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1原料。2带鱼用油煎过备用。3热锅冷油加八角。4加生姜。5倒入带鱼。6加酱油干辣椒加水。7大火煮开小火慢炖，汤汁收干。加入青椒拌匀。
媛芷媛味
1带鱼洗净斩成块状，上面划几刀，下点盐和姜汁腌一下。2稍微抹点面粉，小火煎成2面金黄待用。3五花肉炒出油，倒出多余油，加入香菇翻炒。4加入洗好的米，加点生抽，蠔油，翻炒上色至均匀。放入电饭煲按煮饭模式正常煮。（注意：多少米就加多少水，比如3杯米，就加3杯水）5高丽菜洗净等饭剩15分钟，开始炒一下然后放入电饭煲，继续煮。6到剩下10分钟时候加入煎好的菜鱼，盖上继续焖煮。7姜切丝放入油锅炸至姜汁化入油里，捞出姜剩油。8姜汁油放入红葱花炸至金黄。9等饭焖熟后先取出带鱼，撒上葱花，拌上葱老姜油，搅拌均匀。（注意：
人可何222
香煎带鱼是一款家常菜品，主要食材有带鱼，调料为花生油、盐、面粉等，通过煎锅煎制的做法制作而成，此菜特色为祛风、杀虫、补脾胃。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1带鱼洗净切段，背上划刀。2放葱姜料酒腌制十分钟。3腌制好的带鱼裹上一层玉米淀粉。4锅中放油把带鱼段小火煎至两面金黄。5盛起备用。6葱、姜、小米辣，五花肉切片备用。7用刚刚煎鱼的油继续煎五花肉，煎至金黄。8放入葱、姜、花椒炒香。9倒入带鱼块，翻炒均匀。10倒入适量生抽调味。11放入适量十三香。12倒入适量啤酒，焖烧片刻，放适量白糖和醋调味，慢慢收汁。13烧至片刻，放入小米辣和葱花调味。14起锅装盘。
凯＆迪露
带鱼的鳞含较多的卵磷脂，可以延缓脑细胞的死亡，使大脑返老还童，故常吃不去鳞的带鱼，对老年人大有益处。此外，带鱼鳞的丰富油脂中还含有多种不饱和脂肪酸，它能增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、光洁，具有美容的效果。
小洞天
1食材，带鱼洗净沥干水份切段，葱姜备用。2平底不沾锅放油煎带鱼。3两面煎黄捞出。4锅中留底油下葱姜八角煸香。5下入带鱼。6烹黄酒，放生抽，少许老抽上色，糖，盐，加入少许清水焖煮十分钟入味。7收汁，放鸡粉，淋入米醋增香即可出锅。8成品！鲜香美味！小窍门在煎制带鱼时不能老是翻动，等煎黄一面再翻面！
柠檬小厨～～
带鱼，是海产鱼类，富含蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、钙、磷、铁、碘等成分，其中带鱼含有脂肪，而这些脂肪含量不高，大部分是多种不饱和脂肪酸，还饭括了DHA等营养物质，促进脑部发育，可提高记忆力。而且DHA含量高于淡水鱼，平时我家几天不吃带鱼，孩子就点菜了。【蒸带鱼】带鱼350克、姜10克、黄酒2汤匙、香葱10克、红椒丁适量、精盐适量、葱油料汁适量、食用油适量。厨具：臻米脱糖蒸汽养生煲
余甘果蜜的厨房
1带鱼剪掉头和尾，处理干净，剪成长短合适的段。2带鱼两面抹匀料酒和盐，放入一半姜丝、花椒，撒上少许胡椒粉翻拌均匀，放入冰箱腌制30分钟以上。3捡去花椒、姜丝，厨房纸吸干带鱼段上的水分。4粘上薄薄的一层面粉。5热锅倒入少量食用油，放入葱、姜、辣椒丝煸出香味。6放入带鱼段，中小火煎至两面金黄即可。7成品图。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1把带鱼收拾干净切成小段然后加料酒蚝油盐和五香粉腌制30分。2充分入味后，锅中热油放入刀鱼开始2面煎至。32面煎至虎皮色即可。4颜色均匀上色就好。5摆盘喽。6家庭版的煎带鱼就做好了。7成品上图。
董小伊
????????
maggie-Tiao
带鱼&刀鱼～～～好吃就行????。
Anruotong
一家人都喜欢吃带鱼。带鱼肉嫩刺少，味道鲜美，而且很容易择洗。享用带鱼，多是红烧。红烧汁是依据家人的口味调制。这次的烧带鱼，以腐乳为主调料，味道是非常好。
尔东叶
一个人吃饭不想太麻烦，今天做一个蒜薹烧带鱼，鲜美好吃，再来一碗米饭就ok了。
雨中漫步_kRsJPX
从小就爱吃带鱼，带鱼刺比较少 做起来也方便。
南瓜吐司
1带鱼。2清洗干净后，用盐和料酒腌制15分钟。3锅中热油，带鱼入锅煎。4中小火煎至两面金黄。5表面是均匀的撒上椒盐粉，出锅。6成品。撒点青红椒粒点缀。
宸·羽
1排骨用6成油温炸成略黄。2豌豆用水煮透，沥干待用。3锅中留油，烧至7成油温，依次放入姜蒜末，干辣椒节、花椒、八角，放入排骨一起炒。4放入鲜汤或者清水没小火煮15分钟左右。5放入豌豆，用盐调味，小火煮5到8分钟。6放入味精、少许水淀粉，香油、烧开盛入盘中，撒上葱花成菜。小窍门这样豌豆和排骨都能互相吸取彼此的香味，汤味更加的鲜香！！
我爱锅边舞
1将排骨洗净，先切成条，再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水，开火放入#1的排骨和食材明细1，盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸，放年糕，600W-2分钟加热，取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨，将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油，小火加热，放入#5的排骨和年糕炸制，变成金黄色，即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
1冬笋切片，开水里过下。2腊肉切片，锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油，放入过水过的冬笋片，煸炒。4放少许的盐，白糖，入味，加少许料酒，放入红辣椒。5放入蒜叶，炒熟，入味就可以了。
采衣
1面粉里放入一个鸡蛋和少量的盐。2加水揉成硬硬地面团，饧一饧再做。3面板上放面，把面用擀面杖擀成薄皮。4然后把面切成条备用。5把葱切碎，胡萝卜、腊肉切丁。6锅中倒入水烧开，放面煮到八成熟捞出备用。7锅中放入油加葱炸香。8放入胡萝卜、腊肉丁炒一炒。9再放入黄豆酱、番茄酱、糖、适量的水盖上盖中火烧一会儿收汁出锅。10把料放入面上就可以了。
舒舒的厨房
看大家都在做水煮鱼，我也心痒了，我也来试试
灵草
