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放了辣椒粉番茄炒蛋，味道更好哦。
不做妖精好多年
1预备材料，清洗干净忘了买包菜。2把材料切粒/切块，牛腩焯水，捞起备用。3热油，下姜片。4下番茄，加入一点白糖，炒出酱汁。5加入洋葱块，炒软。6再加入牛腩粒，和适量黄油，一齐炒香。7加入适量开水，把胡萝卜粒一齐煮。8水开了。9加入土豆粒，煮10分钟。10水开了。11加入西芹，再煮10分钟。12加点盐调味。13成了。14美味佳肴，好吃，香，不怕胖就多放一点番茄酱和黄油就更香了。小窍门蔬菜可以加自己喜欢的。
香蕉班Cake
一夏无病三分虚。夏天的热很伤气，而且那个时候也吃不下很多东西。到了立秋，就要补回来。"立秋贴秋膘"，"贴"的不是肥肉，而是人体的精气。其实，就是给人体补气、补能量。天气炎热，高温酷暑，除了热之外，还有“湿”，人体也最容易受湿邪的侵袭。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。所以我们顺应了这个时节，选择了祛暑利湿、清热解毒的好食材，茄子。
若愫生活
剩下一个丝瓜，做不出一份菜，就搭配番茄一起炒了。
不做妖精好多年
鸡蛋营养丰富，蛋黄中富含卵磷脂、卵黄磷、维生素D、维生素A、钙、铁、磷、硫等微量元素，蛋清中含有丰富的优质蛋白、尼克酸、核黄素，也含有钙、磷、铁等微量元素，能够补益身体，促进儿童和青少年的生长发育，提高人体免疫力。鸡蛋黄能够促进身体及神经系统的发育，可以健脑益智，提高记忆力，还可以降低胆固醇，预防动脉硬化。鸡蛋黄中还含有丰富的铁，能够促进体内血红蛋白的合成，起到补血的作用，可以预防缺铁性贫血。
祯祯宝贝
前几天跟大家分享的葱香牛肉饭早餐很受欢迎，有小伙伴留言，问能不能再分享一些牛肉饭早餐，最好能一锅出菜，不另外焯菜。今儿分享的这顿番茄牛肉饭，豪横程度一点儿不比那天的葱香牛肉饭逊色。红艳艳、酸溜溜的番茄更开胃，浓稠的汤汁浇在胚芽米饭上，营养和口感都让人非常满意。牛肉还可以换成猪肉、鸡胸肉，而番茄也能换成青椒、辣椒、西葫芦、芹菜、黄瓜，自由搭配，十天半个月都吃不腻。现在都提倡带饭上班，米饭多焖一点儿，菜再多炒一份，早餐吃饱了，还能将午餐便当一并准备好。
Meggy跳舞的苹果
包牛肉饺子，剩下了一点牛肉馅，懒得再揉面，加个番茄一起，就做个肉丸子汤吧。
不做妖精好多年
1土豆洗净去皮切块，番茄洗净去蒂切块，洋葱洗净去皮去蒂切末。2团购的牛脖骨是加工好的成品，开袋即可。3热锅加油，放入洋葱末，炒香。4接着放入番茄，加少量水，煸炒出汁。5放入土豆，继续翻炒，并加入糖、盐和番茄酱。6待土豆变色后，放入牛脖骨，盖上锅盖焖煮。7大火烧滚后，盖上锅盖，调至中火。待汁变浓稠时，关火装盘。
seiseizhang
1牛肉切块备用，我加了一点五花肉，今的牛肉有点瘦，牛腩就不用加了，焯水备用。2所需配料准备就绪。3葱，洋葱，姜改刀装盘。4番茄和红萝卜切块备用。5锅中入油烧热放入洋葱，姜片，花椒爆香。6放入焯水后的牛肉，豆瓣酱，黄豆酱，冰糖，老抽，酱油，五香粉翻炒均匀。7放入红萝卜和番茄继续翻。8加入摸过牛肉的水。9盖上盖子上气后压三十分钟左右。10出锅加盐调味收汁即可。11出锅撒入芝麻点缀一下即可。12美美的家常菜，色香味俱佳哦！小窍门若选用牛腩就不用加五花肉，今我同的牛肉偏瘦，所以加了一点，哈哈也超级棒哦！
米拉Miira
1土豆去皮洗干净备用。2所需配菜准备就绪。3将土豆切片冲去多余淀粉浸泡水中。4配菜改刀装盘。5将土豆片沥干水分备用。6锅中入油烧热放入土豆片翻炒。7放入青椒和洋葱，番茄继续翻炒。8加入姜粉，五香粉，酱油，黄豆酱继续翻炒。9出锅加盐调味即可。10美美的家常土豆片就可以享用啦。11成品图。小窍门一定要冲去多余的淀粉，口感才回脆脆哒！
米拉Miira
新鲜的虾上市，好吃的虾滑汤做起来。虾的N种吃法之一。
五加五左左
经典简单的家常菜。
蓝雨阳光780913
简简单单，酸甜暖胃，能让人喝出家的温暖。
三食而立
1所需食材准备就绪。2鸡蛋磕入碗中打散。3丝瓜去皮切片备用。4小葱切碎待用。5番茄切块一同放入盘中。6锅中入油烧热放入番茄和丝瓜翻炒。7加入五香粉调味，加入适量水煮沸。8淋入蛋液，蛋花浮起轻轻搅动一下。9出锅加盐调味即可。10撒入葱花就可以享用啦。11成品图。小窍门家常汤品，快手又美味！祝您生活愉快！
米拉Miira
夏天的小尾巴，不小心被我抓住。酸酸甜甜。配着加冰雪碧，啊！爽快！
内蒙大妞在济南
沙白贝我一般用来煮汤，味道还是比较鲜美的，放些冬瓜，或者丝瓜，一个简单又好吃的汤。这次拿来煮菜花，用沙白的鲜味，看看煮出来的菜花味道如何。吃起来虽然没有想象的好，不过也还可以，清淡点。
琴心剑胆
周日睡了个大懒觉，一觉起来，家里俩MM出去晃去了。煮了个粥，正想解冻些啥来做，电话回来说不回家吃饭，要买东西准备去上海看世博会，叫我自己搞定。一个人，光喝粥也不能填肚子，正好再做个炸酱面，看看冰箱里有啥就拿啥了，随意点都没关系。翻找一番，终于找到自己想吃的，开始吧。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
