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香辣美味。
蓝雨阳光780913
炖鱼就喜欢在里面放娃娃菜，太下饭。
我叫大栾栾
香辣香辣的，胡萝卜的加入让这道菜增加了维生素，颜色也好看。
蓝雨阳光780913
营养美味。
蓝雨阳光780913
茄子浑身都是宝，一护心脑、二降压，皮肤问题全靠它！茄子具有降低血脂、养护心脑、缓解荨麻疹等皮肤症状的功效。尤其是茄子和香菜的搭配，对老年性荨麻疹的缓解和治疗，特别有益。
兰杏梅
1小米辣切碎，葱姜切片。鲅鱼收拾好了在鱼身上切几刀方便入味。2炒锅放油烧热，放入花椒粒爆香。3放入小米辣，葱姜煸香。4放入豆瓣酱炒香。5放入鲅鱼，在鱼身上淋上醋，生抽，再加没过鱼身的水烧开。6加盐，八角中火炖15分钟。7收干汤汁即可。8成品图。
阳台上的草莓
1准备好牛腩，清洗干净。2切成大块。3凉水上锅，加料酒和姜片，焯水，煮3分钟左右。4过凉水，清洗干净浮沫。5土豆去皮，切成大块。6起锅烧肉，加油。7小火，加入火锅底料和豆瓣酱。8煸出红油。9转大火，下入牛腩。10翻炒均匀。11加一个香料包，加适量的水，稍煮。12转入电压力锅中。13加大蒜头、干辣椒、姜片、盐、炖煮20分钟。14时间结束后，牛腩就好了。15另起锅，倒入煮牛腩的原汤，下入土豆煮熟。16煮至用筷子能叉进去就可以了10分钟左右。17下入煮好的牛腩，再次大火烧开。18加胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、醋调
芊芊_DOkzbcaviraI
很多姐妹说减肥就不能吃碳水，不能吃主食，其实减脂期碳水是必须要摄入的哦，碳水摄入不足会引起姨妈不来，还有掉发哦。成人一天大概需要150—300g碳水的，减脂期吃黑全麦这种慢碳水是很不错的，这款包子是我的常吃主食，馅料用的鸡肉可以补充蛋白质，竹笋和1韭菜都是粗纤维食物，可以促进新陈代谢，姐妹们，学起来吧????
雪梅姐姐
1带鱼收拾干净，葱姜切片。2带鱼加料酒，淀粉抓匀。3炒锅放油烧热，放入带鱼中火煎。4煎两面金黄捞出备用。5炒锅放油烧热，放葱姜，干辣椒煸香。6放入豆瓣酱。7加勺水翻炒出香味。8放入带鱼小火煮。9收干汤汁即可。10成品图。
阳台上的草莓
香脆滑嫩。
蓝雨阳光780913
鲜香美味，鸡肉鲜香，土豆软糯。
蓝雨阳光780913
1自己种的辣椒洗净。2切好。3五花肉切片。4葱姜切好。5锅内放油烧热，倒入葱、姜、五花肉翻炒。6炒出香气，把多的油到出来。7放豆瓣酱。8生抽。9翻炒均匀。10倒入辣椒，翻炒一会。11放盐调味。12翻炒均匀。13成品。14美味下饭。
雨中漫步_kRsJPX
酱骨头算是东北的一道传统名菜。根据主料的不同有酱脊骨，酱排骨，和酱棒骨。这几种原材料有一个共同的特点，就是经得起长时间的炖煮而肉质不会发柴、发死。今天在家试了下酱骨头，色香味俱全，鲜香十足。
米菓Miguo
菜品香辣可口，软烂入味，鲜香四溢，超级下饭菜！
阳光明媚99
香辣美味。
蓝雨阳光780913
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
