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虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳；凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力，大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,经常吃白菜,能增强皮肤的抗损伤能力，豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。总之，这是一款营养全面的家常汤，喜欢的看看：
小草根家庭美食
百财包既虾仁猪肉白菜包。用大白菜作皮，将猪肉虾仁馅包起来。白菜谐音百财，得名百财包，寓意好，吉祥又讨喜。此菜不但名子好，味道也很鲜美，更是一道食材搭配合理，加工方法健康，营养丰富，养生保健的美味。大白菜是百姓冬季的当家菜，虽然价格亲民，但营养及食疗功效都是一流。用利好又普通的大白菜作皮，同样利好又普通的猪肉、虾仁作馅，无油蒸制的加工方法，蒸出的百财包不但味道非常鲜美，还养生保健。
尔东叶
1虾仁剁成肉泥，菠菜剁碎2加入淀粉搅拌均匀3锅中烧水，将面条煮熟，盛出备用4锅中加少许油，放入葱花爆香，5加入200g水，水开后放，将虾肉泥做成球型，放入水中，放适量盐6加入菠菜7放入之前煮好的面条，盛出。
油豆儿
简单，方便的砂锅粥
Lily凌小夏
很好吃的，让咱自己动手制作。
盖大官人
橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，在西方被誉为“液体黄金”。集大奖和颜值于一身的LADOLEA（拉多蕾娅）特级初榨橄榄油口感清淡不油腻。浓烈的果香没有任何农药残留成分且无重金属。有助于钙质的吸收和大脑发育，老人食用还可以预防心脑血管疾病。
阳光明媚99
1牛肉、鸡胸肉洗净、用厨房用纸吸去水分，切小块备用。2青口贝刷洗干净，虾仁抽去虾线、洗净、吸去水份，备用。3水磨年糕切块，泡在清水里备用。4长棍面包和米饭是昨晚做好的。老爸吃不惯面包蘸芝士，给他配了米饭。5准备好各种芝士和白葡萄酒。6芝士切小块，方便熔解。7年糕和剩米饭隔水蒸熟。8西兰花切小房，胡萝卜切粗粗的滚刀条。冰箱里还剩下一点点香芋，一起解决掉。9虾仁用盐和生粉抓一下。10锅里加入白葡萄酒和纯净水，烧开。11烧开后，加入芝士，不停地搅拌，使其熔解。12锅内芝士全部熔解后，开小火保温。13不粘锅先加热
seiseizhang
1鸡蛋打碎搅拌。2差不多1.5比例加入水。3加入盐，鸡精，十三香适量，少量食用油。搅拌均匀。4入蒸锅蒸。5蒸三四分钟蛋羹硬实点后加入虾仁继续蒸。6整好后加入葱花点缀。
小榴莲妈妈
买的饺子里吃到整个的大虾仁儿好香好过瘾自己也学着包起来。。。
家yao
1五香鹌鹑蛋，虾，裙带丝。2虾去虾线。。3鸡胸肉剁馅。4猪肉馅虾仁和鸡肉馅一起剁碎搅拌均匀。5加入淀粉，盐，生抽，搅拌均匀，就和丸子馅一样。6手上抹油，搓8个丸子做鸟头，在把馅捏成饼包住处理好带尾巴的虾仁。搓成水滴形状。芝麻当眼睛。组合在一起。放入锅里蒸熟即可。也可以油炸，那样头和身子要分开炸，然后用牙签固定。小鸟就做好了。7摆上裙带丝，和鹌鹑蛋。8香菜点缀一下。上桌。
我爱我佳2007
1将长豆角洗净，放入沸水锅中煮2_3分钟捞出。2依次盘结。3盘好的样子。4取适量虾仁剁碎。5虾泥放入汤盆内加入鸡蛋一个，盐适量，鸡精，胡椒粉，香油，淀粉搅拌均匀（我剁的是4份菜量的虾泥）备用。6将调好的虾泥抹在豆角结上。7撒上点干淀粉。8过油炸透。9摆盘。10茄汁黄豆半盒，小米辣4个切粒，红椒适量切粒。11炒锅上火放入少量的油，下葱姜蒜沫爆香，烹入料酒,XO酱8克,鸡精2克,清水一小勺,再放入黄豆小米辣红椒粒，烧沸后勾薄芡淋香油，浇在豆角丸上即可。小窍门依个人口味小米辣可放可不放。
忆春秋_XFWDGq
1备料。2炸腰果 先小火 后期发火上色。3姜蒜片爆香 加入 豆绿和胡萝卜丁。4加入虾仁和腰果 加酱油 盐 翻炒。5加点水。烧开以后勾芡。6加入味精 出锅。
A༤ོ小梁子༄_jFWrcb
1虾仁洗干净，控干水份。2放到绞肉机里，将虾肉搅成泥。3加蛋清和淀粉。4搅拌均匀，三支筷子能立住就可以了。5锅里放水，把虾泥挤出小丸子。6飘上来就熟了。7菠菜焯水。8切好的葱沫和焯好的菠菜。9锅中加丸子菠菜和葱沫，烧开。加酱油 香油 麻油调味。10装碗就可以了。
柳絮1982
1冰冻虾仁化开，去除虾线，淘洗干净后控水，加适量料酒腌制二十分钟。2青芦笋去除带老皮的部分，清洗干净，切成斜段备用。3锅内加适量水烧开后，腌制好的虾仁放笊篱上过开水立即拿出。4炒锅放适量花椒油，加蒜末炒出蒜香味后放入青芦笋翻炒1-2分钟。5放入虾仁略翻炒后，加适量盐、酱油调味即可盛出。
清风徐徐20071
1材料准备齐全，荤素搭配，这些正好是两个女生早饭的饭量2腊肉切丁、虾仁洗净切小块3鸡蛋打散，放入隔夜的米饭，搅拌均匀4炒锅放油烧热，倒入蔬菜丁翻炒，五分熟的时候加入腊肉、虾仁翻炒5虾仁上色，腊肉出油的时候，加入与鸡蛋搅拌均匀的米饭继续翻炒，加盐，加一丢丢酱油6完成，装盘。一盘色香味美的黄金虾仁蛋炒饭就做好啦~小窍门米饭用隔夜的好一点，鸡蛋直接与米饭拌匀，放置几分钟，米饭可以吸收蛋液里的水分，再下锅炒的时候就松软可口啦
雨山慕美
1准备好材料。2洋葱切丝，番茄切厚片。3香葱切段。4将鸡蛋打入碗中，加入盐、料酒，用筷子朝一个方向打均匀。5热锅放油，将鸡蛋炒至9成熟。6将炒好的鸡蛋盛出。7另起锅，放入洋葱翻炒。8待洋葱变软，加入番茄。9番茄炒至熟，如果太干可加一点水，加盐，倒入鸡蛋。10加入香葱翻炒均匀即可。
小羊小小
1烧热锅倒入橄榄油把姜蒜倒入炒香。2把肉丝加入一起炒。3放入红萝卜一起大火炒，放少许生抽与白糖。4然后先放白菜梗一起炒。5待白菜梗炒软之后再把白菜叶倒入一起翻炒。6所有材料都炒均匀后调入少许盐与鸡精，再勾个生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1烧热锅倒入橄榄油放入姜片炒出香味。2把羊肉倒入大火爆炒。3只需加入少许生抽与孜然粉作调味。4将大葱加入翻炒。5羊肉大葱翻炒均匀把番茄倒入同时加一小勺子番茄酱。6继续大火炒加少许鸡精少许盐勾生粉芡即可熄火，上碟前放一点香菜。
蓝色南半球
最近新学了一个大菜“锅贴萝卜”。看着不错，就试着做了一次。做法比较简单，而且好吃又健康。一般人都能喜欢它的味道。今天就请美食家的筒子们都来品尝一下哈~
gaopingzhao
1先把木瓜洗净。2削去外皮。3用小刀剔出均匀的曹沟。4再用刀横着切开，放入装盘中，用油菜叶做装饰。5放入蒸锅，大火蒸8分钟。6出锅稍晾。7锅里放少许油，放入蜂蜜、白糖、水淀粉熬制浓稠即可。倒入盘中，即可享用。
gaopingzhao
