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最近超市里的金鲳鱼促销，家里有馋猫，怎么能错过呢？赶紧存上几条。
在水一方爱美食
虾仁富含蛋白质，维生素A，钙元素，铁元素，镁元素，磷元素等矿物质，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。且虾仁肉质松软容易被人体消化，是病后或者体质虚弱理想的食品。虾仁可以补充人体的镁，调节心脏的活动，保护心血管，减少血液中的胆固醇含量防止动脉硬化。虾具有通乳的功效，且可以为孕妇和小儿提供钙，磷，有益于身体的健康。
祯祯宝贝
荷兰豆的营养价值很高，它含有的热量、蛋白质和碳水化合物，都比普通豌豆要高很多，另外荷兰豆中还含有大量的钙质和身量元素磷，另外镁和硒等物质也是荷兰豆中最重要的存在，平时人们食用荷兰豆以后，能促进身体正常代谢，提高身体的抗病能力。
祯祯宝贝
我们真实地走过每一天，平淡然而深刻，没有奢华的装饰，我们也一样幸福美丽。
优子家的味道
1食材：铁棍山药粉条。2蛋饺、大白菜（已清洗切开）、干贝烧。3取125克铁棍山药粉条用温水泡软。4起锅倒油烧热，下入大白菜翻炒翻炒。5接着，合入蛋饺和干贝烧，加适量的清水煮开、煮上3分钟。6然后，合入泡好的铁棍山药粉条翻动一下煮开、煮上1——2分钟。7最后，加适量的盐。8加适量的味精，调味翻匀即成。
花鱼儿
1肉切片。2辣椒切段。3葱姜切一下，喜欢吃辣的再来个干辣椒。4锅内少许油放五花肉炒出油脂。5炒变色放入葱姜干辣椒。6翻炒变色放生抽老抽盐调味。7倒入青椒炒至断生出锅前放鸡精味精调味。8好好吃饭。
豫G老阿姨
让喧哗的齿轮在内心停止，让平淡带来宁静的喜悦，这是一种生活，也是一种享受。
优子家的味道
一款简单的家常小炒。
小洞天
1食材：香肠（已清洗）、青瓜（已清洗）。2在炒锅里放入清水，搁入香肠盖上盖开锅蒸10分钟关火，开盖取出。3晾凉。4将青瓜放在案板上切成片。5将晾凉好的香肠放在案板上切成片。6起锅倒油烧热，下入切好的青瓜和香肠翻炒翻炒。7然后，加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：青椒、红椒、熟鹅胗（已切片）。2将青椒红椒去蒂去籽清洗清洗，捞出。3放在案板上切开。4起锅倒油烧热，下入青椒和红椒翻炒翻炒至断生。5接着，合入熟鹅胗翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的味精，调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：酱肉（已清洗）、绿豆芽（已清洗）。2将酱肉下入清水锅中焯开、焯上5分钟，捞出。3放在案板上切开。4起锅倒油烧热，下入绿豆芽和切好的酱肉翻炒翻炒至绿豆芽断生。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
中午下班回家不想点外卖，又想吃完饭睡会儿午觉，来吧，告诉你吃啥～椒香油泼面
和月香
我们真实地走过每一天，平淡然而深刻，没有奢华的装饰，我们也一样幸福美丽。
优子家的味道
1冬瓜洗净取皮，葱切小段，姜切片。2冬瓜切厚片，海米洗净泡水浸泡。3汤锅加水，放入海米、姜片。4炒锅放入少许油，加入葱段开小火煎葱段。5炒出葱香味开大火加入冬瓜片翻炒至冬瓜片略断生。6汤锅水开后加入冬瓜片和炒过的葱，大火烧开后关小火炖10分钟。7加入食盐再炖5分钟，关火加味精出锅。8加入香菜倒入汤碗即可。
百事可笑
1土豆切丝放入碗中加水浸泡，少许青椒切丝，葱姜蒜切末。2通过更换浸泡土豆丝的水4-5次清洗掉土豆丝的淀粉。3热锅凉油，油烧开。4倒掉泡土豆丝的水，在土豆丝上面放切好的青椒丝、葱姜蒜末。5土豆丝倒入油锅快速翻炒一分钟。6加入食盐、醋翻炒一分钟。7加入生抽翻炒三分钟后关火加入少许味精翻炒均匀即可出锅。小窍门一定要多更换几次泡土豆丝的水，清洗掉多余的淀粉，口感更佳。
百事可笑
天气逐渐变暖，谷雨前就要下来新的香椿芽了，我家冰箱冷冻室里还有去年的香椿芽呢。再放就不新鲜了。今天就做它了。
gaopingzhao
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
做菜主要是随个人心意，由着自己的想法做，用心做，做出来基本上味道都还可以的啦，：）。如果是做香辣的味道道，肉稍微炒久一点，辣椒选水分比较少，比较辣的辣椒。如果想吃清爽的，肉稍微过锅即可，辣椒可选用市场上并普通的即可。个人比较喜欢天然，因此基本上尽量不放鸡精，用姜、葱、蒜调出味道，最多，肉稍微腌一下，味道会重一点，呵呵。
yumi19851030
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
