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1手擀面煮熟放清水冲洗捞出，备用2青椒，胡萝卜切小块3木耳泡发切小块4起锅热油爆香葱段，大蒜后加入鸡蛋液翻炒5加海天黄豆酱炒香6加木耳，胡萝卜，青椒翻炒7酌情再加入黄豆酱，快熟前加耗油8撒点香菜即可出锅9盖在煮好的面条上，香喷喷
慕容雪薇
我家大宝认为：吃饭要清淡，生活要健康，必须远离油炸食物和少吃肉类，多吃绿色蔬菜。我奉旨照办。
小家有女初长成
炒合菜，吉祥的菜名。我们这里二月二龙抬头要吃这道菜。健康的食材搭配，清爽的 口感，非常不错的一道美味。很适合春季食用。炒合菜，菜名相同，不同人操作，食材选用也不尽相同。我这款炒合菜选用了8种食材，多样的色彩，丰富的营养。
尔东叶
1山药切薄片，水开入锅，边沿略变透明，迅速捞出过冷水。2水中加几滴油，一点盐，荷兰豆焯水，捞出过冷水。3个头大的荷兰豆斜切、改刀。4黑木耳焯水泡的多，实际用的少。5配料：姜、葱、蒜、青红椒切丝。所有食材均准备好。6热锅冷油，锅中放入10g油油不要太多。油热后下几粒花椒，接着下姜葱蒜青红椒丝煸香。7配料出香，马上下山药片翻炒。8紧接着下荷兰豆和木耳。9加一点点白醋，大约3、4克的样子，千万别加多了。加入适量的盐，快速翻炒均匀。10出锅。小窍门这道菜吃的是清爽，油不要加多。另外，白醋也不宜多，一点点提鲜就好。
线线3896
1木耳放入凉水中泡发。2把泡好的木耳撕成小块，洗净。3胡萝卜洗净去皮切片。4锅中放油加热，放入胡萝卜，用油炒透。5放入木耳翻炒均匀。6放入酱油、盐、鸡精，翻炒均匀。7开动吧????小窍门木耳容易崩，一定注意安全。
原来你也在这里！
质量上乘的米粉，必须要有上好的搭配。用大虾仁、鱿鱼与米粉组合，又搭配了荷兰豆等时蔬一起炒。营养丰富又美味的海鲜炒米粉。
尔东叶
木耳是很有营养的野生菌类，跟鸡蛋和圆葱放在一起炒，味道极好。
焱垚小baby
春天时刻，很想吃点口感酸脆的东西，凉拌木耳肯定是首选，做法简单快捷，关键是很下饭，而且它的营养价值也是颇高的。益气补血、润肺镇静、凉血补血、提高免疫力木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿物质元素。
钕孩冭迗眞♀
1菠菜洗净用开水焯一遍，木耳泡发后去根也用开水焯一下。2菠菜焯后过凉水，切成段，木耳撕成小朵。3蒜末，生抽，醋，香油混合成味汁。4菠菜木耳放盘里，浇上味汁。5搅拌匀即可。
阳台上的草莓
清热解毒，非常爽口，夏天天热很好吃
飘逸_IMavhe
山药软糯，木耳爽口，红枣香甜～
慕容雪薇
1原料2笋瓜和红椒切片洗净用盐杀出水份3热锅冷油4倒入笋瓜和红椒5倒入木耳6加盐糖味精翻炒。7成品。
媛芷媛味
第一次吃，原来鱼还可以这么做。炸到金黄的目鱼条、切成薄片状的翠绿黄瓜、黑白分明的香菇、脆爽口的冬笋……炸过之后的鱼肉外酥里嫩，裹满酸甜可口的特制酱汁，好吃到停不下来。
格蓝蓝
自己在家做的，少油少盐更健康
乔晴0503
1肉切丝。2肉放入碗中，放入盐、胡椒粉、酱油、料酒、鸡蛋清、生粉，搅拌均匀腌一会。3红椒、青椒、胡萝卜都切丝。4木耳泡发洗好切丝。5碗里面倒入酱油、两勺陈醋、水、鸡精、糖、水淀粉，搅匀。6锅中放油加热到四成，放入肉丝滑熟。7肉丝熟后盛出。8锅中放油加热，放入葱花爆香。9放入郫县豆瓣酱，炒出红油。10放入配菜炒至断生。11倒入肉丝。12倒入调好的料汁炒匀即可。13鱼香肉丝做好了。14开动吧????
原来你也在这里！
1洋葱 青红椒 生姜 蒜 小葱。2把鸡剁成小丁，用盐 料酒 胡椒 生姜腌制。3把洋葱 生姜 蒜切成粒，青红椒 葱切成段。4把腌好的鸡丁下油锅。5把滑熟的鸡丁捞出待用。6锅底少许油把生姜 蒜 洋葱炒出香味。7放入滑熟的鸡丁 青红椒 葱段翻炒。8加少许盐 生抽 胡椒调好味即可。
@那时花开@
1锅里注水加少许盐煮沸然后把意粉倒入煮至软为至。2然后捞起冲凉水搁置一边待用。3鸡蛋煎成太阳蛋盛起待用。4洋葱切丝之后炒出来待用。5洋葱以及鸡蛋都煎好炒好之后再炒意粉，锅里倒入橄榄油炒放入已经煮软的意粉炒片刻加生抽。6炒均匀就倒入黑胡椒粒继续翻炒。7然后加入炒好的洋葱。8放入九层塔炒均匀即可上碟，最后加上已经煎好的太阳蛋即可食用。
蓝色南半球
1带鱼洗净去除内脏、切成段。2带鱼段放碗内倒入五香粉面粉拌均、面粉裹住带鱼。3炒锅烧热到多点油、油温至7-8成惹事下入带鱼炸制金黄捞出。4装盘待用。5姜、红椒切丝。6炒锅上火到底油下入豆瓣酱炒香。7豆瓣酱炒香后下入葱、姜、蒜、大料炒香。8倒入开水、料酒、老抽、白糖烧开。9锅开后下入炸好的带鱼小火煨透就可以了。10装盘上桌。
江南偏北
1所用材料：牡蛎干、豆腐、肉、姜蒜、料酒等。2牡蛎干事先浸泡10小时以上。3豆腐切小块、肉切丁。4锅内倒少量油，姜蒜爆香。5加入肉丁煸炒。6炒至变色。7再加入牡蛎一起炒。8加适量热水烧开。9烧开了。10切好的豆腐放砂锅底部。11将煮开的牡蛎肉汤倒入砂锅内。12大火烧开转小火20分钟。13最后加点鸡精跟香菜即可。14.....15.....16.....
鱼家小厨
看咱给妈妈做滴米梗荷包蛋~~ 米香蛋香甜甜滴哦~~
糖小唐
