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蒜香拌生菜，美味营养，口感非常不错哦！
RLing
1生菜用水侵泡15分钟。2生菜手撕成块。3锅中加油。4加入生菜翻炒。5加入耗油和蒜沫。6翻炒焯。7装盘。
柳絮1982
1准备食材。2鸡蛋胡萝卜沸水煮15分钟，煮熟。3鸡蛋放凉，剥壳，切小块，胡萝卜切小块，生菜洗净撕片。4挤上沙拉酱拌匀即可。小窍门可以搭配自己喜欢的酱料，简单美味。
赵秀娥
1洗好生菜甘蓝，控水。2选择喜欢的水果，洗好切好，待用。不建议太多，3~4种即可。3这是昨天做的图片。4这是今早做得，怕胖的MM！可以用酸奶代替沙拉，味道棒棒哒。。小窍门蔬果颜色要多，营养均衡，不建议总吃自己喜欢的某几种蔬果哦。
清心lmh
鸡蛋饼配豆浆，在我看来这道早餐真真是绝妙的搭配，咸口的软乎乎的蛋饼，裹着自己想吃的一切，配上微甜的豆浆，一口一口吃进肚子里，似乎能带来一天的能量。 而我们今天做的鸡蛋卷饼，则在味道上有了更深的层次，其中加入了鳗天下儿童烤鳗，它香味浓郁，在丰富味道的同时还能补充DHA和维生素，是不可多得的营养早餐。
鳗天下美食
一道简单的不能再简单的快手菜。
舌尖居士
近段儿时间以来，Ins风真的是大热呢~不管是妆容、美食还是服饰，它所带来的潮流足以在我们生活中间流行一阵呢~当然，好吃君还是对ins风中的美食关注较多。其中，不少美食达人们秀出自己的作品，无论是甜点、早餐、肉类还是主食之类的，他们都把自己的成果拍的超漂亮，超养眼！其中，ins风的三明治可以说是经常见到的了。所以，这次好吃君在家也自己做了三明治，主食、蔬菜、肉类各种食物都能夹进去，而且能达到营养均衡的状态，也是很不错的选择。
吃好吃的喽520
全新的鸡蛋吃法，口感丰富，给你不一样的体验。
AO 艺家艺 美教馆 兰
盛夏开胃。
蜂蜜小猫咪
1热油，放入饺子皮炸至酥脆。2捞出控油，放凉备用。3蒜蓉辣酱、海鲜酱、糖和水放入碗中搅匀。4做好的酱汁放一旁备用。5热锅下油，火腿肉和培根放入锅中煎香。6低筋面粉和玉米面粉过筛到碗中。7少量多次的加入水搅拌均匀，调到合适的稠度。8小火热锅，刷上油，倒入面糊摊开。9打入一只鸡蛋，戳散铺开。10撒上黑芝麻和葱花。11待鸡蛋表面凝固后翻面，稍微煎一下后转移到干净的砧板上。12涂上酱汁，挤上沙拉酱。13放上榨菜、肉松、火腿肉、培根、萝卜丝和生菜，最后放上脆片。14卷起煎饼即可。15慢慢的馅料。小窍门/脆皮/1、脆
初味日记官方
手抓饼夹酱卷大葱，得劲????
一溪月
1生菜一片一片清洗干净。2蒜切碎。3调汁：一勺蚝油、一勺生抽、一勺淀粉、六七勺水调匀。4煮锅中烧水。5放入一勺白糖。6生菜放进去烫熟捞出沥水。7沥干水的生菜摆入盘中。8锅中放入少许油烧热，放入蒜末小火煸香。9倒入调好的蚝油汁。10小火熬至浓稠，关火。11把熬好的蚝油汁淋在生菜就可以了。12成品。
笑笑昵
用猪油炒青菜别有一番风味。
木木夕酉星
花鱼儿家的粉条怎么做都爱吃，随心所欲，可以搭出不少家常菜肴。。。
花鱼儿
生菜中含有丰富的维生素c，可以增强免疫力、抵抗力。生菜中含有钙、铁、铜等矿物质。生莱是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。生菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于消化吸收，促进代谢废物的排出，并防止便秘。这个季节是应季蔬菜，营养更加丰富。
米娜朗奇
松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“菌中之王”。相传1945年8月广岛原子弹袭击后，唯一存活的植物只有松茸，宋代《经史证类务急本草》有过记载。研究证明，松茸富含蛋白质，多种氨基酸，不饱和脂肪酸，核酸衍生物，肽类物质等稀有元素。松茸秋季的8月上旬到 10月中旬采集、食用。有特别的浓香，口感如鲍鱼，极润滑爽口。
琴心剑胆
粉葛不仅拿来煮汤味道好，其实也可以用来炒菜。和五花肉一起炖，香喷喷，好味道。
琴心剑胆
我属于贫血的体质，GG特意买来阿胶给我养养身。呵呵，在此谢谢GG。阿胶是补血佳品，大家可以尝试下。
眉眉宝贝
我把我爱吃的东东在一起煮了下，希望大家喜欢。
馨蓝若雨
常见甜品
黄清文
