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这些天实在是好热好热，而且又没什么风，太闷了。实在都不想进厨房了，所以就用简单的方法来雇全营养。香香的腊肠，微甜的玉米，糯糯的土豆，一碗五彩缤纷的腊肠土豆焖饭，再配上一碗肉片汤，或者番茄蛋汤。也是美哉美哉的一顿！
诗心
1将金瓜切块；腊肠切片；葱切碎。2大米洗净放入电压力锅，水量比平时做饭少一点。3在阀子即将升起之际放入腊肠。4再放入金瓜。5盖上锅盖继续煮至饭熟后淋入酱油。6放葱花。7再盖上锅盖焖几分钟后拌匀即可。小窍门腊肠已有咸味，做这个饭要掌握好酱油的分量以免太咸。
家有桐宝
红薯属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜一样，这是最难得的。而一般食物都是酸性的，比如粮食、鸡鸭鱼肉等，而人体的PH值为7．34，所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡。同时吃红薯能降低血胆固醇，防止亚健康和心脑血管病等“现代病”。 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，用适量的肉类搭配煮食，以补充营养物质的不足。 红薯腊肠焖饭，绵软香甜，营养搭配均衡。一个人的时候，简单的这么
籣草児
焖饭，简单易做，有肉有菜一锅熟，营养全面颜值高。
黑猫警长kitchen
1所有食材洗净备用。2所有食材切丁，香菇切片。3大米淘洗干净放比煮白饭稍稍少点的水，按煮饭键，开始煮饭。4热锅冷油放入菌菇胡萝卜翻炒，蚝油。给大家推荐一个好物～就是这个蚝油按压嘴，每次按到底是8ml，特方便，这个步骤我按了两下就是16ml。炒好盛起。5热锅冷油放入腊肠丁翻炒，放入少许水和蚝油（按一下）。6等电饭煲显示倒计时开始立即将炒好的腊肠和菌菇胡萝卜倒入拌匀，迅速盖上盖子等待程序结束。7开动啦！
寻一份安逸_
对于一个吃货+懒人来说，不想做菜的时候，这个饭就成了救星。 它既保证了吃货对于美味的追求，又遵循了懒人的天性。 今天，它更是担当起了扫空冰箱的重任！ 这一顿饭，原料包括：冷冻室的最后一根腊肠、家里剩下的最后一量杯米+半量杯麦仁、最后的几个干香菇、半个洋葱头。。 这。。是要弹尽粮绝嘛？？ 不过，这个焖饭，真的好吃！！ 煮饭的时候，家里就香气四溢，馋s我了！ 做法有点类似煲仔饭，不过用的工具电饭锅，做起来更加简单方便又快手，不仅饭菜一锅出，而且还能有锅巴哦~~ 相信我
暖调蓝0429
土豆怎么做都觉得好吃，但是土豆不能留太长的时间，家里还有腊肠，就做一个简单的土豆腊肠焖饭吃
Calf2013
做饭简单，主食和菜都有了。
最初的最美❤
1将所有食材洗净准备好2将土豆切小丁，胡萝卜切碎末（这里避免小朋友挑食）；香菇切小片；腊肠切片；3锅中倒少许油，放入葱花煸香后放入土豆丁翻炒；4随后放入胡萝卜碎煸炒至软；5放入香菇翻炒；6放入少许盐7放入少许酱油上色；8将米洗净，和水1:1放入电饭煲里；9最后将炒半熟的菜和玉米粒放入电饭煲和米搅拌均匀，插电待饭焖熟即可。
小照片
过年间本就是为了做腊肠焖饭而买的一包腊肠~~这许久后，最后一根终于完成它的使命。话说饭菜一锅真是既方便省事又好吃~~
々苗∴
非常喜欢这款怪味腊肠，香辣无比，我焖米时放了一根，让米和腊肠的味道融合在一起，也没放其他调料，依然美味。
Qiuyue0815
天气热的原因都不想进厨房了，但是饭饭要解决啊。熟话说的好一顿不吃饿得慌。再说我也不喜欢在外面吃饭，傍晚的剩菜黄叶菜还有卖剩下的猪肉都是快餐店包了。这些还算好的了要是地沟油在添加一些我简直不敢想。还是自己在家做懒人饭好了，只要有一条腊肠一个鸡蛋就可以搞定了。提前把蛋煎好就可以了等着饭饭。我做的焖饭都被小家伙抢了太好吃了。
依然美食
今儿做的是“腊肠菇菇饭”，用了湘西腊肠，白玉菇，胡萝卜和上好的五常大米。湘西腊肠是朋友给的“王家五”牌，肥瘦均匀，色泽红亮，看着就大有食欲呢！出锅时，每一粒大米都吸饱了腊肠的油脂和香气，灿灿闪着光，美极了！米饭的清香，湘西腊肠的微辣，菌菇的Q滑，尽在这一碗中~
暖调蓝0429
大米、自制的腊肠、各类块茎类的菜丁，一锅焖，省事又有营养。
Meggy跳舞的苹果
生活在中原地区，以面食为主，很少吃米，大米饭当然也是鲜物了。我上初中的时候住校，每周回家一次，到了周末，家里自然会改善生活，妈妈常常会做焖饭，把白萝卜切成粗粗的丝，放在大锅里炒了，再将煮到半熟的米饭铺在萝卜菜上，小火焖熟后把菜跟饭拌在一起，吃起来真香啊。那个时候几乎吃不到肉，顶多用一些猪油，放几粒油渣渣，能吃上这样一碗饭，真是过瘾的很。妈妈也只有在孩子们都回家的时候才会煮这样的饭的。 如今，没有了土灶台，菜品也相当丰富，再做焖饭，不会只用到萝卜，随便凑合一下也会有好多种菜了。用这种接近于妈妈的方法做
辽南蟹
腊肠时蔬焖饭是我们家最为经常吃的一道焖饭，味美鲜香，口感层次丰富，每次都能吃上大碗。超级简单的懒人电饭煲焖饭，厨房小白也可以尝试下，好吃到感动。我用的是mini智能伊莱特20J03素颜煲，2L精巧容量，1.5mm不粘内胆，煮饭煮粥煲汤超容易，还能24小时预约！
风意画
饭菜一锅出，孩子们还特别喜欢～周末孩子们都有课，我又不想做菜，昨天刚好买了两根腊肠，今天就做腊肠焖饭吧，里面打一颗鸡蛋，加几颗油菜就可以出锅吃了。
四月微雨
日子虽平淡，却是自己的。总觉得应该要好好的去经营。一日三餐虽也重复上演，却能把爱与温度传递在每个人心里。总觉得厨房和餐桌之间是一个家最有温度的地方，所以她应该是绚丽多彩的。今用可爱的小粉珐琅锅做一锅“香菇腊肠萝卜丁焖饭”让曼妙的滋味在舌尖绽放幸福！
米拉Miira
自制的广味腊肠，配上蔬菜和米饭一同焖熟，饭菜一锅，省事又美味，腊月吃腊味，开心的盼着过大年。
伍加叁宝妈
焖饭其实属于懒人饭，饭菜一锅出，添加腊肠，味道更棒
悠哈厨房
老婆一进门就喊着饿，看见我做沙发上打游戏，正想发火，谁知鼻子先闻见了香气，急急忙忙进厨房，打开电饭煲，高兴坏了，洗洗手就吃起来，一人竟吃掉了大半锅，吧唧着嘴说太好吃了，老公你这手艺可以去开煲仔饭店了。我老婆这出息啊，没吃到想发火，吃了嘴倍儿甜，作为老公的也是服气！今儿个就教大家做最简易的家常焖饭，文末的小贴士您要是注意到了，做的焖饭百分百好吃哦！
爱生活的馋猫
南方人习惯吃米饭，米饭不是单一的白米饭、有一个好的电饭锅，就能做出各式各样的米饭，且不需要菜也能吃上好几碗饭，营养健康的焖饭，今天就做一道浓香的焖饭——香菇腊肠焖饭。
sourcehe
天气热，做个简单的饭菜都有了。剩了半根腊肠再加个香肠和土豆等，做个焖饭。
金凤栖梧
1大米两小盒加水浸泡半小时。2玉米粒和豌豆备用。3腊肠，红萝卜和小葱备用。4香菇切小丁状装盘。5红萝卜和腊肠改刀。6小葱切碎装入碗中。7浸泡后的大米冲洗一下另加水，如果掌握不好水量，可以放入电饭煲内胆中、加比平时水量稍微少一点。8珐琅锅抹入花生油，将水和大米一起倒入锅中，中火煮沸后再煮六分钟。9锅中入油烧热倒入腊肠和香菇煸炒出香味。10加入红萝卜，玉米粒和豌豆翻炒均匀，加糖，五香粉，酱油和蚝油翻炒均匀。11加少许盐调味。12米饭蒸七成熟了。13将炒好的红萝卜和腊肠倒入锅中摊平。14继续小火焖五分钟关火，不
米拉Miira
1准备食材2大米淘洗干净，用水泡发半小时3腊肠洗净切片4往泡好的米饭里面加少量的食盐、鸡粉和橄榄油5往泡好的米饭里面加少量的食盐、鸡粉和橄榄油6用勺子将米饭搅拌均匀7将腊肠均匀地铺在米饭上8用高压锅焖煮完成后即可
木木家常菜
中国人制作腊味的历史已有两千多年之久，在广东，腊味是过年必备的年货。冬天才是传统腊味生产的季节，所以冬季是吃腊味的最佳时节^-^
美乐猪
腊肠土豆焖饭，腊肠的馨香，土豆的绵软，加上米饭的香气，绝对温暖你的胃。
木虫
夏日炎炎，厨房里的主妇为了家人的三餐，常常热的满头大汗。其实焖饭是不错的选择，有菜、有饭，还有最爱的王家五腊肠，简单又营养、何乐而不为呢！
tgcyy
小米不但营养丰富，还可以制作各种美食，常见的有小米粥，小米焖饭，小米锅巴等，今天我给大家带来的是【土豆腊肠焖小米饭】
清雅小厨
作为一个又馋又懒的吃货，做起来简单不简单和吃起来美味不美味这俩问题，是我最关心的，思来想去，焖饭是个不错的选择，有菜有饭，米饭吸收了配菜的香气，配菜完全和米饭融合在一起，哎哟，想想就流口水。关键是做起来简单，一锅端呐！这次用了胚芽米，吃起来口感更劲道，也更加有营养，一口下去，有米香、有菜香、有肉香……满足！
格蓝蓝
焖饭可以说是懒癌患者的专属，简单处理一下材料，一起放电饭锅焖熟就可以。关键是还非常好吃～
小董妞@厨房
糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。今天用大米和糙米做了焖饭，加了腊肠、茄子、胡萝卜、洋葱非常好吃呀！
麦子老妈
香肠焖饭又是一道夏日的快手主食，美味可口、营养丰富，再搭配一道汤，就可以美餐一顿。我们这些妈妈们也可以缓解一下厨房间的酷热，偷个懒。
遥远の呼唤（爱茗）
广式懒人焗饭。
宣大爷是胖妞
做为一个主妇，有时恨不能生出十只手来，一只手炒菜，一只手做饭，一只手煮汤…….，天热，人人都有犯懒的时侯， 这时你可以来个饭菜一锅出，粗细结合，有荤有素，色彩搭配靓丽，豌豆、玉米，糯米，香米，略带咸味，配一碟小菜就可以吃上两碗！
A苹果小厨
本来是学习网上的五彩焖饭，胡萝卜却早一天吃完了，只有四种。不想炒菜的时候这样做挺方便的，一锅出，饭菜都有了。
米修可可西里
这个季节，芋头是不能错过哒
敏zhu
1先在电饭煲里将米饭焖上，同时准备好所需食材。2米饭焖十分钟左右倒入腊肠。3锅中放油，葱姜蒜爆香。4随后将菜花和胡萝卜倒入翻炒。5再将娃娃菜倒入锅中，调入盐，生抽，白砂糖，少量花椒粉，进行翻炒。6将炒好的菜倒入电饭煲中，盖上锅盖，继续焖5～10分钟。7将菜和饭拌匀后焖5分钟即可出锅。8香喷喷的焖饭就做好啦！
胖熊小兔
懒得做饭炒菜就一锅出，有什么用什么，全都扔进锅里焖去～
满宝妈妈
天气转凉，就懒得动!所以就饭菜一锅出！正好买了牛油果，就加了一个在饭里面，感觉不错！
麦子老妈
这次的米饭用了2种米，大米和糙米。糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。所以平时在煮米饭时，最好能搭配点糙米一起煮。
麦子老妈
老公出差了，就我一个人在家，下班之后很累，又不想洗菜炒菜闷饭刷锅，于是就想到了饭菜结合只用一个电饭煲即可享受美味与营养兼备的方法～电饭煲腊肠闷饭 这道饭也比较适合学生，学生宿舍只有一个电饭煲，如果实在煮粥煮到腻了，就试试这道饭啦！绝对简单，方便，又节省时间，最重要的是美味～～～细心的女生，可以给男朋友送上一碗，绝对感动到流泪哦！
qq690413664
不想炒菜，想偷个懒，就试试这道腊肠香菇闷饭吧，材料准备好，通通丢到锅里去，而你该干啥干啥去，去休息一会儿也没问题，半小时后来开锅吃饭????️
荔冬2015
腌腊肉制品是中国传统肉制品的典型代表之一，具有悠久的历史和深厚的文化背景。这次用了广式的腊肉和汾酒腊肠来煲饭，加入了土豆和豌豆，香味醇厚、鲜味可口，腊肉和腊肠越嚼越香，米饭吸足了腊肉和腊肠的油，油亮咸香。用电饭煲来焖饭，只需按下煮饭键就行了，非常的省事。在大学宿舍，没有那么多炊具的时候，一个电饭锅就可以搞定很多菜了。
馋嘴侬侬
1准备食材。2香菇切丁。3胡萝卜切丁。4腊肠切丁。5大米淘洗干净、加入适量的水（和平时煮饭一样。6加入全部食材。7加2大勺耗油、1勺生抽、1勺香油。8电饭煲插电开始至程序结束。9成品图。10成品图。11成品图。
香香的小厨房
绝对属于营养美味两不误的快手米饭。
lsk20080808
今天中午做了土豆腊肠焖饭，用了湖南的腊肠，有一点点的麻辣，煮到饭里基本吃不出了！
麦子老妈
懒姑娘也不会饿~
Ade。
1大米洗净入电饭煲加水，平时的量就行2腊肠，土豆，青豆，葱备用3均改刀，土豆切小方块，便于熟4锅中入油烧热倒入葱和腊肠炒香5放入土豆块，加盐，酱油，糖炒均匀6加入青豆翻炒关火7米饭煮沸，炒好的土豆腊肠倒入铺平，继续煮熟8熟后拌均匀即可享用9土豆腊肠在米煮沸后加入，土豆的口感更棒，过早放就太软了10家长焖饭请您品鉴11成品图小窍门食材准备搭配，喜欢皆可！焖饭简直是上班族的最佳美味！
米拉Miira
秋冬是吃腊肠和栗子的好时节，加一起焖饭，美味又营养。
緣豆兒
简单快手的腊肠焖饭，做法简单，味道香浓可口，里面的腊肠还可以换成腊肉、牛肉、猪肉、鸡肉都可以，做出的味道又各具特色????????????
尖角小荷
1土豆和腊肠切丁。2大米淘洗干净，加水煮饭。3土豆和毛豆焯至断生，沥水备用。4热锅注油，炒熟腊肠丁。5倒入土豆毛豆翻炒均匀。6加蚝油和酱油调味。7距跳闸还有十分钟时将土豆腊肠倒在饭面，继续煮饭。8饭煮熟后拌匀即可。
举个栗子喵
吃腻了白米饭，偶尔也换换新花样。如果觉得炒饭太油腻，那你应该试试我这个做法。就和平时煮白米饭一样，只是多了一个步骤，也是很方便操作。Ps：我是不喜欢吃腊肠的人，但是因为加进去会比较香，所以就这么没骨气地放了。
小蟹私厨
最简单的一次，焖饭，中途下菜加调料，蒸熟再加一部分调料。
罐头食堂
今天是母亲节，在心里默默给在天国的妈妈说声：妈妈，感谢您给了我生命，让我感受到人间的温暖。永远爱您！从前妈妈时不时就会做豌豆焖饭，那种味道永远也忘不了。试着从记忆中找回那个味道，做了这个焖饭，虽然与妈妈做的有些差异，但还是挺不错的～豌豆味甘、性平，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。 对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症， 豌豆具有一定的食疗作用。
开心肥羊
一直都喜欢吃各种的焖饭，今天的焖饭加入了腊肉，非常的香，来自王家五的腊肉，切开一片透明中含着油脂感，在焖饭过程中已经让我迫不及待了，另外加了胡萝卜和玉米，综合了腊肉的油腻感，一碗米饭吃下，于是又添了一碗，真正是欲罢不能。
舞之灵
饭菜一锅出的焖饭虽说是懒人餐口感还是蛮有味的，省时省力
美女天天
1食材大合照，大米淘洗干净用水泡十分钟，葱姜蒜切碎，我不爱吃姜，所以切的片。豆角，胡萝卜，洋葱切丁。（喜欢吃土豆的可以切些土豆丁）2起锅热油，爆香葱姜蒜。3加入腊肠翻炒片刻4加入所有食材，翻炒，加入老抽上色，加入香醋调味，再加盐，鸡精调味，加味极鲜酱油提鲜。5加水，水量不要多了，与食材持平即可，把水烧开。6把菜放入电饭煲，将大米平铺到菜上面。（可以看到水量没有没过大米，基本这是比较合适的水量，过多的水焖出来的饭会很黏腻）到这步就完成了，开始焖饭。7焖好的饭断电再焖上十分钟左右会更清香。8开盖，拌匀，盛出来
hanbaolan
1主要原料。2鲜香菇洗净切条，白玉菇洗净切两段。胡萝卜切小块。3大米淘洗干净放入电压力锅里。加水，和平时焖米饭一样多的水。4锅里放猪油烧热（用猪油为了让焖饭更加油润适口）。5烧热猪油，再放少许植物油。放入双菇，胡萝卜煸炒。6炒干水分，放酱油，盐，蚝油继续翻炒入味即可。7将炒好的双菇，胡萝卜倒入电压力锅，放入腊肠。8电压力锅调到焖饭档，焖熟即可。9双菇腊肠焖饭。
绿野薄荷
家有菜料一堆，放点什么焖一锅小宝也爱吃的香饭饭呢？为了增加焖饭的软糯与香甜，选用了南瓜；长豆是宝爱吃的食材，腊肠增香加味焖饭必备。于是，动起来！成品还果真不错，宝一口气吃了大半碗。大喊：“好cī”
小宝娭毑de厨房
