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1先切好材料，蒜末，葱花，香菜，黄瓜丝。2配凉汁，碗里放入一半葱花，蒜末，芝麻，辣椒面，淋上热油，再加入盐，生抽，醋，糖拌匀。3锅里烧开水加入面条煮2分钟。4煮熟后捞起过冷开水。5面条捞起放入凉汁碗里，加入黄瓜丝，香菜，葱花熟花生米拌匀即可。
全の美食
1黄瓜洗净，去头尾，切1CM左右的薄片。2加入适量面粉。3抛匀。4鸡蛋加适量盐，胡椒粉搅拌均匀。5粘上蛋液。6放入热好油的锅里小火慢煎。7煎至两面金黄即可。
全の美食
1蛋清蛋黄分离。2萝卜黄瓜切丁。3火腿肠切丁。4蛋清里加入适量盐，胡椒粉，三丁搅拌均匀。5倒入模具。6锅里烧开水，放入模具盖盖子，再盖锅盖大火蒸5分钟。7蒸熟后加入打散的蛋黄盖盖蒸5分钟，蒸好后晾凉。8倒扣出模，切条状即可。9漂亮美味。
全の美食
1锅里热油，打入3个鸡蛋。2煎熟出锅。3切成小块。4黄瓜，胡萝卜切片，木耳泡发洗净备用，葱蒜切好。5碗里加入盐，酱油，耗油，糖，芡粉，适量水搅拌均匀。6锅里热油，爆香葱蒜。7依次放入胡萝卜，黄瓜翻炒均匀。8断生后加入鸡蛋，木耳翻炒一分钟，加入调好的料汁翻炒均匀，收汁即可。
全の美食
花生米里加点它，简单一拌上桌就光盘，东北人夏天最爱的下酒菜。
大海微澜
夏日快手凉拌菜，酸甜爽囗，百吃不腻。
金凤栖梧
鸽胸肉的多种吃法之一。营养高于鸡胸肉，且热量更低，唯一的缺点是鸽子比较贵。
不做妖精好多年
荞麦含有丰富的膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍，荞麦不仅营养全面，而且富含生物类黄酮、多肤、糖醇和D-手性肌醇等高活性药用成分，具有降糖、降脂、降胆固醇、抗氧化、抗衰老和清除自由基的功能。
筠旸JY
娃儿就好吃面食，南方人长了北方人的胃，麻辣味的不敢给孩子吃太多，南方的天气不是想吃辣就能任性吃，偶尔加点老干妈、辣椒油，微微辣。大多数时候都是汤面和炒面。夏天热，拌面吃的多一些。配菜也是就地取材。昨天吃牛肉面，今天吃猪肉面吧，配一碗猪肉土豆萝卜汤，营养不热气。
洪荒少女婷
解暑饮品
金凤栖梧
1鸡胸肉洗干净下锅，加点料酒，姜焯熟捞起晾凉。2萝卜，黄瓜切丝，剁蒜末备用。3碗里加入蒜末，辣椒面，芝麻淋上热油。4再加入剩余调料拌匀。5鸡胸肉煮熟晾凉后，撕条。6全部放入碗中倒入酱汁搅拌均匀即可。
全の美食
这是一道快手菜，在夏日里特别受欢迎。
小家有女初长成
寿司是日本饮食文化中最享誉世界的美食之一，它不仅拥有千年的古老历史而且也越来越受世界各地人们的喜爱。寿司的种类数不胜数，搭配各种食材都有不同的舌尖体验。下面介绍的是家庭常用的制作寿司食材，我喜欢野餐前做好，和朋友们分享，毕竟简单的同时还可以满足味蕾的需要
爱做菜的王小厨
孩子八九个月就要给手指食物了，火龙果颜色好看做起饼来给孩子自己拿着吃非常适合。如果孩子便秘也可以试试看火龙果，效果很不错哦。这里用的是火龙果泥不是火龙果汁，用果泥效果才好，如果是果汁那就变成调色了。所以任何食物吃全那是最好的 做这个卷黄瓜片一定要薄，不然就很难卷起来哦。
纪念旅行
黄瓜含水分高，夏天吃黄瓜是正确的降暑补水方式。加上自己做的瘦肉肠片，咸中带鲜，是一道餐桌上受欢迎的菜式，而且还是快手菜，十分钟绰绰有余，可以早点远离“桑拿厨房”，我最爱。
婉月蓝冰
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1豆油、红萝卜切丝，香菜切段，蒜切泥。2锅里放水烧开，放几滴油进去。3下入豆油及红萝卜烫煮。4片刻后捞出过冷水沥干。5放入盘中，放蒜泥、香菜、麻油、糖、鸡精、盐、生抽、鲜贝露拌匀即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
