搜索
1提前准备好所需材料。2油锅烧至六成熟，倒入玉米油，打入鸡蛋3加入素材类煸炒几分钟4加入排骨粒，米饭，快速煸炒均匀。5加入少许辣椒粉6加入少许盐，煸炒均匀7出锅，盛碗。
逝去的爱情
以鸭肉、薏米、冬瓜为主料做出的这道老鸭汤，有一定的消暑降火、祛湿之功效，比较适合在夏季食用。材料简单，耗时不算长，便能做出一道美味的老鸭汤。
肥肥美食
1素菜类准备好，肉末用玉米淀粉，生姜，辣椒粉腌制半小时。2大蒜，葱花准备好。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒肉末和大蒜出香味。4倒入芦笋和扁豆大火煸炒几分钟。5加入少许盐，大火煸炒一分钟。6出锅，盛盘，成品图。
逝去的爱情
1扁豆去除老壳，折段，清洗干净沥干水分。2取小碗，加入水，老干妈一勺拌均匀。3炒锅烧至六成熟倒入玉米油，炒香大蒜。4倒入扁豆大火煸炒至软。5加入老干妈汁。6加入一勺盐，大火煸炒均匀。7大火收汁。8盛碗，完成。9成品图。
逝去的爱情
豆角与扁豆，加豆瓣酱味道完美！家庭小炒，操作简单！扁豆含有很多维生素。
逝去的爱情
清热解暑，夏日良品！
开心王私房美食
1扁豆清洗干净切丝备用。2锅中倒入油煸香蒜末辣椒加入扁豆翻炒。3淋少许水翻炒均匀加入适量盐调味。4成品。
甜甜mimi
很神奇的一道菜，不放肉不好吃。放了肉之后，剩下的全是肉，扁豆丝都被抢去拌饭了。是一道非常适合在夏天吃的菜。
五行养生
这个植物生命力特强，记得小时候在农村，随便的地边墙角，扔上颗种子，入了初秋藤蔓上就长满了一串串的扁豆。我超喜欢辣椒炒扁豆，百吃不厌。
不做妖精好多年
肥瘦相间的五花肉与扁豆一起烧制，荤素搭配的菜品既营养均衡，也非常适口，妥妥的下饭美味。
尔东叶
1扁豆撕去两边的筋，清洗干净。2将扁豆切丝。3青、红辣椒各半根，去籽、切丝。大葱适量切丝。大蒜2瓣切片。4炒锅放入比平时炒菜稍多一些的油，油热后炸香几粒花椒。下入青红辣椒丝葱蒜。5快速翻炒均匀，加入少许酱油，适量的盐。6如果油倒的少，可以适当的淋一点温水焖一下，再出锅。小窍门扁豆比较费油，油少了后期有点粘锅，炒出来有点干。另外要注意扁豆一定要炒熟。
线线3896
扁豆是清淡的食材，把清淡的食材炒制成浓郁口味的佳肴，方法很简单，通过使用高汤、鸡汤、就可以完成。这道“鲜味扁豆丝”就是用浓汤宝调味制作的。
馋嘴乐
扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维a原、维生素b1、维生素b2、维c和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等。南瓜面好吃有营养不长胖。
玉兔的小幸福
1扁豆洗净后撕去筋。2热锅倒油，下扁豆翻炒。3加入生抽和少许白糖调味，再加些水翻炒均匀后即可。4成品图
pysot
这个季节的时令菜，是当地农家饭店的主打菜。
不做妖精好多年
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1将杂鱼开肚去腮及腥线洗净。2瘦肉.香菜,姜。3瘦肉切片放淀粉,生抽,胡椒粉,姜片腌制20分钟。4豆腐切块备用。5锅里烧开水。6水开后放点油,将瘦肉放进去煮10秒钟。7再将豆腐放入煮开。8最后将杂鱼放入煮2-3分钟。9洒上香菜,放盐,麻油调味即可。10上桌。。。
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。它的另一种功效就是丰胸美容，这大多人都知道。相较于成熟的木瓜，我更喜欢青的，因为青木瓜吃起来有脆脆的口感，特别是喜欢凉拌的，更好吃！我很喜欢麻酱的味道，就和青木瓜做了个组合，还加一勺米芽老师的秘制辣酱，很香哦！
tuzitan
