糯米的营养价值,首先是热量高;其次是含钙量高;最后是富含蛋白质以及糖类。糯米的功效,首先是滋补佳品,可以补血以及健脾暖胃;其次是补血气,可以调理肠胃;再者是健脾胃,可以补血;再者是缓解尿频以及抗癌等等功效。
祯祯宝贝
春节的餐桌上多是色彩浓烈的“硬菜”,鸡鸭鱼肉是主打,来点清爽的互补一下吧。这道黄瓜虾仁炒鸡蛋色彩清亮养眼,荤素搭配,健康美味,也使得年夜饭的餐桌增色不少。而且,年夜饭丰盛,本来菜肴数量就多,加上很多都是工序复杂的,做这么一桌子美味佳肴必然是费时费力的,这道小炒简单快手,分分钟就能端上桌啦。
满宝妈妈
1所有食材准备好,面粉放入适量清水,搅拌成絮状。2锅内放油烧热,倒入西红柿。3炒出汤汁。4倒入适量清水。5放入面絮。6锅内烧开,煮5分钟,面疙瘩熟透。7倒入虾仁。8放生抽。9倒入鸡蛋液。10撒上香菜。11成品。
雨中漫步_kRsJPX
1将番茄洗净,在顶部约1/6处横切一刀,将番茄内的果肉挖出,注意不要将底部挖透。2将海参切成小片,锅中放入油,加热至油温5成热时,倒入打散的鸡蛋液,翻炒1分钟。3放入杂蔬,翻炒均匀,倒入虾仁和海参,炒至成熟。4最后加入盐和黑胡椒粉调味,盛出。5将炒好的海参鸡蛋填入番茄盅中,然后放入烤盘中,放入预热好的烤箱中层,以180度烤15分钟即可。
晓芹海参_gKUNyh
今年疫情期间响应国家号召 实行就地过年,国际庄里迎除夕,年夜饭准备八菜一汤,都是荤素合理,鱼肉蛋菌菜搭配的有寓意、好彩头的健康饮食,除夕菜谱如下:焦香手把排(执掌乾坤)肥牛金针菇(金牛送瑞)干豆腐卷杂蔬(增福增瘦)蒜蓉开边虾(花开富贵)皮蛋黄瓜卷(疫去春来)鸡蛋福袋饺(财源广进)清蒸螃蟹(蒸蒸日上)糖醋鲤鱼(鲤跃龙门)金汤小米参(锦绣安康)今天介绍第四道:鸡蛋福袋饺
烟火厨房
俗话说: 送行的饺子接风的面。儿子回来,简简单单做了一顿面条,????让他感到了家的幸福和温暖,告诉我妈妈的味道才是最好的味道!????
筠旸JY
1青虾洗净,挑去虾线。2入个底位:少许盐+料酒+白胡椒粉+干淀粉,抓匀去腥。3黄瓜洗净切成片。4锅内放适量油烧热,然后放入虾仁滑散,变色后盛出备用。5底锅留油放入姜丝煸香。6放入黄瓜片翻炒均匀。7放入虾仁。8加少许盐生抽快速翻炒,淋入水淀粉勾芡。9颠炒几下就可以关火啦!10成品图!
筠旸JY
1虾仁解冻,放料酒,生粉和少许盐抓捏均匀,腌10分钟。2荷兰豆摘洗干净。3腊肠切片。(腊肠已蒸熟)4蒜剁末。5热油锅,把虾仁煎熟盛起备用。6利用锅里的余油,把蒜爆香。7放荷兰豆炒至半熟,颜色稍变色。8放入虾仁和腊肠炒。9放少许盐调味即可。10爽脆鲜美。
elmonte
今年三十晚上饺子吃的是虾仁菠菜三鲜水饺,配合晚餐的饕餮盛宴,也算是合理搭配了吧,哈哈!????
筠旸JY
1虾剥皮开背取虾线,加淀粉料酒少许盐,抓拌均匀,腌制15分钟。2起锅烧油,下腌制好的虾仁滑散。3炒好的虾仁盛出备用。4锅中另放油,爆香葱花。5下胡萝卜和黄瓜翻炒至断生。6蔬菜断生后放虾仁翻炒。7清炒虾仁出锅。
K关尔K
1食材:虾仁(已清洗)、姜丝、香葱。2在虾仁里加适量的料酒。3加适量的酱油。4加适量的盐。5调味拌匀。6接着,搁入姜丝。7然后,放入蒸锅里。8盖上盖,开锅蒸5分钟。9开盖取出。10搁入香葱。11最后,在勺子里倒油烧热。12浇上热油,即成。
花鱼儿
虾仁里含有的营养物质是很多的。虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化。
祯祯宝贝
这道一骑红尘妃子笑,看起来真的很像荔枝,相似度极高,外脆有声,里内鲜香Q弹,中间还流心芝士,一口咬下去,香味浓郁扑鼻,还能拉丝儿来,这颜值和口感,堪称完美体验。
吴妈厨房
这个烫面蒸饺,面皮柔软劲道,馅料鲜美,省事又好吃的早餐,家人们也喜欢
雨中漫步_kRsJPX
按照习俗,初五是五财进门的日子,要吃饺子,这一段接二连三的“咬福”,饺子都吃够了,今天换个花样,做个蛋饺。一般做蛋饺都是蛋皮里面包肉馅,包好蒸熟后颜色就会暗淡了,我今天做了改良版的,里面包虾仁和素馅,煎好就吃,色泽金黄。
烟火厨房
1豆角洗净、撕去老筋、切丝;黑木耳撕小块;杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝,用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中,焯至八分熟。4锅中油烧热,滑散鸡丝,盛起备用。5余油爆香姜蒜,下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳,翻炒均匀。7加入杭椒,加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝,炒匀;加入郫县豆瓣,翻炒均匀;调好味,即可关火盛起。
籣草児
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中,蒸15分钟。4蒸好的寸骨,倒掉汁水,沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档,预热5分钟。7寸骨放入烤盘上,放入炉中,烤制5分钟。8寸骨翻一面,再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软;白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟,捞出。3锅里放一点点油,小火,慢炒面粉(家用调料小蓝碗那么多)至几粒大粒状,倒水(一个煎锅底那么多,能包裹匀娃娃菜形)至面粉全部融化,然后倒入鸡粉(再不用放盐了),再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜,裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散,大葱切丝。3油锅烧热,下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热,下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒,调入两滴生抽,撒一点花椒粉,适量盐,鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕,烧汤只用了一点,剩下的清炒。非常清脆爽口,看着就很有食欲呢!
红豆厨房