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香味扑鼻的糟鱼，绝对的下饭利器。
zs悠悠
鳗鱼不管是油焖还是清蒸都超级下饭，最爱那Q弹的皮，肉质紧实。
戚凄挽青丝
秋天的鳗鱼贴完秋膘，体内脂肪含量最高，也是一曲舌尖上最肥美的风物诗。因为生性活泼好斗，所以鳗鱼肉质紧实、味道鲜美，在提振食欲的同时还能补充体力，简直是缓解秋天里郁闷胃口的利器。如果担心蒲烧鳗鱼太腻，不如和清爽的豆腐来一场美味邂逅。将豆腐为底，鳗鱼置于其上，放入蒸箱中，让鳗鱼的脂油慢慢渗透下去，保准一口下去，香气难忘。
烘焙有方～蒸烤教学服务
老公去海边带回来两条新鲜鳗鱼 烧着吃孩子不喜欢 费点事儿做个鱼肉丸子吧
荷月青莲
在市场看到有卖新鲜鳗鱼的，买了两条，回家收拾后红烧了，味道非常好吃。
政妈妈
1食材：鳗鱼（咸）。2鸡蛋。3姜丝。4将鳗鱼清洗一下。5放在案板上切成小块。6放入盘中，加适量的料酒、鸡精，搁入姜丝。7接着，打入鸡蛋。8然后，放入蒸锅中。9盖上盖，用大火蒸至8——10分钟关火。10开盖取出。
花鱼儿
1食材：鳗鱼.2目鱼蛋（已清洗）.3姜片.4将鳗鱼拆开包装袋，切取一块清洗一下。5放入盘中。6接着，加适量的料酒、鸡精。7搁入姜片。8然后，合入目鱼蛋。9最后，放入蒸锅中。10盖上盖，用大火蒸至8——10分钟。11开盖取出。小窍门鳗鱼和目鱼蛋都是咸味无需加盐。
花鱼儿
1鳗鱼洗净切片备用。2酸菜洗净切片。3将酸菜放入锅中炒香，倒入碗中备用。4炒锅烧热重新下油，放入蒜苗。5放入姜丝，炒出香味。6放入鳗鱼。7倒入两碗水。8盖上锅盖，煮六分钟。9倒入炒香的酸菜，翻炒两分钟，由于酸菜有咸味，所以不需要再放盐，即可盛盘出锅。10酸菜鳗鱼。
Miss_大米
1鳗鱼切小块，酸菜切丝。2炒锅烧热下油，放入鳗鱼。3翻炒均匀至变色。4酸菜撒到鳗鱼表面。5放入半碗清水。6盖上锅盖焖煮五分钟。7盛盘出锅。8闷煮海鳗。
Miss_大米
1鳗鱼是买的即食的比较方便快捷在冰箱中取出锅中烧开水放入鳗鱼加热。2加热好的鳗鱼从包装袋中取出摆入盘中切成块状。3锅中烧开水放入面条大火煮起来。4面条煮至熟透还保持劲道即可出锅。5煮好的面条在凉开水里洗个澡沥干水份摆入盘中这样的面条不粘糊。6鳗鱼摆在面条上面撒上芝麻即大功告成啦。7搭配自己喜欢的水果和甜品就更佳了。8好丰盛的早餐哦。9鳗鱼的营养价值很丰富经常食用对身体健康有益处。10早餐一定離不開牛奶的陪伴噢家。11家人????看到这样丰盛又营养的早餐开心的不得了。12鲜嫩的鳗鱼肉肉入口香浓唇齿留香回味无
祯祯宝贝
鳗鱼多用于日式料理，似乎一加了日式，身价一下就倍增，一碗鳗鱼饭都要半张毛爷爷，还是光秃秃的，只有几片鱼肉放在米饭上，连个配菜都没有。这样的待遇实在是让人接受不了，几口把鱼吃完，米饭可怎么办？所以我还是自己改进一下吧，总吃米饭不想吃了，于是用不需要揉面的挂面来代替。这个面煮好后不需要过水，即使是干拌也不会粘连，拍了很长时间的照片，搅一搅还照样不粘连、不容易断。这个袋装的鳗鱼甜味很浓，所以煮酱汁时少放点糖。整体吃起来很香，鳗鱼香甜软糯，配菜丰富，一会就吃完了！
柔蓝水晶
1提前准备好所需要的素菜类食材。2油锅烧至8成熟，倒入玉米油大火煎至鳗鱼。3老公煎至的鳗鱼。4捞出待用。5锅内留底油，大火煸炒生姜和大蒜。6倒入鳗鱼和圣女果。7加入少许开水。8加入少许盐，生抽，焖一会出锅。9盛盘，完成了，开吃！不过得小心，鳗鱼刺特别多。10成品图
逝去的爱情
1准备一块豆腐和一个半成品鳗鱼。2豆腐切成厚度1.5厘米长度8厘米的条状放入开水中焯水去除豆腥味。3焯好水的豆腐放入冷水中过凉再放在吸水纸上面吸干水份。4锅中倒入适量的多力浓香花生油加热。5豆腐放入油中中火煎起来。6豆腐一面煎至金黄色再煎至另一面两面都成金黄色即可。7宝贝想吃酸甜口味的所以在半成品鳗鱼连汤汁一起倒入锅中加热的时候又放入糖和醋调味。8煎好的豆腐块摆入盘中。9鳗鱼切成块状摆在豆腐上面均匀的淋上汤汁撒上白芝麻最后切黄瓜片摆在空间处瞬间颜值爆表噢。10搭配一个大鹅蛋、甜品和甜瓜就是一顿丰盛的早餐。
祯祯宝贝
1原料2放姜片，料酒，少许盐腌制。3放耗油美极鲜，姜片冷水下锅蒸半个小时4姜切死，香菜切末5蒸好的鳗鱼，撒姜丝另一个锅烧热油淋上6撒香菜装饰。7成品。
媛芷媛味
鱼，为人们所喜爱，除了它的食用价值外，还由于它是一种美好的文化象征~在我们潮汕那一片，逢年过节少不了的一道年菜，酸菜咸梅蒸鳗鱼，鱼~年年有余！
_蒍鉨变乖々
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
香辣酱香饼，花椒的麻、辣椒的辣，芝麻酱的香······完美的结合，层次分明，口感丰富，配上一碗粥或者牛奶，保你吃了还想吃~~~
籣草児
