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菜包一定要重油重糖，少糖少油的话劝你别吃了。
兮子花开半夏
1圆白菜尖椒泡洗干净。2圆白菜撕碎，根和叶分开，尖椒切块。3锅中放油爆香葱姜。4先放圆白菜梗炒1分钟，然后放圆白菜叶和尖椒。5炒2分钟。6撒盐，味精，炒匀，炒至圆白菜微发蔫。7盛出。
宁静致远0217
五花肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，还有血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，还能补肾养血，煮汤饮下可急补由于津液不足引起的燥热、干咳、便秘和难产。肉中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养物质，对于血液、中枢神经、免疫系统、内脏的发育和功能有重要作用。禁忌：湿热痰滞内蕴者慎服；血脂高不宜多食。
祯祯宝贝
豆芽菜营养丰富，功效也多，特别是减肥作用很突出。口感非常好，凉拌、炒制、荤炒、素炒都是美味。这道黄豆芽炒鸡蛋，制作简单，营养均衡，炒鸡蛋的香味与黄豆芽的清香合为一体，味道很不错。
尔东叶
1食材：面粉、咸菜（已清洗切碎）、蛏子（已清洗焯熟）2在面粉中加适量的清水调成面糊。3将已焯熟的蛏子剥壳取肉。4起锅倒油烧热，下入咸菜翻炒翻炒。5接着，加适量的清水煮开。6然后，用勺子舀入面糊。7翻动一下煮开至熟。8最后，合入蛏子肉，加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀即成。
花鱼儿
1芹菜去筋。2清洗干净后切段。3准备配料。4油热放肉丝 炒熟盛出来。5花椒 八角 干辣椒 葱 姜 蒜。6芹菜倒进去。7肉丝倒进去 翻炒几下。8放入调料。9加小半碗水 盖锅盖焖1分钟。10成品。
美厨娘liang
1食材:毛豆米、苦瓜切片、青椒、蒜末。2苦瓜中放入一勺盐。3放置五分钟后抓揉岀水。4用清水冲洗去多余的盐份沥干水份。5锅中水开放入毛豆米煮三分钟捞岀。6锅中油热放入青椒和蒜末炒岀香味。7放入毛豆米和苦瓜翻炒两三分钟。8放入盐调味。9放入味精。10翻炒均匀即可。11成品图。
笑笑昵
1食材：面粉、淡菜（已洗净焯熟）、夜开花。2在面粉中加适量的清水调成面糊。3将已焯熟的淡菜剥壳取肉。4将夜开花去皮清洗一下。5放在案板上切成滚刀块。6起锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。7接着，加适量的清水煮开。8然后，用勺子舀入面糊。9翻动一下煮开至熟。10最后，合入淡菜肉，加适量的盐。11加适量的味精。12调味翻匀即成。
花鱼儿
1鱼去鳞 内脏 清洗干净。2 半碗水 半碗面粉 搅成糊。3放调料 加一个鸡蛋。4油锅冒泡开始炸。5中小火炸3 4分钟。6捞出再付炸一次。7成品。
不容错失
每次去饭店都必点的汤。
穿过心头的光
1食材：干河粉、娃娃菜（已清洗切开）、熟牛肉（已切片）。2将干河粉放入大盆中用温水浸泡20分钟。3起锅倒油烧热，下入娃娃菜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开。5然后，合入泡好的河粉略煮。6最后，合入熟牛肉，加适量的酱油。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：面粉、娃娃菜（已清洗切开）、蟹膏宝。2在面粉中加适量的清水调成面糊。3起锅倒油烧热，下入娃娃菜翻炒翻炒。4接着，合入蟹膏宝，加适量的清水煮开。5然后，用勺子舀入面糊。6翻动一下煮开至熟。7最后，加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀即成。
花鱼儿
既然儿子没做好，那就努力做个好父亲吧，陪伴着孩子一起健康快乐的成长，他们的笑容就是我最大的动力！
爱做饭的八零后
现在正是食用南瓜尖的季节。南瓜尖鲜嫩多汁，味道甜美，富含多种维生素和矿物质，有清热解暑、缓解便秘、治虚劳内热的作用。
小洞天
芥菜疙瘩有提神醒脑的作用，清热解毒、预防感染或者是一些疾病的发生，能够抑制细菌或者是毒素、开胃消食、润肠通便。是夏日不可缺少的美味。
小洞天
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
这道菜不是很难哦
clairexdn
老爸的拿手菜就是炒鱿鱼，哈哈，是真的炒鱿鱼，不是延伸含义。过年在家时，还向他请教怎么在鱿鱼身上切花呢。看到酷克壹佰的日式照烧酱，想到必胜客的照烧鱿鱼仔，于是就有了这道仿制版的照烧鱿鱼。超市里没买到小鱿鱼仔，只好用大只鱿鱼代替了。
lillian831010
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
