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简单又好吃的美味
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上班族几乎天天吃外卖，高油高盐很不健康！我天天给老公备便当????，今天是超级无敌好吃的番茄土豆炖牛腩。汤汁浓郁鲜美无比，低脂又美味，无论是拌米饭还是拌面条都非常赞哒！
大橙子0510
牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称...牛腩中加一个苹果，鲜香味让你意想不到哦，试试吧
芊芊_DOkzbcaviraI
煲仔饭也称瓦煲饭，是源于广东广州地区的特色美食，属于粤菜系。吃煲仔饭时，记得尝尝饭焦的味道，又香又脆，煲出来的饭也较为香口，齿间留香，回味无穷……
芊芊_DOkzbcaviraI
作为美食博主，这次的牛肉味道自己喜欢最满意，牛肉本身就很新鲜，肉质很棒，可见好的原材料是美食的第一步。炖牛肉放1-2个番茄可以提鲜增味，我的牛肉汤里经常会出现番茄。本菜谱教你用最少的调料，做最好吃的牛肉。
小美的美食谱
1牛腩切块加料酒生抽腌制一下2腌制牛腩时候准备好香料，姜切片，辣椒干切段，大蒜八角香叶洗净放一起待用3油烧热下香料煸香！4下牛腩翻炒，加老抽上色，加盐翻炒均匀！5加水没过牛腩烧沸，加点白醋！牛腩更容易软烂6沸腾之后倒入电饭煲里！7按灶烧饭功能！（没有这功能的，按煮饭时间最长功能，高压电饭煲时间上要减少，我的是普通电饭煲！）8牛腩入煲之后准备白萝卜，切滚刀块！（切和牛腩差不多大小即可）9牛腩好了加入白萝卜，再按一次灶烧饭功能！（这里两次煮饭功能，大概50分钟）10煮好之后返炒锅里，加青红椒，大火收汁即可（我
麻麻的家常菜
99%人都会的西红柿土豆炖牛腩
丽思☆哲良
1.番茄牛腩里富含维生素A及抗氧化的维生素，维生素A原可在人体内转化维生素A，对人体的视力系统有好处；2.牛肉含多种蛋白质、人体必需的脂肪酸、脂肪，对增长肌肉，改善肌肉代谢及增强身体素质有好处；3.番茄含有维生素C，可促进铁的吸收，用于补铁、补血；4.番茄与牛肉营养搭配，可增强人体免疫力。
玉兔的小幸福
微麻，微辣，牛肉入味儿软烂。配上一碗米饭，超级下饭。
一溪月
1牛腩洗净飞水控出2热锅加油放冰糖炒制糖色3牛腩入锅翻炒，再放入料酒、姜片、葱段、八角、香叶、胡椒粉、陈皮等，最后加入清水大火烧开，文火慢煮一个小时4 胡萝卜去皮切滚刀块备用5加入胡萝卜再煮半小时6青菜、青葱洗净备用7另起锅烧水，水开后把青菜煮熟，潮汕特色手工裸条快煮盛出8摆上青菜、青葱9加入煮好的牛腩和胡萝卜，成就今日早餐
天下应之
腐竹烧牛腩～汁鲜味美,下酒下饭又解馋，吃饭了，吃饭了，回家吃饭了[鼓掌][鼓掌][呲牙][呲牙]
芊芊_DOkzbcaviraI
今晚这道牛腩的家常做法，我炖了50分钟，超级入味，咸香适中，大家一起动手操作吧！很简单的做法！
逝去的爱情
一道酸辣的家常下饭菜，入味美味，咸酸适中。
逝去的爱情
1准备好番茄和番茄酱。2番茄切成大块待用。3另起锅烧油。4油七成热时，下入牛腩翻炒均匀，煎香（牛腩提前清洗干净，切成大块）。5加香叶、桂皮、八角、冰糖炒出香味。6加入番茄酱。7加入米椒翻炒均匀。8转入电高压锅焖30分钟。9煮熟的牛腩。10????11转入炒锅中，加大蒜头。12大火煮开。13加入番茄，翻炒均匀。14大火收干汤汁，加盐、鸡精、蚝油调味。15起锅装盘。16酸爽开胃。
芊芊_DOkzbcaviraI
1牛腩洗净焯水2锅内热油加入焯好的牛腩和姜片翻炒至水干肉紧3在炒好的牛肉中加入末过牛肉的水和切好的洋葱水开盖盖子转小火4待牛肉炖软后，加入胡萝卜和土豆块5胡萝卜和土豆炖软后加入韩国咖喱粉，小火搅拌均匀6继续加入日式咖喱块辣椒粉味增小火搅拌均匀，继续小火入味10分，最后用盐调味即可7材料。小窍门牛腩炖的时间长，可以换成鸡腿肉或者单纯素咖喱也很好吃。
黄橙子小厨房
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
1鸡肫和肝洗净切好放盐料酒酱油胡椒粉少许生粉拌匀腌15分钟。2油烧热后爆香姜丝把腌好的鸡肾肝放进锅里爆炒溜点料酒炒到变色后盛起。3另起锅烧热油后把切成小块的尖椒放进锅里爆炒1分钟左右然后把炒过的鸡肾鸡肝放进同炒最后下盐调味就可上碟。小窍门鸡肫用盐和白酒搓冼几次就可以去掉异味。
乐逍遥
1香肚、香菇切丁，豌豆、香菇用少许盐腌制2包菜洗净切细，倒入肉末中，加盐、淀粉、胡椒拌成馅3用开水烫面，和匀，摊凉，揉至面团表面光滑4下剂、擀皮儿，饺子皮比平时包饺子用的皮的要许大5饺子皮中间放肉馅6先将皮的边缘两两对着捏住7然后再将相邻的边捏在一起8形成四个小方格9每格放一份不同的馅料，将格子每一边角捏起10入开水锅中，蒸10分钟即可出锅11蒸好、出锅的饺子
籣草児
粉蒸我想没有那位不喜欢吧！可我喜欢吃下面的配菜和蒸肉的米粉，呵呵肉肉别人抢去吧!
狗窝
1先将鸡腿洗净去骨切片，用盐、柱侯酱、生粉、胡椒腌制入味，葱姜蒜切粒，葱白和葱绿分开，香菇泡发后切片。2锅热放少许油，炒香香菇备用。3锅热放少许油，炒香葱白和姜蒜。4放入鸡腿肉炒。5鸡腿肉快熟时加入香菇、葱绿，勾一个欠汁，淋上麻油即可。
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