搜索
冬瓜具有清热解毒、利水消肿、减肥美容的功效，是肾炎、高血压、冠心病及各种浮肿患者的康复保健养生佳蔬。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。
小洞天
豆角鸡蛋面可谓是姥姥家的独特吃法，从小吃到大，盛夏炎热，吃不下饭，一碗过水面，配上整应季的豆角鸡蛋卤，真是吃到肚歪。
catherinelyy
冬瓜海米是一道饭店里的经典菜，用材不多，调料不多，借着海米的鲜味，使得很普通的冬瓜也得到了提升。这道鲜味小炒在家里也能做，相比饭店的来，味道不差，还能省不少钱。冬瓜素吃荤吃均可，平时多用它来汆丸子煮汤，今天我就用家里存放的海米来烧这道冬瓜。海米又称金钩，是虾煮后晒制而成的，除了保留虾的营养和鲜味外，口感更加耐嚼。
Meggy跳舞的苹果
苦瓜味苦、无毒、性寒。具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、现代研究具有降血糖、血脂、抗炎等作用。同时还能清心明目、胃脾补肾、能增进食欲，养血滋肝等功效。
小洞天
海米冬瓜汤是一道普通的家常菜，它的食材比较少，主要是冬瓜和海米，做法也没有太多工序。有些人觉得海米味道腥做出来的汤不好喝，其实是你处理海米的方法不对，做这道菜海米事先要用料酒或黄酒浸泡几分钟，再用热油翻炒，最后煮汤时一定要放热水，这样做出来的海米汤没有腥味，而且汤汁发白，很好喝。想知道汤汁鲜美，营养好喝的海米冬瓜汤怎么做吗？下面就跟着清欢一起来看看吧！
清欢的烟火生活
1半个白萝卜洗净，擦成丝。2两棵香葱洗净，切碎末，葱白葱叶分开。3锅中放适量的油，放入一把海米和葱白碎，小火炒香。4炒到海米变酥脆金黄的时候，放入白萝卜丝翻炒。5再放入适量的生抽和蚝油，翻炒入味。不需要再放盐，因为海米和调料里都有咸味。6炒到萝卜丝变软的时候，放入葱叶碎。7翻炒几下即可关火出锅。
catherinelyy
之前做过两回海鲜肉酱，都不是很满意，总感觉味道差点。今天改良了一下做法，将瑶柱和海米先炸一下，又加了五花肉还有豆豉，尤其是豆豉，感觉更是点睛之笔，就是感觉还是少了一点，下次要加多一点。因为小米椒不够，又加了干辣椒，结果是比较辣，不喜欢吃辣的可以减少辣椒的量。这个酱拿来拌面拌粉炒菜都可以。
小小多和包子
1新鲜冬瓜一个。2去皮切块。3准备好三鲜，泡发海米，皮肚，火腿片。4起锅放油下入葱蒜末煸香。5再下入火腿片海米翻炒出香味。6再下入冬瓜皮肚一同翻炒，烹些黄酒。7加入清水，焖煮。8焖煮至冬瓜软烂，调味，放少许盐，鸡精即可。9成品，鲜美无比！
柠檬小厨～～
第4版自制XO海鲜酱，在上一版的基础上又稍微做了点小调整，拌面拌粉炒菜炒饭都OK。配料可以根据自己的喜好做适当调整。能吃辣的可以多放点辣椒，加点干辣椒。
小小多和包子
1海米浸泡。2鲜贝解冻。3材料如下。4锅子烧热放入鲜贝。5放入海米。6放入辣椒圈爆炒。7放入大蒜。8调味装盘即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1红薯叶。2择洗干净。3准备30克海米，清水中泡软，泡出咸味。4将海米切成粒，再准备些蒜末。5起锅热油，爆香蒜末。6放入海米炒出香气。7倒入红薯叶翻炒。8炒至变色，放适量的盐调味，锅沿上洒点水翻炒，可以保持蔬菜的脆嫩。9翻炒入味后出锅。10成品。味道超赞的，可以一试。
宸·羽
1海米用清水浸泡清洗一下。2丝瓜红椒切好。3锅里烧开水，加点油，倒入丝瓜红椒焯水一分钟捞起沥干。4切点姜葱蒜。5锅里热油倒入姜葱蒜炒香，倒入海米翻炒。6再倒入丝瓜辣椒，盐，酱油，耗油，糖，料酒大火翻炒均匀即可。
全の美食
鸡蛋糕作为早餐来说再好不过了，简单快捷。
丹丹…畅畅
无夜宵不夏天，紫菜蛋花猪肉馄饨是最好的选择。紫菜具有利尿消肿，健脑益智，提高免疫力等作用。蛋花味道非常鲜美，可以增进食欲。猪肉具有强身补血，滋阴润燥的作用。紫菜蛋花煮馄饨的好处有多多。
寻梦一ZbDu
只需要放盐就很鲜美的一道下饭菜，夏天必吃。
salila82
这豆腐碎是那天做豆腐心形的痕迹 剩余的。有人问我剩余的豆腐碎去了哪，丢掉吗？很浪费哦！其实没有呢！一样可以拿来做美味豆腐哦！一个豆腐两样吃法。不浪费..一点也不浪费！呵呵...
meimei.lam
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
