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牛蹄筋非常的好吃哦而且营养特别丰富。因为少，所以金贵。今天我们采用干烧的方法来烹饪它吃起来软糯可口。麻辣鲜香。
雨欣欣欣
大列巴面包，有葡萄、红枣果干等，做法简单，营养丰富，而我用到了“每日坚果”，这样料多也丰富多样，早餐来几片这样的面包，能量满满。大列巴面包：高筋面粉400克、奶粉15克、酵母8克、盐4克、绵白糖65克、牛奶200克、鸡蛋1个、色拉油25克、黄油25克，烤箱上下火170度35分钟；其他：坚果仁150克。
余甘果蜜的厨房
早餐包子油条靠边站，这面包外表金黄酥脆，椰香四溢，层层叠叠，撕一片绵软拉丝，咬一口唇齿留香，端上桌全家人抢着吃，怎么吃都不会腻，真解馋！
大海微澜
低脂健康，简单易做。
seiseizhang
白菜常见价廉物美的蔬菜，用它可以做出各种各样的美食。今天做一道最常见的家常醋溜白菜。鲜美开胃。特别的下饭。越是简单的菜，做的方法多种多样。大家可以自由的搭配里面的调味品和材料哦。
雨欣欣欣
豆干价廉物美，简单的炒一下，新手也可以学，团圆宴，给家人露一手。
雨欣欣欣
吐司不用买，自己在家做，配方简单易学，松软拉丝，加点料还可以做成各种喜欢的早餐，比如三明治，或者派或者小披萨，都是孩子们的大爱，什么都不加，抹点果酱也好吃，一个吐司不重样的吃到完，孩子还不挑食，而且做一个吐司两天不用提早起来做早餐，简单又美味。
大海微澜
1食材：夜开花。2瘦肉片。3水淀粉。4在瘦肉片加点料酒、盐、色拉油拌匀，待用。5将夜开花去皮清洗一下，放在案板上切成片，待用。6起锅倒油烧热，下入瘦肉片翻炒翻炒、盛出。7随后，下入切好的夜开花翻炒一下。8接着，加适量的清水煮开，煮至夜开花断生变软。9然后，合入炒好的瘦肉片，加点盐、鸡精调味翻动一下。10最后，加入水淀粉勾芡，即可。
花鱼儿
鹌鹑蛋营养丰富，含有人体所需的元素。吃啦能够补脑。把它和排骨简单的烧一烧，特别的美味，老少皆宜。
雨欣欣欣
毛抓豆是非常美味的美食，营养丰富。把它简单的炒一下，特别的美味。友情提示，毛抓豆前一定要用清水把它泡起来哦，他是离不开水的滋养的。
雨欣欣欣
带鱼营养丰富。含有人体所需的蛋白，维生素b1价廉物美。今天我们自己动手做一个带鱼罐头营养又美味，方法还很简单。也便于保存哦。！
雨欣欣欣
1食材：青菜。2娃娃菜。3肉丝。4在肉丝加点料酒、盐、色拉油拌匀，待用。5将青菜洗净，放在案板上切碎待用。6将娃娃菜清洗清洗，放在案板上切碎。7起锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒至变色，盛出。8随后，下入切好的娃娃菜和青菜翻炒翻炒。9接着，加适量的清水煮开，煮至娃娃菜和青菜断生。10然后，合入炒好的肉丝，加点盐、鸡精调味。11最后，用水淀粉勾芡，即可。
花鱼儿
品碗是四川九大碗的一道名菜。是我小时候特别爱吃的一美食小时候，叫他蒸蛋糕。当时特别长，一到过年外婆就用大蒸笼给我们蒸上几大碗。非常的美味，有特色。长大后会做吃的啦，把她简化一下做家庭版的。
雨欣欣欣
这是一道非常美味的菜。最主要的就是脆皮的调制。酥脆的皮儿裹着鱼，鱼肉细嫩鲜美。特别的美味。
雨欣欣欣
鲫鱼的营养丰富。用它简单的和粉丝进行搭配。吸足了汤汁的粉丝是特别的好吃呦。
雨欣欣欣
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
