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这是一道很家常的农家风味鲁菜。口味咸鲜，适合青少年来食用，营养均衡全面。成菜软烂咸鲜，浓香味美。
红豆厨房
山药可以预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，消脂避免肥胖。木有利于降血脂、降血糖、抗血栓等，还有抗辐射、抗溃疡等作用搭配在一起，更是一到减肥又营养的美味呢！
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一直都想做一道拿手的牛肉，天气热不想做烧菜，为了又清新感觉，那么就开动我的头脑做一道清新爽朗的菜吧，老婆当下手，我主刀，把材料都基本切成丝，记住油要少，在牛柳丝里面要裹粉，要在裹粉的牛柳丝里面要一点玉米油，这样不易粘锅，菜在不到10分钟就好了，老婆吃了还想吃，那么评价一下，我用手机拍的，质感不强下次努力，谢谢大家顶我。
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1准备的 用料。2面筋切切成片。3青椒去籽切成丝。4热锅冷油，青椒丝煸变色先盛出。5切好的面筋焯遍水。6把面筋炒到表面微微发黄。7加生抽，醋，白糖，鸡精调成的糖醋汁，加点辣椒酱炒匀。8加入煸过的青椒丝。9加盐炒匀就可以。
小耿妈妈
1准备的牛肉。2牛肉切块焯水。3再用清水冲洗干净。4重新加清水，葡萄酒，生姜烧开改小火炖到牛肉差不多酥烂。5土豆去皮切滚刀块。6下油锅炸到表面金黄色捞出沥干油分。7洋葱去皮切片，青椒去籽同样切成片状，胡萝卜去皮切滚刀块。8热锅冷油，把胡萝卜，煸变色，加入洋葱，青椒煸出香味。9加入炖好的牛肉和汤（汤不要太多）。10加炸好的土豆，油咖喱，鸡精，盐拌匀大火烧到汤汁差不多收干加可以。
小耿妈妈
1鸡胗先水煮下，去血水2鸡胗水煮后用冷水冲好备用，将青红椒洗净备用3鸡胗切成薄片、红椒切成丁、青椒用我手掰成块4蒜、姜切成片5蒜、姜油爆一下6下鸡胗跟红椒炒一下，加入料酒、香醋炒一下7加入青椒炒一下，加入盐8炒一两分钟后加入鸡精再翻炒一下，装盘就可以了
木之一野
茄子是个喜大油的菜，煎炒时通常要放很多油或者肉才能又香又好吃，像东北菜地三鲜中的茄子，饭店都需要先过油，但这并不符合健康理念。于是，我花了一些时间来研究有哪种方法可以使用比较少的油而让茄子更好吃。经过几次试验比较，我总结出本文给大家介绍的好方法。
春天DIY美食
爆炒腰花是一道常见的家常菜，以猪腰为主料。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。具有较高的营养价值。
紫雏菊
1将卷心菜消去根蒂，清洗干净切成丝装盘待用。2将青椒去蒂和籽，也切成丝装盘待用。3洋葱剥去老皮，切成小丁。4热锅放油，加入洋葱丁。5煸炒至微黄，加入豆豉。6加入青椒丝炒出香味。7倒入卷心菜丝。8翻炒，加入精盐，料酒，白糖调好口味。9淋上香油，出锅装盘即可。小窍门菜香脆嫩，咸鲜带辣。洋葱丁要先炒成微黄色。
mother52julina
粤菜由广州菜、潮州菜、东江菜组成，而以广州菜为代表。广州菜用料广博，选料精细，技艺精良，善于变化，品种多样，是粤菜的主体和代表。广东菜的调味品多用老抽、汁、柠檬汁、豉汁、蚝油、海鲜酱、沙茶酱、鱼露、栗子粉、吉士粉、嫩肉粉、生粉、黄油等。
XW香水百合
熊掌豆腐：是因豆腐煎至两面金黄，像熊掌而得名
月儿不乖
1五花肉用开水煮熟，冷却装盘备用。2五花肉，切片。3青椒洗净切小块，备用。4蒜头拍碎，备用。5热锅加入少油，入五花肉，把肉中的油炸出来，喜欢焦点的，多炸会，再放入蒜，干辣椒。6放少许白糖。7油制辣椒。8加一小勺油制辣椒。9放青椒，胡萝卜。一块炒。10接着放少许盐 、酱油、鸡精；可以出锅了。
美食傢
菠萝古老肉是中国菜系粤菜菜系中很有特色的菜式之一。菠萝古老肉以猪肉为主要材料,烹饪以软炸为主,口味属于糖醋味。色泽美观，红绿相间，口味甜酸，肥而不腻。
俊良老妈
腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡夏凉冬温3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。
微米
百度一下，带鱼有很高的营养价值：1.带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用； 2.带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益； 3.经常食用带鱼，具有补益五脏的功效； 4.带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。5.常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。好东西当然要多吃哈。今天就来个红烧带鱼。
微米
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
