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1准备所有食材 ，两个人的量 。2火腿切片，小葱切粒。3鸡蛋调成液。4平底锅刷少许油 ，放入手抓饼。5撒上鸡蛋液 。6放入火腿片， 撒入葱花和芝麻。 7煎至定型后翻个面，小火煎两分钟 。8完成。9切成四小块 。10成品。早餐妥妥搞定。
宸·羽
1准备所有食材：手抓饼两块 ，取一个鸡蛋黄，豆沙馅搓成25g的小圆球，再准备少量的芝麻。 2手抓饼放软后从底部卷起 。3切成四等分。4小面剂竖起来，往下按成饼状。 5包上红豆沙馅。6搓成圆形 。7依次全部做好 。8再用手按成饼状 。9用小刀在表面划两个口 。10刷上蛋黄液 。11最后撒上黑芝麻 。12烤箱预设，放入烤箱内 ，上下火180度烤20分钟即可 。 13成品。非常简单好操作 ，又酥又香甜。
宸·羽
香酥美味。
兰杏梅
家里只有一份芸豆角，没有别的蔬菜了。懒得去采买，就拿出来油豆皮干，泡好做个凉拌菜。
不做妖精好多年
夏日必备，开胃解腻凉拌菜——好吃又好看。
家yao
榴莲酥
い燕ル﹏
西瓜是个宝，皮也不用扔。之前用它包过饺子，这次凉拌个西瓜皮。脆脆香香的佐餐小菜，很适合这炎炎夏日。
家yao
去湖北吃了椒盐土豆，回来后一直回味，今天也尝试一下。
守护jia
莲藕、木耳焯水后加简单的调味品拌制，白糖甜、芝麻油香，再撒些香香的黑芝麻，让这道菜不但味道很不错，还非常的保健。很适合夏天食用 。
尔东叶
快手一发汉堡胚，和普通汉堡胚不太一样，加了一小半全麦面包粉，外壳裹了满满一层芝麻瓜子仁，香！虽然是一发，醒发的时间够，全麦也松软，配上自己喜欢的材料，大口吃汉堡，早餐超级方便！夹层材料自选哦，这次配了芝士片、纯肉肠、煎蛋和番茄！有条件来片生菜叶子吧！配方可以做8个汉堡胚。建议用油淋膜，如果没有不放也是可以的。
尘暁
1牛奶260克，酵母粉5克倒入厨师机。2倒入面包粉400克，低粉100克，鸡蛋一个，盐5克，白糖60克一起放入厨师机 内。3然后启动搅拌程序。搅拌至两面表面光滑有弹性。4加入黄油，继续搅拌五分钟，再搅拌至面团能拉开光滑面膜即可。5然后将面团揉成光滑的面团，放入不锈碗里面。6以室温30度 ，湿度75%，盖上湿布发酵50分钟 ，即成甜面团。7将面团分割成60克/个，分别滚圆，盖上湿布松弛20分钟，火腿肠准备好。8取一份面团擀开，放入火腿肠，卷起来。9摆入铺好蛋糕纸的烤盘。依次放入烤盘。以温度30度，湿度75%
逝去的爱情
可以当早餐也可以做甜品，又可以做零食，每次做，都是儿子一个人吃完????
代购也爱煮菜
1油麦菜浸泡、清洗。2焯水。3过凉水。4控水，撕段儿，放盘里。5切蒜末儿。6芝麻酱2勺。7放蒜末、黑芝麻、精盐、鸡粉、蚝油。8加水。9拌匀。10放到油麦菜上。11拌匀。12成品图。
家yao
这应该算自创菜了，过程是这样婶滴：1、早餐经常吃煮鸡蛋或茶叶蛋，茶叶蛋有时直接吃掉；煮蛋有时得抹点酱或蘸点儿酱油。吃蛋时有时还得在盘边配点黄瓜片，既装饰又补充蔬菜。2、之前看过拌鸡蛋的吃法，木有动心，还觉得多此一举。3、一日突发奇想：茶蛋拌黄瓜、胡萝卜丁应该能不错，颜值肯定好，味道也差不了，还集合了蛋和蔬菜两类营养。搭配其他早餐时，可以当一道菜，吃起来也会很方便。4、试了一下，自感不错，以后可以成为早餐常菜。
家yao
健康美味。
三食而立
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
