碎，大约1-2分钟后。起锅。3装盘。
黄黄元宝
1油面筋提前入锅煮6分钟。2蘑菇洗干净去蒂待用。3小油豆腐准备一些待用。4加入蘑菇和小油豆腐煮几分钟。5最后加入豌豆苗，调入少许盐即可。6成品图。7成品图。8成品图。9昨天晚餐。
逝去的爱情
1素菜类食材准备齐全待用。2牛肉切片用玉米淀粉，生姜，蛋清腌制待用。3油锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香蘑菇和西红柿。4加入水煮开。5加入金针菇和油豆腐一起煮开。6最后加入牛肉煮1分钟。7加入少许盐和生抽煮均匀即可。8入碗中，用葱花点缀即可。9成品图
逝去的爱情
1西红柿，蘑菇洗干净切块备用。2油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒西红柿和蘑菇待用。3香菇丸子放入煮锅中火煮开。。4鸡蛋碗面准备一扎。5放入面大火煮几分钟。6倒入青菜煮熟，调入少许盐，香油几滴，生抽即可。7成品图，今天午餐。8成品图。9成品图。
逝去的爱情
大冬天来一碗肉丸，荤素搭配，鲜香美味。
苹果的萍
素菜类也有它的味道。今晚晚餐。操作简单，动手操作起来吧！
逝去的爱情
一直很喜欢吃薄底的披萨，不过用一般烤盘来做效果并不是特别理想。这是换成石板，果然是我想要的感觉。脆中带点软，披萨底又是黑米口味，超级好吃呢。披萨底方子来自@爱和自由的，披萨底是2份的量，披萨馅是1份的量。
蓝胖子不素胖纸
每年腊八粥习惯了各种豆类坚果再加点蔬菜的口味，今年突发奇想来点新口味????，平时比较喜欢海鲜粥和皮蛋瘦肉粥，今天硬是把这两种粥融合在一起，带来的效果真不错，口味棒棒哒????????
贝贝女
如果你喜欢哨子面，但又怕两重油太多不利身体建康，就试试我创立的这款无油版哨子面吧，既清淡，又解馋。
桥母夏雨_AELmLa
米炒至脱水，加入干香菇电饭锅煮包菜，蘑菇，芹菜，加入蚝油韭菜炒至断生饭煮熟，加入炒好的菜拌匀即可也可以加虾皮，蚝干，花生米，本人吃素所以只能全素啦！
从前生活慢。
我们家喜欢吃披萨，特别是这款咸味的，很受欢迎；所以我一般会一次做上几个披萨饼坯，放冰箱冻上，每次做披萨会方便、快捷很多。
红米乐呵
1豆芽清洗干净。2蘑菇清洗干净撕成小块。3豆腐切条，里脊肉切片。4肉片加入一勺酱油，一勺淀粉拌匀备用。5干辣椒剪段。6豆芽焯水到断生，捞出放入碗中。7起锅烧油放入两勺红油豆瓣酱和姜蒜炒出红油。8加入两碗清水，放入蘑菇和豆腐盖上锅盖煮开。9分别调入一勺盐，一小勺鸡精和一勺生抽调味。10把它捞出来放入碗中。11下入肉片继续煮。12煮好的肉片放入碗中，再放上辣椒段和花椒。13锅里烧热油。14浇在上面撒上葱花装饰即可。15非常好吃。16红通通的，特别有食欲。
飞燕888
1准备好食材。2起锅放食用油，将胡萝卜炒软，梅花肉炒变色。3放蘑菇炒软。4放红椒、盐，将红椒炒软。5放韭黄快速翻炒匀。6大火，倒入少许水炝锅。7用生抽调味，翻炒匀。8装碗即可。小窍门韭黄不宜久煮，后面几个步骤要大火，快速。
红米乐呵
1蘑菇洗净沥干水份。2青椒去瓤洗净切丝。3锅热倒入油放入葱花爆香。4放入蘑菇翻炒。5炒至蘑菇出水快熟时加入青椒丝。6青椒断生后加入盐 鸡精调味。7装盘即可食用。
欣欣向荣2388
回娘家老爸做过一次觉得味道很好，这次我也尝试着做一下，冬天暖暖和和的挺好。
稳稳嘚幸福
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
偏口鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
