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1原料。2韭菜洗净切段。再切几个干辣椒。3锅中倒油烧热。4倒入韭菜和辣椒。5大火爆炒。6断生放盐即可出锅。
媛芷媛味
怎一个鲜字了得????????强烈推荐!
一溪月
大马哈鱼是一种比较珍贵鱼种，脂肪含量极为丰富，肉味鲜美，营养价值很高。和鸡蛋韭菜杏鲍菇搭配，鲜香好吃营养丰富。
寻梦一ZbDu
白绿红颜色漂亮，口感酸辣脆爽????
一溪月
我家最爱吃的饺子就是韭菜馅的。今儿做奢华点的扇贝麻蛤虾仁水饺。
绿野薄荷
1温水和面，盖好盖子醒发半小时。24个鸡蛋放少许盐和十三香搅散。3有温热就到入鸡蛋，一直搅动。4切好的韭菜先放入豆油拌匀，再放入葱姜茉，搅碎的鸡蛋，盐，十三香，鸡精。5和好的面擀皮包饺子就行了。6今天面和软了烙点韭菜盒子。
ぴ向阳花
1鱿鱼头清洗干净。2切成小段。3韭菜洗净切好。4耗油.酱油.胡椒粉.料酒.盐.淀粉，加入两勺清水。5调一个料汁备用。6锅内放入清水，放入鱿鱼头焯熟。7锅内放油烧热，放入花椒.姜末炒香。8放入韭菜翻炒均匀。9放入鱿鱼头。10到入料汁。11大火快炒一分钟就可以。12装盘。13鲜香美味。小窍门锅内放入花椒.姜末用小火，所有食材放入以后，大火快炒，保持韭菜的口感，炒的过火就不好吃了。
雨中漫步_kRsJPX
1准备好的食材。2小鱿鱼过水焯，韭菜切段。3锅中放油，放入豆瓣酱翻炒，然后放入韭菜和小鱿鱼。4翻炒好装盘。
柳絮1982
前几天分享过一篇素包的做法，不知道大家吃着怎么样呢？我们家人都特别喜欢吃包子，但是年龄大一些或者是孩子总吃肉不利于消化，所以平时都会做一些素包，其实素包食材搭配好了，比肉包还营养美味哦！多种食材组合，提供多种营养元素，早上拌一盘自制小菜，一小盘现成的坚果，煮两个鸡蛋，再冲两包浓香的健脾养胃调虚胖的五珍粉粥，这样的早餐搭配是不是既简单又营养呢？一起来看看这款素包的做法吧~~~
纯纯的早餐
蒸包子吃了 简单又美味还是和大家分享一下
巧克力muni
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
开心王私房美食
1材料如下。2韭菜切碎。3打入鸡蛋。4加入盐，拌均匀。5锅子烧热，倒入后平铺。6两面煎熟后装盘即可。小窍门韭菜鸡蛋多吃暖膝盖
老U爱小轩哥
今天我家宝贝儿半期考试就琢磨着做点什么新鲜的小吃来哄哄他的小嘴。冰箱里有鹌鹑蛋。火腿肠，虾饺。灵机一动，加点时蔬做了一道清淡美味的汤。相当的美味哦。鹌鹑蛋好吃，但是不好剥皮。跟着我的方法一起做，很简单。剥出来的蛋又白又嫩一点不破皮。
雨欣欣欣
1准备材料。2高汤煮开先下大料，然后下豆腐，炖煮一会儿放葱姜末熬煮。3放黄花，木耳继续煮。4放臊子肉。5放西红柿和韭菜煮开，加盐醋调味，注意留一点生韭菜最后点缀。6汤料做好啦～黑白红黄绿，是不是很漂亮。^_^7煮好韭叶面捞在凉白开水盆里，捞面，浇汤，撒韭菜碎，开吃……小窍门汤料的味道酸味突出，最重要的是臊子肉和地道的陕西醋。材料中豆腐的做法有的是先把豆腐加酱油用菜油炒过，也有的是用豆腐干代替，细微的材料变化全凭个人喜好。对了，韭叶面用碱面条更筋道好吃????
圆小π
1取110克清水。2放200克面粉。3揉成面团，放一边醒着。4平菇洗净。5撕成小块，冷水下锅焯水，开锅即可。6捞出放凉。7取50克，切成碎末。8鲜虾洗净。9去头去壳洗净。10切丁。11肉糜，蘑菇和虾仁放一起。12放食盐。13放鸡精。14放生抽。15放花生油。16搅拌均匀，静止入味。17韭菜摘好，不是大棚韭菜哦。18洗净，沥干水分。19取100克切末。20放肉糜中。21搅拌均匀。22醒好的面团，揉光滑。23取一块搓长条。24揪成剂子。25擀成皮。26包饺子。27全部包完。28老公来电话说不回来吃了，拿取一些
不做妖精好多年
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
