搜索
1食材：烤麸2鸡翅根（已清洗）3花生米（已煮熟）4姜片、桂皮、大料、干辣椒、冰糖5将烤麸撕成块，用开水泡一泡，待用。6将鸡翅根下入清水锅中，搁入姜片焯开，捞出。7烧锅倒油烧热，下入焯好的鸡翅根翻炒翻炒。8随后，加一些清水，加点料酒，搁入桂皮、大料和干辣椒煮开。9接着，合入烤麸和花生米翻动一下。10然后，加点盐、生抽、冰糖。11调味烧煮开。12最后，烧至汤汁浓稠，就可以了。
花鱼儿
最近烧这个越来越有心得，老耿也说像上海菜了，什么啊，不就是拼了命的加糖嘛，这样一盘菜，用了一两的糖，不过没有这些糖吃起来确实少了些味道，感觉上差些，除了糖的原因，烤麸的处理也很关键，手撕，汆烫，煸炒一样不能少！
小耿妈妈
新鲜的食材，会带着自然中风与光的味道。原汁原味的蒸，总能保留食材本身的风味与营养。今天这道菜四喜烤麸，它的每个毛孔里，都吸满了咸鲜的汤汁。
烘焙有方～蒸烤教学服务
1食材：烤麸、已剥壳的鹌鹑蛋、茶树菇（已泡发）2将已泡发的茶树菇去根清洗清洗捞出，待用。3将烤麸撕成块，用开水浸泡一下。4烧锅倒油烧热，下入姜片好的烤麸翻炒翻炒。5接着，合入茶树菇和鹌鹑蛋，加适量的清水。6加适量的酱油。7加适量的白糖。8加适量的盐。9调味烧煮开。10然后，烧煮至汤汁差不多了即成。
花鱼儿
1食材：烤麸、鸡蛋已煮熟、桂皮、大料、冰糖2将已煮熟的鸡蛋剥壳，待用。3将烤麸撕成块。4将撕好的烤麸下入清水锅中焯开，捞出。5烧锅倒油烧热，下入已剥壳的鸡蛋炸至金黄色，捞出。6接着，锅内留适量的底油，下入焯好的烤麸翻炒翻炒。7然后，炸好的鸡蛋，加适量的清水。8加适量的桂皮和大料。9加适量的冰糖。10加适量的盐。11加适量的酱油。12加适量的蚝油。13调味烧煮开。14最后，烧煮至汤汁差不多了即成。
花鱼儿
1食材：中翅（已清洗）、烤麸、干辣椒、冰糖2将已清洗的中翅放在案板上待用。3将烤麸撕成块。4将撕好的烤麸下入清水锅中焯开，捞出。5烧锅倒油烧热，下入中翅翻炒翻炒。6接着，合入焯好的烤麸，加适量的清水。7加适量的料酒。8加适量的酱油。9加适量的蚝油。10加适量的盐。11加适量的冰糖。12加适量的干辣椒。13调味烧煮开。14然后，烧煮至汤汁差不多了即成。
花鱼儿
1食材：烤麸、蒜薹（已清洗切段）2将烤麸撕成块。3将撕好的烤麸和蒜薹下入清水锅中焯开，捞出。4烧锅倒油烧热，下入焯好的烤麸和蒜薹翻炒一下。5然后，加适量的生抽。6加适量的白糖。7加适量的盐。8调味炒匀即成。
花鱼儿
今天和大家分享一道在天津很受欢迎的小菜——八宝素什锦，这道小菜在天津天宝楼一年四季有卖，食材丰富，咸中带甜，很受大家欢迎。
泽瑞妈妈
四喜烤麸是上海人过年喜欢的一道菜，“烤麸”即“靠夫”寓意好，这道菜酱香浓郁，味道咸甜，搭配香菇，木耳，黄花菜，花生米营养丰富，烤麸吸足了汤汁，味道非常的不错！
RLing
1食材：烤麸、笋干菜（已泡发洗净）、花生米（已煮熟）。2将烤麸撕成块。3将撕好的烤麸下入清水锅中焯开，捞出。4烧锅倒油烧热，下入焯好的烤麸翻炒翻炒。5接着，合入花生米和笋干菜，加适量的清水。6加适量的酱油。7加适量的白糖。8加适量的盐。9调味烧煮开。10然后，烧煮至汤汁差不多了即成。
花鱼儿
如意杂蔬，拿手菜之一，经常拌了给家人当早餐或者给自己当晚餐，清爽不油腻，常吃还能刮油，做法也非常简单，简单二步就能拌出一盘营养又美味的杂蔬来，里面的蔬菜都是根据自己喜好来放的，如果你不喜欢，可以换成自己爱吃的蔬菜，香油也可以用橄榄油来代替，不过鱼还是喜欢用香油，这样拌出来的菜特别香，让人有食欲。
我叫一尾鱼
烤麸是上海的一道经典名菜，作为新上海人，已经融入这座城市，当然对当地的美食也是情有独钟，今天来道家庭版烤麸，前期准备工序较多，只要有耐心，也是可以做出美味的！
RLing
1所有的食材。需要泡发。2把烤麸泡发好。切成小块。放油里炸至两面金黄。3把泡发好的食材改到切成小块。放在一起。 加水和酱油糖，盐。水要和食材持平。放在炉子上先用大火烧开转小火慢炖20分钟以后，就好了。4成品。此菜是甜的。小窍门此菜是甜鲜有一点点咸味，不喜欢吃甜菜的人不要做。
蓝色多瑙河_VOmmQd
1烤麸泡发后切小块。2其他材料泡发好洗干净。3烤麸焯一下水捞起。4锅里热油炒香香菇，木耳，黄花菜，然后铲起备用。5再热油，放入姜，烤麸翻炒至少许焦黄。6倒入刚才炒好的材料，再加料酒，酱油盐，老抽，冰糖一起翻炒均匀，加适量水炖10分钟。7最后大火收汁即可。
全の美食
1食材：烤麸（已撕开并焯水）、鸡爪（已清洗焯水并剁开）、黑木耳（已泡发清洗）、桂皮、大料、冰糖。2起锅倒油烧热，下入鸡爪翻炒翻炒。3接着，合入烤麸和黑木耳翻炒一下。4然后，搁入桂皮和大料，加适量的料酒。5加适量的酱油。6加适量的盐。7加入冰糖。8加适量的清水。9调味烧煮开。10最后，烧煮至汤汁差不多了即成。
花鱼儿
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
