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1鸡胸肉煮熟，撕成条。2新鲜羊肚菌用盐水浸泡二十分钟。3再焯水沥干。4锅预热，倒油，放入葱白。5放入鸡胸肉丝，翻炒一分钟。6放入盐和生抽，炒均匀。7倒入适量开水，煮开，再小火煮二分钟。8放入羊肚菌，再煮二分钟。9关火，撒入葱花。10出锅。
斌joanliu
1鸡胸肉煮熟，撕成丝，冷却。2加入所有调料和橄榄油。3搅拌均匀，腌制二十分钟。4在锡纸上摆好鸡胸肉丝。5上下管160度烤十五分钟。中间翻一次面。6出锅。
斌joanliu
芦笋鸡肉卷，减脂健康美食，具有提神醒脑，健肠胃的功效。这道菜营养价值很高，春天多吃点能帮助你赶走困。
吴妈厨房
结合了煎炒和烤制的饭肉料理，咋一看，让人以为是新鲜出炉的面包。然而，切开的瞬间，便会给人的视觉和味蕾带来惊喜。
Hhxj
1食材：苦瓜、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量的料酒。3焯开、10分钟后关火捞出。4晾凉。5将苦瓜清洗清洗捞出。6放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。7接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。8用凉开水过凉一下。9然后，将晾凉好的鸡胸肉撕开放入大碗里。10合入过凉好的苦瓜。11最后，加适量的盐。12加适量的味精。13加适量的生抽。14调味拌匀即成。
花鱼儿
1食材：茄子（已清洗折段、蒸熟）、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量的料酒。3焯开、10分钟后关火捞出。4晾凉。5接着，将茄子撕开。6然后，将晾凉好的鸡胸肉撕开放入大碗里。7合入撕开的茄子。8最后，加适量的生抽。9加适量的盐。10加适量的味精。11调味拌匀即成。
花鱼儿
搜罗冰箱里的食材，找出自己做的年糕，炒个辣年糕吧，特爱吃年糕特喜欢糯叽叽的口感。搭配一块鸡胸肉、1个洋葱，蛋白质、碳水、蔬菜都有了，营养足够。炒一大盘子，装好饭盒余下的晚饭吃掉。辣炒年糕看着很辣的样子，实际上只有一丢丢的甜辣味，鲜艳的颜色来自番茄膏，对不能吃辣的非常友好，没有辣白菜一样做出好吃的辣炒年糕，跟着我一起做起来吧！
悠哈厨房
1准备好食材。2锅内加水烧开，下入芦笋焯水断生。3芝麻酱、生抽、盐、白糖、纯净水调成一个料汁。4食材放入盘子里。5倒入调好的料汁。6拌匀。7清爽美味。
雨中漫步_kRsJPX
1鸡胸肉解冻沥干。2鸡胸肉切片，放入调料和橄榄油，抓匀。3再放入玉米淀粉，抓匀。腌三十分钟。4平底锅预热，倒油，放入鸡胸肉，小火煎。5两面煎黄，分批出锅。6出锅。
斌joanliu
低脂无油炸鸡米花，做法简单好吃不胖。用空气炸锅做了无油版的鸡米花，酥脆里嫩超级好吃。制作简单，一看就会；健康低脂无油，完胜KFC的鸡米花。工具：博拉利玻璃可视化空气炸锅。
吴妈厨房
咸香可口，鸡胸肉嫩滑不柴不腻。
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用简单的食材，就能做出孩子家人们爱吃的樱桃肉，色泽殷红，外酥里嫩，一口一个，我家每周饭桌必做的菜！
喜果美食
肉松可以做很多美食，自己做的肉松，零添加，随用随做，给宝宝吃也更健康安全。
hjtlooking
咖喱的香味把蔬菜和肉丁都浸润得香美。
蓝雨阳光780913
一道家常下饭菜，味道特别好，喜欢的可以收藏，操作简单哦。
どら
1四季豆去茎，摘成小段，胡萝卜和土豆去皮切片。2剁椒，蒜，葱一切剁碎。3热锅热油下剁椒酱翻炒出红油，加少许糖调味。4下四季豆翻炒均匀并加少许水，盖上盖子焖煮片刻。5下土豆片和胡萝卜片翻炒均匀，焖煮片刻。6勾水淀粉，下少许盐调味即可。
佳妮寶貝
1热锅热油下姜末爆香锅底，下猪肉馅翻炒至变色，调入胡椒粉。2加水没过豌豆，并加一勺猪油焖煮至水快收干。3下米饭翻炒片刻，加少许盐和鸡精调味，关火焖几分钟即可。
佳妮寶貝
这道菜是我年菜系列的最后一道了，其实图片早就整理好了，一直没有发是因为我太懒了。这菜过程太长，我码字的速度又太慢，所以放在最后了。梅菜扣肉是我家年夜饭必备菜之一。因为我没买到好的梅菜，所以我把梅菜改用自己晒干的雪菜了。味道是一样滴。。。
西马栀子
1节瓜去皮切成块。2烧热油锅放入姜蒜炒出香味。3把泡过的虾米加入炒片刻盛出待用。4继续使用原来的油锅把节瓜倒入炒均匀。5注入半碗水盖上锅盖焖。6约十分钟汁快收干时放少放盐糖再加入虾米。7炒均匀之后即可熄火上碟。
蓝色南半球
1干菜在做之前先用温水泡软待用。2熟鹅只需要跺成小块即可。3烧热油锅先爆炒鹅肉。4翻炒均匀再放少许生抽与白糖。5接着把干菜倒入翻炒。6两种材料炒均匀后放小半锅清水盖上锅盖焖约十分钟。7汁快收干就可以熄火上碟了。
蓝色南半球
