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1莲藕先焯水。2沥干水分。3肘肉也先焯水。4配料:姜、蒜头、泡好的香菇。5先将肘肉炒至有点金黄色。6接着放入藕，继续炒。7再把姜片、蒜头、香菇放入翻抄。8依次加入盐、糖、五香粉、胡椒粉、酱油、黄酒、红曲粉。9所以配料放齐炒香了，铲至砂锅，放平面水，大火炖开后转小火焖一小时，中间水分不够，可以再添加些。10成品11成品
宸·羽
1莲藕去皮切片。2放一勺白酒。3放一勺醋。4放一勺食用油。5放水 煮开 放藕片煮2-3分钟捞出 放凉水里待用这一步骤是最关键的。6锅洗干净水擦干 放一勺糖。7四勺酱油（我家里有三种个酱油挨个一辆勺）没事儿哈哈哈哈????。8料酒两勺。9糖浆一勺。10放100ml水。11放2张海带片 （不知道 国内叫啥韩文叫다시마 反正挺厚的挺咸的海带）。12把藕片捞出来 放锅里酱到收汁。13放一点点姜 味道更浓郁一些。14装盘撒上芝麻就OK了。小窍门1.2-5步是必须做的 非常重要。2.姜不是必需品。3.芝麻不是必需品。
丶7unatic
陕西美食：乾县酱辣子！拌面，夹饼，做臊子都是无敌好吃！层次丰富，下饭神器，迫不及待的想与大家分享！????????
米拉Miira
1鸡腿比较嫩，所以鸡米就用鸡腿的肉啦。2备料。3首先鸡腿去骨，用剪刀剪开。4然后用菜刀把头头那里的骨压一下就脱骨了。5一只手用菜刀压着肉，一只手抓着骨头一扯骨肉就分离了。6取下的骨可以收集放起来，猪肉煲汤的时候把鸡腿骨放进去煲味道很赞的。7把鸡腿肉切成1厘米见方的的大小。8用生抽，少许盐巴，料酒，玉米淀粉，加点食用油腌制20分钟。9把各种材料切成丁。10旺????放油，然后放鸡肉煎。11用中小火，慢慢把鸡油逼出来，更香。12炒好的鸡米盛出来。13留刚才煎鸡腿的底油，放入香菇丁，暴香。14接着放入莲藕，胡萝
咖啡悠
1准备好食材。2猪肉剁碎。3莲藕去皮剁碎。4把鸡蛋放入猪肉碗里搅拌均匀。5放入淀粉。6放入莲藕葱生抽料酒。7搅拌均匀。8锅里放油烧热，开始煎。9煎至两面金黄即可。
黑犀侠
莲出淤泥而不染！藕，味甘性寒，归心，肝，脾，胃，肺经！清热生津，凉血止血，开胃健脾，美容养颜！高汤莲藕是我非常喜欢的一道亦汤亦菜的美食！即能喝到清甜的藕汤，又能吃到爽口的莲藕。大赞大爱！
Jo妈爱厨房
莲藕是一种很普通的食材，吃起来脆脆的，口感非常好，营养价值也高。出污泥而不染的天生丽质，端上餐桌便有了超凡脱俗的高雅，大菜小炒有了它就提升了逼格，凉拌热炒都能登上大雅之堂，您是不是对莲藕也一见倾心呢？莲藕700g；油适量；盐少许；葱1根；姜适量；干辣椒丝适量；蒜适量；花椒粒适量；麻椒粒适量；八角1个；郫县豆瓣酱适量，味极鲜酱油适量；白糖适量；香醋适量；香油适量。
大海微澜
味浓酱香，用来做浇头拌面，或者下饭都是不错的选择，可以称之为懒人佐餐伴侣。
尖尖_实验室
莲藕，清热生津，凉血止血，补益脾胃。
凤记美食
1排骨清洗干净。2玉米切断，胡萝卜和莲藕切块。3排骨凉水下锅，加入葱姜料酒煮开。4捞出过凉水冲洗干净。5锅中放入排骨，姜片，玉米 莲藕 胡萝卜，加入清水大火烧开。6盖上盖子小火炖半个小时。7放盐和枸杞在炖十分钟即可。8出锅撒葱花完成。
最初的最美❤
1花生提前泡一晚上，捣碎备用。2莲藕去皮洗净。3用擦板擦丝，加盐，腌制五分钟。4攥干水分。5莲藕放一勺淀粉拌匀，放入适量捣碎的花生拌匀。6捏成大小均匀的丸子。7上锅蒸二十分钟。8锅中热油下入蒜末炒香。9加生抽。10加入适量水烧开，加水淀粉勾芡。11把料汁浇在丸子上。12成品图。
最初的最美❤
1左右主辅料如图。2莲藕切薄片焯水过凉，蒜和辣椒切成碎，香菜切小段。3所有主料及辅料拌在一起，装盘即可。小窍门1、莲藕可以不去皮，但一定要洗净外表泥垢，注意饮食卫生。2、切煮莲藕一定要用不锈钢道具和锅具，因为莲藕的粉质与铁制品相遇容易变黑。3、其实最好放泰椒，颜色和味道都会更好一些，这次没有买到，就暂用辣妹子替代一下。
小芒姐
哈哈哈，其实就是莲藕炒肉啦，允许我小小文艺一下～
桃家暖厨
我们家两位少爷都不喜欢吃蔬菜水果，为了能让他们多吃点蔬果为娘的也是煞费苦心！经过各种尝试，最终这款藕香蔬菜饼深得少爷们的欢喜！主打的是莲藕，所以饼的口感是爽脆的，所有的蔬菜都切丁，入口也容易，所以这是一款老少咸宜的点心！喜欢的亲也可以动手试试，关键操作还超级简单！
Jo妈爱厨房
吃烤鱼啦！每次路过烤鱼餐厅，都会传出这样一声广告，每次都忍不住要进去吃，哈哈哈，出来就开始心疼自己的钱包，自从学会自己做烤鱼，就再也不用在外面吃啦，一条草鱼十几块钱，搭配上丰富的配菜，一大盘超级满足的烤鱼不会超过50块，还都是最新鲜优质的食材，辣的一身汗特别过瘾，做法一点也不难。
爱吃D鱼
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
做菜主要是随个人心意，由着自己的想法做，用心做，做出来基本上味道都还可以的啦，：）。如果是做香辣的味道道，肉稍微炒久一点，辣椒选水分比较少，比较辣的辣椒。如果想吃清爽的，肉稍微过锅即可，辣椒可选用市场上并普通的即可。个人比较喜欢天然，因此基本上尽量不放鸡精，用姜、葱、蒜调出味道，最多，肉稍微腌一下，味道会重一点，呵呵。
yumi19851030
一条花鲢鱼三吃，头做剁椒鱼头、肉做鱼丸，剩下骨做鱼骨汤。这汤还是以前做的，现补发呀。花鲢鱼处理都是LG干的，我可没这么大气力和功夫哦。别看这汤还很鲜啊。
小惠子
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
