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牛肉性质温和。有多种营养。大家都说吃了牛肉 力气大。西红柿性偏寒。两者的完美结合，使这道菜的营养丰富，起到了寒热中和的效果口感舒爽。特别适合冬天吃。吃了以后会很暖和。由于这道菜突出的是西红柿和牛肉的结合，所以我们只用老抽作为主要调料焖做这道菜。
雨欣欣欣
豆腐是中国的传统食品，东北人家的家常菜味美还养生。
寻梦一ZbDu
用椰浆和西红柿调制的泰式风味咖喱，酱汁非常浓稠，放入西蓝花吸满酱汁，就连不喜欢西蓝花的老公也觉得不错。
amber麻麻
酸辣，疙瘩筋口。简单易做，营养丰富。
一溪月
双十二从珍妮珍馐家败了些秘鲁飞鱼籽香肠，以前一直吃纯肉肠和儿童肠，这次试试新口味。珍妮珍馐秘鲁飞鱼籽香肠将特产于秘鲁具有极高营养价值的飞鱼籽，整粒加入到香肠中，再加鳕鱼肉糜，制作成飞鱼籽肠。秘鲁飞鱼籽肠采用德国海乐香料，地中海海盐调味，不添加防腐剂和香精色素，更没有淀粉和味精，让大家吃的更健康更安心。里面添加的飞鱼籽更是让你的味蕾大开，飞鱼籽爆开，就像是在嘴巴里跳舞一样，Q弹。
阳阳灿烂
如果你喜欢泡菜，也喜欢西红柿。也喜欢吃鱼。那么不能错过这道菜。试试吧。
等你的每一餐
1准备原材料牛排、意面、西兰花、鹌鹑蛋备用。2水烧开下入意面大火煮至意面没有硬心熟透但不能软烂噢。3煮好的意面立即放入冷水中冲凉再沥干水份备用。4西兰花用开水焯水后立即放入冷水中冲凉沥干水份备用。5锅中倒入适量底油加热依次打入鹌鹑蛋中小火煎起来。6鹌鹑蛋煎至金黄色熟了即可出锅。7锅中倒入少许底油摆入牛排中火煎。8均匀的淋上黑胡椒料汁慢慢的煎。9牛排煎至金黄八分熟即可出锅。10煎好的黑椒牛排摆入盘中再依次将意面和西兰花、西红柿摆入盘中搭配餐具即可。11煎好的鹌鹑蛋盛入盘中淋上番茄辣椒酱。12来盘水果和甜点更
祯祯宝贝
1西红柿去皮切小块，金针菇去根洗净。2.锅中放适量的油，油热后下入葱花煸香。再倒入西红柿小火煸炒出汁。3加入盐和白糖炒匀。4倒入金针菇翻炒。5炒至金针菇变软，不用担心汤汁太少，金针菇也会炒出水分。6出锅。
泥泥_鳅鳅
一款大众化的美食 藜麦瘦肉粥
糖糖厨房_rEix
所谓夕阳炒饭，其实很好理解 就是看上去就像夕阳那样的颜色的炒饭，嘿嘿 那种金灿灿又带着一抹红 是不是很有食欲啊！ 我不加图片 因为我觉得只要用心去做 饭都是香的 ！
情战梦魇 無言思谦
1西红柿去皮切小块。2鸡蛋打散。3起锅烧油倒入蛋液。4炒熟盛出备用。5起锅烧油下入葱花炒香。6放西红柿翻炒。7炒出汤汁加盐，白糖翻炒。8放入炒熟的鸡蛋翻炒均匀即可。9出锅了。
最初的最美❤
西红柿的微酸，胡椒粉的微辣，配上鲜嫩的虾仁，爽口。
一溪月
荷兰豆、胡萝卜营养价值高，风味鲜美，清新爽口，并具有延缓衰老、增强机体免疫力、美容保健等功效，深受人们的喜爱，配上腊肠的甜咸鲜香融入其中，相互衬托，互为渗透，味道更鲜、更美。
美食诱惑馋猫
1起锅烧油下入提前切好的西红柿翻炒。2炒出汤汁加一勺生抽翻炒均匀。3加适量清水。4煮开下入面条。5面条煮熟了。6倒入鸡蛋液煮熟加适量盐，香油，麻油。7出锅了。
最初的最美❤
中午下班回家为女儿准备了一锅热腾腾的蔬菜面，来对抗我大东北这数九寒天的气候～
红枣小池塘
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！
gaopingzhao
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
