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夏天普普通通的家常饭。配一锅绿豆汤，非常美味。
绿野薄荷
这是给妈妈做的，其实我想包成灌汤包，只是妈妈年老，消化功能弱，吃不了烫面的食物，所以就多放了点蔬菜。
不做妖精好多年
1原料。2调汁（耗油，糖，醋，美极鲜，生粉，水）。3热锅冷油。4倒入肉丝煸炒断生。5加青椒黑木耳，胡萝卜丝。6加少许盐。7倒入料汁。8煸炒断生即可。
媛芷媛味
晒干的马齿苋做菜，跟梅干菜差不多，有条件的可以多晒一些，营养价值很高哦。用来烧肉吃菜有了肉香，肉吃起来有梅菜的香味切不油腻。类似梅菜扣肉的味道。
不做妖精好多年
咸菜干就是把腌制好的咸菜，切条，晒半干，再蒸熟，再晒干。如果切条后用酱油腌好再晒再蒸约就是当地有名的红咸菜。
不做妖精好多年
1食材：青菜、花色年糕。2将青菜洗净、捞出。3放在案板上切开。4起锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。5接着，合入花色年糕，加适量的清水。6翻动一下煮开至熟。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：青萝卜、香干。2将香干放在案板上切成片待用。3将青萝卜清洗一下。4放在案板上切成片。5起锅倒油烧热，下入切好的青萝卜翻炒翻炒。6接着，加一些水煮开，煮至断生熟软。7然后，合入切好的香干翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1原料。2萝卜去皮切块备用。3后腿肉切大块。4锅中放少许油，加肥肉先煸出猪油。5加瘦肉。6加酱油冰糖煸炒。7加萝卜。8加水漫过萝卜肉。9大火煮开小火慢炖，加盐味精调味。
媛芷媛味
提高免疫力、强身健体、滋阴、清热、祛火。莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕，以湖北为最，被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。莲藕生用性寒，有清热凉血的作用，可用来治疗热性疾病。莲藕味甘多汁，可滋阴、清热、祛火，是热病津亏口渴患者的理想食材。莲藕含有鞣质，有健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。常食莲藕可益气生肌抗衰老
祯祯宝贝
章鱼富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等矿物质，还含有天然牛黄酸，能有效减少血管壁内胆固醇的堆积，有降压，降脂，预防血管硬化的作用，并能抗疲劳，抗衰老，延年益寿。牛磺酸还能促进人体的新陈代谢，提高机体免疫力，帮助视网膜发育，预防近视。章鱼中富含大量的胶原蛋白，使皮肤皱纹减少，富有光泽和弹性，延缓衰老。章鱼还有补气养血，收敛生肌的功效。
祯祯宝贝
1原料。2米粉煮开。3过凉水，沥干。4辅料。5热锅冷油。6加鸡蛋液炒散加火腿肠，蔬菜。7倒入米线。8加盐味精，美极鲜翻拌均匀即可。
媛芷媛味
1食材：花色年糕、节瓜（已清洗去皮去籽切成片）、榨菜丝。2起锅倒油烧热，下入节瓜翻炒翻炒。3接着，花色年糕和榨菜丝，加适量的清水煮开、煮上3——4分钟。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味翻匀即成。
花鱼儿
黄花鱼含有丰富的蛋白质，维生素及钙，铁，硒等微量元素，对于人体有以下作用:1.抗氧化，清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老，抑制皱纹的产生。2.健脾升胃，促进肠胃蠕动，增强食欲，促进人体对营养物质的吸收。3.对贫血，失眠，头晕，食欲不振及妇女产后体虚有良好的疗效。黄花鱼搭配苹果吃，有助于营养的全面补充。
祯祯宝贝
1食材：香肠（已清洗）、香干、花菜（已掰成小朵清洗）。2将香干和香肠放在案板上分别切成片。3起锅倒油烧热，下入切好的香肠和花菜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水。5翻动一下煮开、煮至花菜断生。6然后，合入切好的香干翻炒翻炒。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1原料。2豆干，胡萝卜切块。3热锅冷油。4倒入胡萝卜丁。5加豆干煸炒。6加毛豆继续煸炒。7加盐调味。8加水继续煸炒，出锅前加味精调味。
媛芷媛味
大多习惯吃口味重、馅料多的面包，吃起来有丰盛的感觉。不过随著养生健康观念的盛行，更喜欢欧式面包。其美味不下台式、日式面包，更能吃出面包本身的好滋味。欧式面包著重面粉本身的香味，也较为清爽和少油，是相当健康的概念。
kiss战女
1烧热锅倒入少许橄榄油将叉烧放入。2炒至两边有点焦黄盛起备用。3使用原来的锅把西兰花倒入大火炒。4放入少许水盖上锅盖焖约一两分钟。5西兰花煮软了把红灯笼椒丝放入一起炒。6炒均匀之后把洋葱也加入一起炒。7放少放盐与白糖后将叉烧也加入。8只需炒片刻即可勾生粉芡熄火上碟。
蓝色南半球
排骨特价卖，买了多，就做个土豆烧排骨吧。第一次尝试，味道还不错。
X吃货
很感谢美食家和Cook100给我这次机会，让我相信了这么好吃的蒜香鸡翅也有傻瓜版本的，就算你从来没有吃过猪肉也没有看过猪走路~~你也一定能够烤出喷香诱人的鸡翅来~~秘诀只有一个----Cook100烤肉料！
杨小雪
腊鱼是妈妈趁着天气干爽的时候晒的，图的是没有防腐剂，天气冷的时候，懒得炒菜了，就可以在家做个煲仔饭，瓦煲是在市场7块钱淘的，回来需要用米水浸泡半个小时，这是防止它爆裂的方法。米最好是一半泰国香米一半中国香米混合。
miko1140
