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过年了，每天除了吃就是吃，今天素炒个西蓝花减减肥。
馋嘴猴
1西红柿洗净切块。2圆白菜撕成小块，尖椒切小块。3准备葱姜。4锅中热油下葱姜炒香。5放西红柿块翻炒。6放圆白菜和尖椒。7翻炒制圆白菜和尖椒断生。8加白糖和盐调味。9出锅了。
最初的最美❤
1西红柿洗干净背上划十字，用开水烫过去皮，切块。2鸡蛋打散，里面加入水淀粉，盐。3锅中放大量油，下鸡蛋炒熟捞出备用。4再放油下西红柿，加盐，加糖。5片刻后加入鸡蛋翻炒均匀出锅。
Andy_9g5Peg
1将鸡蛋打成鸡蛋液。2将西红柿切成片或者丁。3先放面粉，逐步加水，将面搅成糊状，用筷子挑起可以面糊盛滴即可。4葱切成丝。5油烧热。6葱花炒香。7放入西红柿。8炒出西红柿汁。9放入水，烧开，或者直接放入开水。10打好鸡蛋花后，用火锅用的小漏勺漏面糊。11烧开2分钟，放盐出锅。
陆文慧
1食材切块。2圆白菜切块。3锅中放油炒胡萝卜至断生。4放入西红柿炒成泥再放洋葱稍炒。5砂锅放牛肉土豆炖20分钟。6转入砂锅中加水煮开，加2勺番茄酱煮20分钟。7加圆白菜。8煮10分钟。9加盐，黑胡椒。10成品。
宁静致远0217
一道简单的家常下饭菜！
逝去的爱情
特殊时期，每天都在家里，尽量不出去采购，就找了些简单的材料做了一份中午小食，食材简单味道还不错。
柳絮1982
1打南瓜汁（上一个菜谱有具体做法），跟面粉一起搅拌，和成面团，醒30分钟。2取一块面，擀成面饼。3切成自己喜欢的形状。4油锅翻炒洋葱。5加入西红柿，郫县豆瓣酱，翻炒变软加入开水。6加入金针蘑和木耳。7金针菇多煮一会，然后放入面条，去浮沫。8面条快熟了，倒入小白菜，放早了，小白菜煮太烂了不好吃。9放入香菜提味，如果想吃更酸的口味可以加陈醋。
_囍宝_
一万个人里又一万种西红柿炒鸡蛋，哈哈，每个人做的味道都不同，我这个是我比较喜欢的一种口感，别人做的。我都不爱吃，分享给大家
朱子Abby
1葱、青蒜切丝，平菇撕片，西红柿去皮切片备用。2韭黄切段备用。3热锅凉油，爆香葱、青蒜丝。4平菇放入炒香。5放入西红柿炒出红油。6加水煮开。7稍软面团。8上面条机压成薄长条。9揪片入锅。煮好后加盐、生抽、蚝油调味。10出锅前加入韭黄。
乐：在吃
微辣，咸鲜，面筋道，爽口不腻，还是吃捞面得劲儿????????
一溪月
酸酸鲜鲜的牛肉汤，配上米饭能吃两碗！
QQ爱烘焙
孩子帮我搓的“猫耳朵”，昨天晚上给他当夜宵煮了一碗，剩下的今天早上我搭配西红柿鸡蛋虾仁做了早餐，也是灰常美味滴～
满宝妈妈
菠菜面不仅看起来漂亮，营养也比白面粉要高，菠菜含有丰富的维生素，叶酸等，多吃对身体非常有益
金子家常菜
很偏爱土豆，也喜欢西红柿。将两种食材搭配在一起，简单的烧制，既是一款营养美味。
尔东叶
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
