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蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑，促进脑的活力，防止胃痛,抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。 蝶豆花中的天然蓝色素，是纯天然的食品染料。
倩如意
星空羊羹不仅颜值超高，而且味道也是一级棒，如果你是爱吃甜食的人，一定要尝试一下，绝对让你爱上的。
萌城美食
1切好的柠檬片。2蝶豆花凉水冲洗过，用温水稍泡一下。3柠檬放杯中。4冰块放杯中。5倒入冷藏好的雪碧。6泡好的蝶豆花挤入杯中。蝶豆花的蓝在柠檬的作用下会慢慢变紫。7先是淡淡的紫。8成品。9成品。
一溪月
甜而不腻的糯米搭配清新的芒果，冷吃热吃各有一番风味。如果条件允许，还可以在蒸煮糯米前加两片香兰叶，做出来的米饭风味更佳。
初味日记官方
1蝶豆花泡水冷却后和面，盖上保鲜膜醒20分钟。2肉糜加入所有辅料和少许水搅拌均匀。3加入荠菜拌匀（荠菜用开水烫一下捞出沥干水分切碎末）。4面团取一小块搓成长条切差不多大小快。5擀成面皮。6将馅放在面皮中间。7包成饺子形状即可。8成品图。
欣欣向荣2388
不要张嘴，小心星星掉出来！
米瑞食记
今天阳光甚好，心情也欢快，特适合做好吃和玩摄影，临近中秋中秋除了惦记大闸蟹，我们月饼先来玩一波，无需烤箱，无需蒸，只仅需8步即可徒手完成的简单快手的高颜值月饼食谱来喽！ 来一起和我中秋晒月饼吧！分量：学厨50g月饼模具 X 10个据说每个女孩都有一个梦，不愿醒来的美味和躺在棉花上的美梦~将花做成月饼，将愿望慢慢实现
米瑞食记
在夏天的时候，我姐姐最爱吃了，我现在也要学一些给姐姐也尝一下我的手艺怎么样呢？大家要不要给我加油啊。还有我做的分量是三个人的分量，大家如果是两个人或者一个人的话，记得减少一些份量。
鹿小萌吖
美食总能满足你一切幻想，蓝色的吐司作为浩瀚星空宇宙，在夜空中铺排出无花果味的圆月，撒上干果为繁星，便能构成属于自己的星空。
daogrs迪奥格斯
这款高颜值、可拉丝的蝶豆花栗子麻薯软欧包，刚出炉就被虎视眈眈，松软可口的外皮，Q软弹牙的麻薯，香甜糯口的栗子，每一口都能感觉到麻薯的Q弹跟栗子的香甜。
Petrus柏翠电器
面条，你吃过绿色菠菜面条、艳丽的火龙果面条，黄色的胡萝卜、南瓜面条……，但试过蓝色的面条吗？蓝色的面条我们可以用两种天然的染色剂来制作，一种是紫甘蓝的，一种就是蝶豆花的。紫甘蓝是蔬菜，蝶豆花是一种植物的花朵。这么好的食材，我们不仅可以将它泡茶喝，还可以运用到日常饮食中去，今天我与大家分享的就是蝶豆花面条。我用的是金龙鱼饺子粉，它是麦芯粉制成，无论是做饺子，还是做成面条都是非常的筋道，不易浑汤，入口香滑。这样的面条，无需再有什么配菜，白口就能吃下一大碗，我给它配了点鸡汤，这样吃面喝汤，汤的鲜香渗入面中，使面
A苹果小厨
暄软，漂亮。????
一溪月
1将牛奶、糯米粉、糖粉、玉米淀粉依次放入盆中，搅拌至无干粉状态。2盖上保鲜膜，开锅蒸20分钟。出锅后的麻薯面团放至温热后加入黄油。3戴上手套搅拌均匀，让面团和黄油充分吸收，放冰箱冷藏备用。4将冷藏后的麻薯分成10克/个。5将麻薯球用手压扁，每个包入5克草莓馅收口搓圆备用。6每个包入3克巧克力收口搓圆备用。7再来制作蛋糕部分，蝶豆花用水浸泡，取30克蝶豆花水。8把蝶豆花水、大豆油和一部分白糖，全部混合均匀。搅拌至糖溶化。9加入蛋黄搅拌至均匀。10加入过筛好的低筋面粉，翻拌至顺滑无颗粒。11蛋清和细砂糖放一起
吾爱烘焙
猪年，说啥也得要佩奇一家子出来溜溜，《小猪佩奇》全国市民都认识她了解她，在这也简单的介绍下，小猪佩奇是一只腼腆可爱而又有些专横的小猪，与她的弟弟乔治、猪妈妈和猪爸爸生活在一起。佩奇最喜欢做的事情是玩游戏、化妆游戏、郊游，以及在小泥坑里快乐的跳上跳下！ 她们是欢乐快乐的一家，每天都发生很多有趣的事情，小朋友及家长都非常喜爱。再此祝大家猪年发大财、猪年行大运、
丫丫嘛嘛
在网上无意中看到一杯饮料，颜色十分吸引人，一杯饮料中呈现出白色、紫色和蓝色，颜色诱人，材料和做法却很简单。材料里只有益力多、蝶豆花和水，放上朋友圈吸引无数人点赞，纷纷问是什么来的。益力多就不用多介绍了，也有人叫它养乐多，超市和小卖部都有得卖，我在超市买1排5瓶10块钱。蝶豆花，对于很多人来说会比较陌生，也有人称蓝蝴蝶，东南亚国家的人多用它来泡茶喝，蝶豆花里含有天然的花青素，泡出来的水是蓝色的，如果加入柠檬汁就会变成紫色。可以做食品染色剂或者调鸡尾酒时使用，它含有丰富的维他命A，C和E，帮助和促进皮肤的弹力
海之韵美食记
1准备材料2准备调料3..。。4锅中放水下入冼净的猪肉煮一下5出现浮沫后捞出 关火6洗一下 再切成大块7放入到高压锅中 加入姜 蒜 干辣椒 桂皮 八角8加入1瓶白葡萄酒（我的只有半瓶了）9倒些老抽10生抽 倒入1111米醋适量。。。。12加入冰糖一把煮开后13加入油豆腐和葱 [神奇牌肉类调料粉和葱姜蒜辣粉各少许14盖盖上汽后小火煮10分钟15开盖放入蚝油2勺和胡萝卜片 葱翻炒再焖5分钟16调些蘑菇精即可
香橙可米露
做酿豆腐剩下很多猪肉，就顺便做一个小菜吧！
88年的小厨娘
1鸡胸肉洗净、荷兰豆去头去筋洗净、红辣椒切半去蒂去籽洗净、蒜去皮洗净。2鸡胸肉切丝。3鸡丝中放入少许盐、鸡精、少许水调均后，放入淀粉调均备用（约需腌制15分钟）。4将荷兰豆切丝备用。5将红辣椒切丝备用。6将蒜切成蒜末。7锅中放入清水，少许盐及油，水开后滑入鸡丝，打散。8再次开锅后放入荷兰豆丝。9荷兰豆变色后将鸡丝和荷兰豆丝捞出沥干水份。10炒锅中放少许油，煸炒蒜末。11蒜末煸出香味后，放入鸡丝、荷兰豆丝、红辣椒丝，大火翻炒，放入盐、鸡精调味后即可。
大白菜菜
原谅我这个懒人吧，一切从简。
88年的小厨娘
1油锅烧热，把姜、花椒炒香，加入大虾和少许盐把水份爆干，盛起待用。2鱿鱼切丝，加入料酒、盐腌渍一下。干豆切条，青红椒切片，洋葱切成小块。3锅里加入调和油，加入盐后把土豆炸熟捞起。4油锅烧热，加入鱿鱼翻炒几下，再加入洋葱、木耳、土豆、大虾再炒一会，加入郫县豆瓣酱、糖、鸡精调味，最后再把青红椒倒进去，加点水焖一下就可以起锅啦。小窍门这道菜的品种多样，大家可以各取所需。冬季的时候再加入正宗的年糕也很好吃！
薇琪
