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1食材：荞麦面、青菜、红烧小素鸡。2将青菜掰开洗净，捞出。3放在案板上切开。4起锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。5接着，合入荞麦面，加适量的清水煮开，煮上3到4分钟。6然后，合入红烧小素鸡，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：野山笋、香干、肉片。2将野山笋拆开包装，放在案板上切成片，香干也切成片。3起锅倒油烧热，下入肉片翻炒翻炒。4接着，加适量的料酒。5加适量的酱油。6翻炒翻炒。7然后，合入切好的香干和野山笋翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
水饺的升华版，汤鲜味美。
小洞天
芥蓝中含有有机碱，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可以加快胃肠蠕动，促消化。芥兰含有大量的膳食纤维，能有效防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病的功效。还有消暑解热的作用。
小洞天
做焖面总喜欢用机制面条，其实手擀面做出来的焖面也是别有风味。
小洞天
西北人最钟情的早餐。
小洞天
简单快捷，清爽可口。
小洞天
酸甜爽口，简单快捷。
小洞天
加陈醋调汁，上笼蒸熟，酸香味美，肥而不腻。
小洞天
做法简单，西北人的最爱。
小洞天
把面揪成小面片，不一样的口感。
小洞天
正是南瓜大量上市的季节，快来一起熬南瓜，简单美味营养多多。
小洞天
简单快捷，酸香爽口的快手小面。
小洞天
麻辣鲜香。
小洞天
1食材：荞麦饼皮。2青菜、绿豆芽（已清洗）。3将青菜掰开洗净，捞出。4放在案板上切开。5随后，将切好的青菜和绿豆芽下入沸水锅中焯开，1到2分钟后捞出。6用凉开水过过凉。7接着，取3张荞麦饼皮放入蒸锅里。8盖上盖，开锅蒸20分钟关火。9开盖取出。10放在案板上切开。11然后，将过凉好的绿豆芽青菜控干水分，合入切好的荞麦饼皮。12加适量的盐。13加适量的味精。14加适量的生抽。15加适量的芝麻油。16调味拌匀即成。
花鱼儿
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
