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平时大家吃的香锅都是麻辣的，，最近有一种新的吃法，先卤再炒。非常的美味是大家出的吃的卤菜都是荤菜，其实用素菜来卤制也是非常美味的。这道菜的食材也基本上是素菜。清淡，美味可口。方法也特别简单。
雨欣欣欣
莲藕，清热生津，止血凉血，补益脾胃，更加适合夏天食用。D，丫，ID:dy6i7hrtomb6。
凤记美食
这是一道很清爽的菜，养生保健功效很多，既可以清内热，通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀，还可以防癌，增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力，美容养颜，延缓衰老。莲藕的白与西兰花的绿，搭配在一起，也很好看。用凉拌的方法加工，低油低盐，很健康。酸酸甜甜的口感开胃又下饭。
尔东叶
1莲藕削皮。2藕切连刀块。3肉末放盐、淀粉、胡椒粉拌匀。4将肉酿入藕块里。5碗中打入一个鸡蛋，调成液。6适量干淀粉。7将酿藕块沾上鸡蛋液。8裹一层干淀粉。9放入油锅炸。10金黄色捞起。11炸好的藕盒。12起锅热油，倒入番茄汁、糖、醋、水淀粉煮至沸腾。13将酸甜茄汁浇在藕盒表面，完成。酸甜可口，香香脆脆味道还不错！
宸·羽
家常菜，西兰花莲藕炒甜椒营养好吃下饭。
寻梦一ZbDu
1备好图中材料2莲藕洗干净，切长条3加入红糖和水，煮开后，小火煮至汤汁变骗，浓稠4浸泡1小时后，即可盛出5撒入适量芝麻，即可6成品图7成品图8成品图9成品图10成品图11成品图
钱钱de餐桌
1抱歉，忘记拍塞糯米的照片。这是一个很耗时需要耐心的工序。2莲藕塞好糯米后，连接处用牙签固定。连同马蹄一起放入电压力锅，水没过莲藕三分之二即可，加入适量红糖和冰糖。根据个人口味。按煮牛羊肉按钮，煮透。3煮好后，开盖凉凉，放约20分钟以上，将煮藕糖水盛出部分，放入炒锅中，加适量生粉，使糖水粘稠，成为勾芡，加入枸杞。最后淋在藕上，完成✅
曼曼天使
是喜丸子是传统名菜，是逢年过节餐桌上不可缺少的美味。4个丸子，分别代表着福禄寿喜。
雨欣欣欣
烤黑鱼。味道美美哒。欢迎交流，谢谢????
568729688
1食材：莲藕、干辣椒、桂皮、大料、冰糖、五香粉。2将莲藕洗净、去皮。3放在案板上切成厚片。4下入清水锅中，加入干辣椒、桂皮和大料。5加入冰糖。6加3小勺盐。7加1小碟半酱油。8加适量的五香粉。9翻动一下煮开。10接着，盖上盖、用中小火烧煮10分钟关火，浸泡1小时20分钟。11然后，开盖取出，即成。
花鱼儿
【随意煲】[憨笑][憨笑]说要吃辣的，吃什么随意；吃得无比过瘾时让其为此煲取名；一句随意，就“随意煲”吧，不得不感叹她的优秀[抠鼻][抠鼻]
钱钱de餐桌
1食材：莲藕、红椒（已去蒂去籽清洗切成块）2将莲藕清洗一下、去皮。3放在案板上切成片。4烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。5接着，加适量的水。6翻炒翻炒至莲藕断生。7然后，合入切好的红椒翻炒翻炒至断生。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
荷莲一身宝，秋藕最养人！
／my。湘ㄝ私厨〃
1食材：莲藕（已洗净去皮切片）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、黑木耳（已泡发清洗）2烧锅倒油烧热，下入莲藕、胡萝卜和黑木耳翻炒一下。3接着，加适量的水。4翻炒翻炒至莲藕、胡萝卜断生。5然后，合入青椒翻炒翻炒。6最后，加适量的蚝油。7加适量的盐。8调味炒匀即成。
花鱼儿
酿菜，客家特色，比较常见的如酿苦瓜，酿青椒等，今天我就来个酿莲藕。
凤记美食
我的饺子处女秀--------鲜肉烤饺
鱼家小厨
二、面粉用水调成糊状，加少量盐。三、茄子切片，每两片一组，一边不能切透，保持粘连，有点像蚌壳。准备工序：把肉糜塞到两片组的茄子中间，两片茄子正好夹住。烹饪步骤：一、把夹着肉的茄蚌放禁准备好的面粉糊里面，整个裹一层面糊。二、放入油热的煎锅。三、不断翻面油煎，直至两面黄。出锅啦！
Can、do自己美
锡纸排骨，偷懒围着烤箱转悠的必学菜。我喜欢改变，每次调制不同的蜜汁总有不同的感觉，不过LG说一直都保持着我的味道，说不出哪一种单独的味蕾刺激，但是每次只有在我的手下才能吃到的味道。蜜汁的调配真的不必太拘泥于菜谱的比例，哪种酱料喜欢一些，就多放一些，总有一些惊喜等着你。而锡纸包裹着排骨烤制，使得肉汁不会流失掉，口感也会给你新的惊喜。这样的搭配拿来节假日享受二人世界是很不错的，我还做了卡仕达蛋白挞当餐后甜点，再醒两杯红酒把所有情愫都化在这一餐里面，即使没有烛光，我们也能自得其乐。
佳妮寶貝
南瓜和红豆都是人们的大爱.一道红豆南瓜饼,不仅要好吃更也要好看.会让人更有食欲.[南瓜]含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。蜜红豆我就不多说了.大家都很喜欢.下面就直接讲做法了吧
me-sasa
做个下酒菜不错。
老公最好
