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1韭菜 辣椒????️洗好 大蒜头剥好。2韭菜 辣椒 大蒜切好。3打两个鸡蛋????。4锅热下油煎鸡蛋 炒好出锅备用。5锅热下油 先下辣椒????️大蒜头炒香。6加入韭菜 加盐翻炒。7韭菜断生加入炒好的鸡蛋加入生抽翻炒。8加少量水入味 来点鸡精就可以出锅上桌了????。9我再炒了个青菜过来就剩这么点了????????。
曾家小厨娘（宁都家常菜）
1食材洗干净晾干。2罐子，盆，刀，案板洗干净，保证没有油腥。3晾干的食材。4切条的萝卜（切条后分半）。5配料清洗下放罐子底下，依次放白萝卜，红萝卜，铁线椒，小米椒，粗盐。6放凉白开，白酒。7密封一个星期。8半成品。
l5277
香辣适口，鸡腿肉鲜嫩入味，芹菜的香味儿浓郁，超级下饭????。
一溪月
酸辣，微麻，好吃不胖????。
一溪月
这个菜我家孩子超级喜欢吃，每隔一段时间就要我给他做，这个用来下饭下就都是非常好吃的，大人小孩都喜欢吃。
莉姐爱美食
菜市场发现了圆形的茄子，茄肉厚实，和土豆搭配一下吧，做个酸辣味。
丹丹…畅畅
酸辣咸鲜，好吃不腻????。
一溪月
1金针菇切去根部，放入清水浸泡一会，再冲洗干净，攥干水分。2粉丝用冷水泡发，剪成小段方便食用。3虾仁开背和腹部，取出虾线洗净，加入盐、料酒、胡椒粉腌制一下。4蒜和小米椒切成末，葱叶切碎。5碗中加入生抽、耗油、盐、鸡精，倒入适量清水，调成料汁。6粉丝放入盘底，金针菇放于粉丝上，腌制好的虾仁摆在金针菇上。7锅内倒入食用油烧热，放入蒜和辣椒末，小火炒香。8倒入调好的料汁烧开。9将炒好的料汁均匀浇入盘中，再淋上蒸鱼豉油。10放入蒸锅大火烧开，中火蒸8分钟取出。11撒上葱花。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
晚上看电视的时候想吃点零食，自制一些健康的柠檬泡鸡爪吧。
丹丹…畅畅
天一热，对各种肉肉就失去了食欲，但是对鸡腿却独独情有独钟。今天是香菇玉米炖鸡腿，配菜也很丰富，色彩鲜艳，味道香辣诱人。孩子们吃的意犹未尽????。
一溪月
1空心菜洗干净。2小米辣蒜瓣洗干净。3小米辣切圈，蒜瓣拍碎。4小米辣，蒜末放入碗中，放适量酱油，少量热猪肉。5放适量水烧开，放适量盐，米酒放空心菜烫熟（可以使空心菜翠绿）。6捞出放入冷水，挤干水分。7放入碟中，倒入调味。8成品图。
l5277
黄牛肉的营养价值很高，特点是高蛋白，有补气血的作用，对于身体虚弱，气血不足的情况有一定的改善的作用和效果。黄牛肉高蛋白、低脂肪的特点，有利于防止肥胖。由于不致摄入过多的胆固醇，对于预防动脉硬化、高血压和冠心病，也有好处，所以黄牛肉在西方发达国家特别受到欢迎。黄牛肉属于高蛋白的食物类型，而且还不会长胖，所以适合各类的人群食用。
小洞天
1凉粉。2辅料和调料。3热锅冷油放蒜末煸香。4倒入辅料继续煸香。5倒入凉粉。6倒入调料。7翻炒收汁。8出锅前加五香粉调味。
媛芷媛味
让爱吃面食的你绝对不能错过的——双椒鸡丁拌面。
源源c1SSF
麻辣，芦笋脆嫩，腐竹筋软，爽口凉菜????
一溪月
1将煲过汤的猪肉切成片。2锅里倒入油放入姜片炒出香味。3放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。4继续使用油锅倒入猪肉。5边炒边加入少许生抽与白糖。6然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。7炒均匀之后放少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1海虾焯水断生，去皮成虾仁。2豌豆，在水中泡一下。3黄瓜切成小丁。4大米洗好后泡10分钟。5先用电饭锅焖米饭，焖的时候下把豌豆放入。6煮饭。7待锅中的水快没的时候，放入虾仁继续焖。8等到电饭锅的煮饭键弹起后，放入切好的黄瓜丁。9浇勺一勺酱油拌匀，盖盖再焖10分钟即可。
爱吃de胖子
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1面粉中加入鸡蛋、盐、酵母、白糖、牛奶和成面团。2加入黄油揉到面筋扩展阶段。3饧制60分钟。4分割后揉圆并松弛20分钟。5葡萄干洗净用纸巾吸干水分。6将面团擀开放入葡萄干。7卷起来呈圆柱形。8再次将面团擀开。9卷起成短圆柱形。10卷好后松弛。11放入吐司模中，最后发酵60分钟。12放入烤箱用190度烤40分钟。13取出脱模。14切片后放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1冬瓜去皮切成薄片。2咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4倒入冬瓜大火翻炒。5炒均匀之后加入两大碗水煮。6煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮沸。7最后放少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火盛起饮用。
蓝色南半球
