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油菜与胡萝卜，红绿搭配，大众的食材，简单的素炒，快手不失营养，普通不失美味。很不错的一道健康菜。
尔东叶
焖酥肉是一道色香味俱全的菜，值得一提的是，自动锅的【焖酥肉】键可以把肥肉中的油脂析出来，所以做出来的肉肥而不腻，很是可口。一顿吃不完的话可以冷藏起来，想吃的时候切片上锅蒸热、浇汁就可以吃啦，还可以剁成馅儿包饺子用，好吃实惠的一道菜~
捷赛心菜馆
馅大皮薄，鲜、香，独特的味道还是时令菜。
兰杏梅
“立冬”后，一天比一天冷了，最适合冬季滋补的莫过于羊肉火锅了，去火锅店一般三口之家吃一顿怎么也要两百元左右，而且环境不好，乱哄哄的杂声一片，不如在自家吃的安静，不用找停车位也不用等座位，开火就吃，而且物美价廉，一家人围着热气腾腾的火锅，暖暖的还有什么能比这个更幸福呢！厨具：臻米多功能电火锅
大海微澜
涮火锅青菜买多了，炒着吃。
金凤栖梧
剩青菜打了个鸡蛋做个汤，还加了香肠。
金凤栖梧
我为了瘦身，做的简易版的，不瘦身的亲可以用食用油炝锅后再煮面和馄饨。
不做妖精好多年
1白玉菇洗净。2焯水一下捞出备用。3油菜红辣椒洗净。4油菜切成小块。5红辣椒切成丝。6鸡蛋炒碎盛出备用。7蒜片葱花备用。8锅内放少许油烧热，放入葱花蒜片爆香。9放入红辣椒丝翻炒几下。10放入白玉菇继续翻炒均匀。11放入炒好的鸡蛋。12放入油菜，翻炒几下。13放入少许蚝油，盐，鸡精。14大火翻炒均匀即可出锅。15装盘。16成品图。
筠旸JY
喜欢煲仔饭，相当于懒人快餐，饭菜一锅出，不用煎炒烹炸，简单又省事，口感好，味道香，配上一碗汤都极其好吃。
大海微澜
家里每次吃火锅都要有剩下的菜，今天就把它们放在一起做个炖菜。
雨中漫步_kRsJPX
1油菜洗净。2所有食材备用。3锅中热油加入油菜翻炒。4适量虾仁。5炒至断生之后加入虾仁。6加适量盐一点生抽即可。7家常小菜请您品尝。8成品上图。
董小伊
暖暖的一道炖鸡面。
绿野薄荷
1油菜洗净，长沙南门口剁椒，鸡蛋打散，火腿切丁准备。2锅中放油炒剁椒出香味。3放入火腿丁，油菜丁煸炒1分钟盛出。4锅中放油炒鸡蛋，然后捞出备用。5锅中放油，烧热，放入剩米饭煸炒去除水份。6放入炒好的鸡蛋，火腿和油菜，放盐，生抽，料酒，煸炒均匀。7盛出。
宁静致远0217
1锅内热油、把豆腐煎至两面金黄盛出。2另起锅下蒜末炒香。3下油菜。4炒软后加盐翻炒几下。5放入煎好的豆腐。6加小半碗水。7盖盖煮三分钟左右。8一点鸡精调味即可。9成品。
香香的小厨房
1食材准备，油菜洗净。2冬笋焯水，去除草酸。3油菜，火腿，冬笋切丁。4锅中放风味豆豉酱炒出香味。5放入火腿和冬笋丁稍炒然后放入油菜丁煸炒20秒，盛出。6锅中放油，炒米饭至水份稍干。7放入炒好的配料，再加入两勺风味豆豉酱，炒匀。8盛出。
宁静致远0217
1材料：净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋（取蛋清）调味：葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油。2鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。3鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。4做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟，捞出备用。5锅置火上油烧热，下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。6加入高汤煮沸下鱼丸，用水淀粉勾芡，加少许盐、香油调味即可。
kiss战女
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用： 1 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。 2 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A 从而对上皮组织的开展分化、坚持普通视觉、促进骨骼的发育具有次要心思功用。 3 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适宜中老年人和高血压患者，无益于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁
kiss战女
1材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。2木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒2分钟。5加入盐、鸡粉调味，加水淀粉勾芡即可。
kiss战女
《春雷惊龙降鲈鱼》 “天下第一名菜”又名“春雷惊龙”“平地一声雷”，亦叫“虾仁锅巴”，是江南苏锡地区的传统名菜。 据传，乾隆皇帝第一次下江南时，曾在无锡某地的一家小饭店用膳。店家用家常锅巴，经油炸酥，再精心选用虾仁、熟鸡丝、鸡汤熬制成卤汁。送上餐桌时将卤汁浇在锅巴上，顿时“哗—”、“吱吱—”声响，阵阵香味扑鼻而来。据说乾隆皇帝被这响起吓了一大跳，问：“这叫什么菜？”厨师回答：“春雷惊龙！”乾隆品尝后，觉得此菜又香又酥，鲜美异常，便称赞说：“此菜可称天下第一。”其实，用锅巴制菜，我国在唐宋时就有，不过那
奇海生态
那天看见俊良老妈做的【花生酱玛芬】实在是很诱人，以前只吃过【香蕉玛芬】，想到花生酱的味道是那么的香，我就决心要试试这个！方子也是照搬俊良老妈的，在此谢谢俊良老妈啦！
sheery的妈妈
