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1食材：马头鱼2雪菜（已清洗）3姜片4将马头鱼去头去尾去内脏洗净、捞出。5用剪刀剪开，待用。6将雪菜放在案板上切碎，待用。7烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。8随后，下入马头鱼，加点料酒翻动一下。9接着，加一些清水煮开。10然后，合入雪菜翻动一下煮开。11最后，加点鸡精。12翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：面筋2雪菜（已清洗）、咸肉（已清洗）3将面筋撕开放入大碗中，用开水泡一下，待用。4将咸肉放在案板上切开，待用。5将雪菜放在案板上切成段，待用。6接着，将切好的咸肉下入清水锅中焯开（去除一部分的咸味），捞出。7烧锅倒油烧热，下入咸肉，加点料酒翻炒翻炒。8然后，合入雪菜和面筋翻炒翻炒，加适量的鸡精。9炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：江白虾（已剪去虾须清洗）。2雪菜。3将雪菜清洗一下、捞出挤干水分。4放在案板上切碎，待用。5烧锅倒油烧热，下入江白虾，加点料酒翻炒一下。6然后，合入雪菜翻炒翻炒，加适量的鸡精。7炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：平菇2雪菜（已清洗）3瘦肉片4将平菇撕开、清洗一下，捞出待用。5将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。6烧锅倒油烧热，下入瘦肉片，加点料酒翻炒翻炒。7接着，合入平菇翻炒一下。8然后，合入雪菜翻炒翻炒。9最后，加点鸡精。10炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：雪菜。2玉米热狗肠。3将雪菜清洗一下、捞出挤干水分。4放在案板上切碎，待用。5将玉米热狗肠去包装，放在案板上切成片，待用。6烧锅倒油烧热，下入雪菜翻炒翻炒。7然后，合入玉米热狗肠翻炒一下，加点鸡精。8炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：萝卜。2雪菜（已清洗）。3瘦肉片。4将萝卜清洗一下。5放在案板上切成片，待用。6将雪菜放在案板上切碎，待用。7烧锅倒油烧热，下入瘦肉片，加点料酒翻炒翻炒。8随后，合入萝卜翻炒一下。9接着，加一些水煮开，煮至萝卜断生熟软。10然后，合入雪菜翻炒翻炒。11最后，加点鸡精。12炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：鸡蛋。2雪菜（已清洗）。3蟹柳。4将鸡蛋打入碗中，加点料酒。5打成蛋液，待用。6将蟹柳去包装纸，放在案板上切开，待用。7将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。8烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。9然后，合入蟹柳和雪菜翻炒翻炒，加点鸡精。10炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：雪菜（已清洗）2望潮（已洗净）、虾仁（已清洗）3姜片4将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。5将姜片下入清水锅中煮开。6随后，将望潮下入姜水中焯一下、捞出。7放在案板上切开。8烧锅倒油烧热，下入虾仁和切开的望潮，加点料酒翻炒一下。9接着，合入雪菜翻炒翻炒。10然后，加点鸡精。11炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：鸡蛋。2鲜蘑菇（已洗净）、雪菜（已洗净）。3将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4打成蛋液，待用。5将已洗净的鲜蘑菇放在案板上切片，待用。6将已洗净的雪菜放在案板上切碎，待用。7烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。8接着，利用炒鸡蛋的油，下入鲜蘑菇和雪菜翻炒翻炒。9然后，合入炒好的鸡蛋炒匀即可。
花鱼儿
1食材：雪菜（已清洗）。2花蛤（已吐完泥沙洗净焯开）。3将已焯开的花蛤挖出肉，待用。4将已清洗的雪菜放在案板上切碎。5烧锅倒油烧热，下入雪菜翻炒翻炒。6接着，合入花蛤肉翻炒一下。7然后，加适量的鸡精。8炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：雪菜2熟鹅胗3将雪菜清洗一下、捞出，挤干水分。4放在案板上切碎，待用。5将熟鹅胗放在案板上切片，待用。6烧锅倒油烧热，下入雪菜翻炒翻炒。7接着，合入鹅胗翻炒一下。8然后，加点鸡精。9炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：鸡蛋2萝卜干、雪菜3将鸡蛋打入碗中，加点料酒.4打成蛋液，待用。5将萝卜干清洗一下。6放在案板上切碎，待用。7将雪菜清洗一下、捞出，挤干水分。8放在案板上切碎，待用。9烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。10接着，利用炒鸡蛋的油，下入萝卜干和雪菜翻炒翻炒。11然后，合入炒好的鸡蛋翻炒一下。12最后，加点鸡精。13炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：香芋。2雪菜（已清洗）。3排骨（已清洗焯水）。4将香芋去皮、洗净。5放在案板上切成块，待用。6将已清洗的雪菜放在案板上切开，待用。7烧锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。8随后，加一些清水，加点料酒煮开。9接着，合入香芋翻动一下煮开。10然后，合入雪菜翻动一下，加点生抽。11煮开，煮至香芋熟软。12最后，搁点白糖。13翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：扁豆（已摘洗）。2雪菜（已清洗）。3肉丝。4将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。5烧锅倒油烧热，下入肉丝，加点料酒翻炒翻炒至变色，盛出。6接着，下入扁豆翻炒一下，加少许水翻炒翻炒，至扁豆断生。7然后，合入雪菜翻炒翻炒。8最后，炒好的肉丝翻炒一下，加点鸡精。9炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：虾潺。2雪菜（已清洗）。3姜片。4将虾潺去头去内脏洗净捞出。5用剪刀剪成段，待用。6将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。7烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。8接着，下入虾潺，加点料酒翻动一下。9然后，合入雪菜翻动一下，煮至虾潺变色。10最后，加点鸡精。11翻匀，即可。
花鱼儿
1熟猪肚和葱分别切丝备用。2金针菇洗净切掉根部，切成两段。3锅里注入清水烧开后，把金针菇放进焯至断生后捞起控干水分，和肚丝一起放到盆子里，洒上葱丝和姜丝。4取一小碗放进少许盐，酱油，白糖，料酒，胡椒粉，加入小半碗清水拌匀成酱汁备用。5另起锅倒进3汤匙左右花生油加热至油开始冒烟后，迅速倒在洒了葱丝的肚丝上，然后把酱汁倒进锅里煮沸后淋在肚丝上，一道美味的葱油金菇肚丝就完成了。小窍门1）因为洗猪肚的时候用盐反复搓洗了几次，猪肚煮好后会带有少许咸味，调酱汁的时候，盐别放太多了。2）金针菇放进沸水里焯的时间不要太长
乐逍遥
黄豆芽状似如意，营养丰富，并含有较多纤维素，是减肥、润肤的理想良药，其富含的营养元素能有效改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮，所以女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。
家有桐宝
人人都有倦怠期·~~~最近这半个月咱是能躺着决不坐着~~~能坐着一定不站着~~~懒到家~~~ 今天这懒病终于有好转的迹向~~~来分享一下中午滴美味煎饼盒子~~~酥脆的外皮~~鲜美滴馅~~~让你吃不停哦·~~
糖小唐
出门在外一个星期~~~竟然长了N斤肉肉~~~痛苦~~~ 回家真好~~~ 妈妈做滴肉酱~~~呐个好吃那个香啊~~~秀下~~~
糖小唐
1准备材料。2将香菜切成末。3豆腐切条。4豆腐皮撕去硬边。5切成两半。6先在一张豆腐皮上放些花生碎（花生酱代替）。7然后放上一块豆腐。8再是香菜末。9放一勺沙拉酱。10再是一些肉松。11开始 卷起来。12两边多出来的豆腐皮向内折。13再卷起来。14快卷到头时，在多出来的豆腐皮上涂上一层鸡蛋液。15最后卷好的样子。16全部同样都卷好后。17锅中倒油，油温八成热时。18下入豆腐卷，煎至两面金黄即可。小窍门PS：1。这是从台湾的节目中学来的，有点中西结合的感觉。2.里面的馅料可以换成其他的，如果是肉末就变成了炸
香橙可米露
