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蒜苔是很好的功能性保健蔬菜，具有多种营养功效。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等多种人体所需营养成分。并且食用蒜苔有抗菌杀菌、降脂防癌的功效。蒜苔中还含有较多的辣味素，具有醒脾气、消积食的作用，还能起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病的功效。
祯祯宝贝
这几天气温不算低，高温都在零度上。但是，天阴阴沉沉的，感觉不舒服。低气压的时候，感觉吃酸酸辣辣的东西很舒服，就做了这个肥牛。
不做妖精好多年
大多数人拌这道菜，最后放的都是小磨香油。你这道菜是炝的干辣椒段和花椒粒，炸香炸酥后趁热浇在蒜蓉上，麻香、辣香、蒜香交相辉映，沁人心脾。
小洞天
1食材：西芹（已抽去筋清洗切开）、银耳（已泡发清洗）。2将银耳和西芹下入清水锅中焯开1——2分钟后捞出。3晾凉。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6加适量的芝麻油。7调味拌匀即成。
花鱼儿
五花肉一定要先炒出油脂，炒半干的样子，这道菜才会香而不腻。
不做妖精好多年
1一小撮花椒放适量水煮开晾凉备用。2准备一个碗依次倒入生抽老抽蚝油，起锅在炒锅内倒入香油橄榄油食用油，烧到冒烟关火趁热倒入刚才的碗里。3羊肉馅里放十三香，盐，味精，后来放了点姜粉，再倒一点料酒。4两到三根大葱剁碎备用。5我们把花椒水和刚才调的那碗佐料倒入羊肉馅里把肉馅打上劲后放入葱。6活好的面分成等份的剂子准备包馅饼。7跟包包子一样包好按扁就好。8出锅喽。9就着腊八蒜和腊八醋，香。小窍门第二步把生抽老抽蚝油放碗里做热油浇一下，一是高温加热把食用油的生气味去掉，因为食用油没加热的时候会有一股味道。二是高温泼
lu-lu_1125
我家少爷最喜欢吃面，每次放假回来的第一餐，必点炸酱面。跟我说连续吃几顿也没关系。正好做面也好省事呀，万分赞同他吃面。
不做妖精好多年
绝味麻辣鸭脖，鸭掌，鸭肠，鸭头。
大耳毛
冬天的大白菜是必不可少的，白菜包饺子可以有很多花样，最基本的白菜猪肉饺子。大白菜素饺子也好吃。白菜鱿鱼虾仁饺子海鲜味儿的饺子。
绿野薄荷
冬天暖暖的一碗鸡汤。
绿野薄荷
白菜包饺子，可以搭配好多食材，今儿做的是海鲜味的全贝虾仁饺子。
绿野薄荷
最最家常的一道白菜炖豆腐菜。
绿野薄荷
香酥可口的油炸花生米是一道极好的下酒菜，价廉物美。方法简单。是很受欢迎的一道下酒菜。
雨欣欣欣
美味家常下饭菜。
绿野薄荷
鸡蛋的营养价值非常的丰富，有优质蛋白质，也含有胆固醇或者是氨基酸，有身体所需要的微量元素，都是身体必不可少的，不过在吃的。
祯祯宝贝
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
