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1将火腿肠、洋葱、青椒切丝备用。2水开后下入方便面，煮熟捞出备用。3鸡蛋炒熟备用。4加入少许油，下入火腿肠、洋葱、青椒翻炒。5将方便面和鸡蛋放入锅内，加入生抽、方便调料炒熟。6香喷喷的二人炒方便面出锅，既好吃又有营养。小窍门方便面调料加一包就可以，不用加盐。
禾昭。
1准备好所有食材；2起锅放玉米油下蒜瓣小火炒香；3放入猪肉片；4小火煸出油；5放入豆干炒上色，盛出；6中小火，锅里煸青、红椒，放盐，将青、红椒煸至软；7倒入第5步盛出的豆干炒肉，炒匀；8改大火，少许水炝锅，用味极鲜调味，翻炒匀即可。9成品。
红米乐呵
虾仁的五大营养价值：1、虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。2、虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾仁中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等
祯祯宝贝
1嫩黄瓜切丁用盐杀出水，挤掉水。2备好蒜瓣、生姜、青椒。3煮锅放入大料、花椒用热水泡30分钟。4冷却后倒入生抽，可继续泡。5准备一个玻璃容器，最好是消过毒的无油无水的。6将静泡的汁煮开。7关火，不开锅盖焖着，晾凉。8倒入白醋调匀。9玻璃容器里放入嫩黄瓜。10青椒。11生姜、蒜瓣。12倒入冷却的调料汁封闭，冷藏即可。13成品。
红米乐呵
这是一道快炒菜，下酒、下饭“神器”。
红米乐呵
1将食材改刀；2起锅放入猪油；3油热后放入蒜瓣末、瘦肉；4将瘦肉炒变浅色；5放入苦瓜片；6将苦瓜炒软，翻炒匀；7放入青椒、盐；8将青椒炒软后，翻炒匀，炝少许水，用生抽、味极鲜调味，翻炒匀即可。9成品。
红米乐呵
家常炒脆藕是一道营养快手菜。主要可以补益气血，增强人体免疫力，适合老少人群。
寻梦一ZbDu
1青椒切丝，蒜苔拍碎。2热锅放油，之后放入肉松煸炒至出油，再倒入刀豆煸炒。3加入蒜头碎。4加入青椒丝，翻炒均匀，加入适量调料。5出锅。
萱妈小厨房
1洗净去皮的土豆切丝。2胡萝卜切丝。3青椒切丝。4所有食材切好备用。5锅热后放入适量油，然后放入所有食材煸炒，炒软化加入适量盐调味。6出锅，特别简单。
萱妈小厨房
今来口辛辣小菜，刺激一下味蕾！蒜泥拌青椒，喜欢重口味的朋友，不妨试一试！
米拉Miira
美味快手餐。
蓝雨阳光780913
1准备好所有食材；2炒锅放入猪油，煸香蒜瓣、生姜；3放入青椒，少许盐（咸蛋白、生抽都有咸味，也可不放盐了）；4放入煎好的咸蛋白条；5翻炒匀，炝少许水；6用生抽调味，翻炒匀即可。7成品。
红米乐呵
新的一年祝大家牛气冲天。
满宝妈妈
有什么炒什么系列，海鲜菇就加几个虾吧，再加点配色。
花式炒咸菜
学做菜，在今日头条中看到厨师长做的这道菜，适合大众口味简单易做还营养好吃。
寻梦一ZbDu
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
庞多米是法文pain de mie的音译，其中pain是“面包”，mie指面包内部的组织，所以直译就是“只有内部组织的面包”，泛指以柔软组织为主，没有焦香外壳的加盖白吐司。
香橙可米露
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
