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鲜香美味，含蛋白质低脂肪的美味。
蓝雨阳光780913
鲜香微辣，牛肉滑嫩。
蓝雨阳光780913
香辣美味，土豆软糯，笋子脆嫩。
蓝雨阳光780913
香辣香辣，牛肉鲜美。
蓝雨阳光780913
牛肉加番茄，征服舌尖上的味蕾，那味美最地道。
诗韵墨香
1牛肉切黄豆大的小粒，加入黑胡椒粉，老抽，蚝油，糖搅拌均匀，再加入生粉，香油搅拌均匀。2半颗洋葱切粒。3热锅，加少许油把洋葱炒透明，再加入牛肉炒变色。4半成品手抓饼室温放软后，像包包子一样把炒好的肉馅包好。把手抓饼夹在塑料纸之间扞成薄饼。不要怕露馅，露了更好吃，越薄越好，大概5毫米。5放入烤箱200度烤12分钟即可。
爱吃小龙虾的P妈
1牛肉切片，用酱油、淀粉、油，腌拌入味。2香菜、小葱。3香菜碎、葱花、姜丝备好。4准备一个鸡蛋。5搅散。6锅中水烧开，舀入燕麦。7煮2分钟。8下牛肉片。9放入姜丝、葱花、油、盐、胡椒粉，用勺子轻轻推动。10倒入鸡蛋液。11最后放入香菜、撒入鸡精。12熟后关火。13成品。高纤低卡粥，美味又健康。
宸·羽
1牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉抓匀。2加入适量生抽，蚝油抓匀。3再加入适量花生油抓匀静置。4香芹洗净切细备用。5沙茶酱舀入碗中。6加入适量开水调匀。7适量花生芝麻酱同样用开水调匀。8锅中水烧开，加入少许盐和花生油。9放入粿条煮开后捞出。10放入牛肉焯烫。11焯烫至变色盛入盘中。12淋上花生芝麻酱和沙茶酱，洒上香芹粒即可。13成品。14成品。15成品。16成品。
_蒍鉨变乖々
香，下饭菜，过瘾！
兰杏梅
1牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉抓匀。2加入适量蚝油，生抽，花生油。3将牛肉抓匀腌制备用。4米饭煮好备用。5番茄去皮洗净切小块。6锅中热油放入番茄翻炒。7加入适量蚝油，生抽，盐翻炒均匀。8加入适量清水。9将番茄汁煮至浓稠入味。10放入牛肉铺匀。11加入米饭，煮至牛肉断生。12加入适量葱花即可。13成品。14成品。15成品。
_蒍鉨变乖々
健康营养，好吃美味，下饭菜。
兰杏梅
牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、及多种营养物质，具有益气养胃、补气养血、同时也是强壮身体的补品，牛肉的做法不胜枚举，今天做一款卤牛肉块，肉香味美、还可用于做牛肉面。
putimama
牛肉鲜香，土豆软糯，入口即化。
蓝雨阳光780913
用牛肉作为主要原料，红薯粉的包裹让牛肉嫩滑。
蓝雨阳光780913
鲜香美味，牛肉是含蛋白质低脂肪的哦！
蓝雨阳光780913
文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~ 文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质、有机酸、维生素A、B、C，食用之有助于消化，有益健康。柚子，健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。 梨，鲜嫩多汁，酸甜适口。鲜梨榨汁，堪称“天生甘露饮”。清热生津、化痰止咳，对人体酸碱平衡有良好的调节作用。
籣草児
这道菜不是很难哦
clairexdn
老爸的拿手菜就是炒鱿鱼，哈哈，是真的炒鱿鱼，不是延伸含义。过年在家时，还向他请教怎么在鱿鱼身上切花呢。看到酷克壹佰的日式照烧酱，想到必胜客的照烧鱿鱼仔，于是就有了这道仿制版的照烧鱿鱼。超市里没买到小鱿鱼仔，只好用大只鱿鱼代替了。
lillian831010
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
1土豆一个，青椒2个，茄子1个（实际我用了半个茄子）。2茄子切滚刀块。3土豆切滚刀块。4青椒切片。5葱、姜、蒜分别切末。6锅中倒油（多一些），油热后放土豆，将土豆炸至金黄色捞出。7再将茄子放入锅中炸软捞出。8关火以后将青椒放入锅中过一下油捞出备用。9锅留底油，葱姜末和一半的蒜末炝锅。10放入炸好的土豆和茄子略炒。11倒入冰糖，老抽半汤匙，蚝油半汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，料酒两汤匙，闷一下，然后加水三汤匙，盖上锅盖小火焖3分钟。12放入青椒和剩下的一半蒜末炒均，加盐、鸡精调味，最后水淀粉勾芡。13炒好后装盘即可
洋娃娃@
