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油炝双丝，一款爽口小菜，低脂又健康，美味又快捷！
米拉Miira
首先得谢谢“Sunny_Kreglo”，她的这个方子太好了！ 看到这个方子时，家里有熟透的香蕉，还有一根买了好几天的西葫芦，于是做起来～～ 说下口感：非常非常的好吃，绵软不油腻，也不甜。虽然蛋糕里加西葫芦感觉怪怪的，其实效果真不错，吃不出西葫芦的味道，只是增加了湿润程度。 而且最重要的是健康！没用糖，没有油，甜味来自巧克力豆和酸奶。
我是一只幸福猪
麻辣鲜香，脆嫩爽口。
落叶的忧伤_NxYx
1食材准备备用。2西葫芦擦丝加入适量盐。3加入鸡蛋虾皮拌匀。4加入面粉搅拌。5加少许水和十三香粉搅拌成糊状。6锅中倒入少许油勺一勺面糊煎至金黄色。7翻面煎至金黄色即可。8成品。
甜甜mimi
其实馄饨皮除了做馄饨，还可以做成其它小吃哦！比如说馄饨皮煎饼。馄饨皮煎饼可以充分发挥馄饨皮薄的优势，让整个饼操作非常快手。而且成品晶莹剔透，香味十足。
南兮·人间烟火
做法简单，好吃营养。
hb俗人
1食材：西葫芦（已清洗切片）、红椒（已清洗切开）、开洋（已泡）2烧锅倒油烧热，下入西葫芦和红椒翻炒一下。3接着，加适量的清水。4翻炒翻炒至熟5然后，合入泡好的开洋翻炒一下。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
最近看了一起用餐吧！特别馋里面的美食！琢磨好久就觉得这个蛤蜊汤面简单点！而且食材容易弄到！就尝试着做了！虽然不是正宗的！但胜过味道不错！特鲜美！你们可以试试哈~
paopaolove
1所需材料。2将所有食材洗净切好备用。3肉丝里加入适量盐、生抽胡椒粉和淀粉抓匀。4上锅入适量油加热，加入西葫芦煸炒均匀。5加入适量盐继续煸炒片刻。6加入一大碗的水。7盖紧煮开。8煮约六七分钟后加入肉丝。9盖紧继续大火煮约两分钟至肉丝熟透离火。10加入葱花即可。11成品～滴入少许香油食用。
梦桃缘
青椒番茄炒葫芦，一款很清新的家常菜，营养丰富，方便快捷哦！
米拉Miira
1西葫芦洗净切成1厘米厚片。2然后斜切，切成象眼粒。3蒜切片。4锅中水开后倒入西葫芦打一个滚就捞出。5另起锅点火倒油蒜爆香。6放入西葫芦大火翻炒，先放入少许的醋，翻炒几下再放入少许的盐，糖，味精，出锅前再放一点醋烹香，勾薄芡即可出锅。7成品。
舌尖居士
春季天干气燥，气候也不稳定，所以要多吃汤汤水水的食物。晚餐是我家一天中的盛餐，老的少的都回来了，吃一桌热乎乎的饭菜多滋润啊！买一只三黄鸡煲汤，可以补充体内流失的水分，还能补气、提高免疫力。但一整只鸡煲汤，一家四口吃不完，第二顿的味道还勉强说得过去，再剩下就营养所剩无几了。所以一般我都是把鸡胸和腿肉割下来，剁馅包馄饨。要说馄饨可比饺子香，比馒头省事，有馅有汤不单调，晚餐吃它真舒服。如果头天晚上包一些放冰箱速冻保存，第二天早上煮一煮，就是营养快手早餐了。
Meggy跳舞的苹果
1油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒出香味，倒入肉丝大火煸炒变色。2加入西葫芦大火煸炒变软，加入少许生抽。3快速大火煸炒3分钟。4加入少许盐，大火收汁。完成。5盛盘，完成。6成品图。7成品图，午餐，8成品图9成品图。
逝去的爱情
1食材：西葫芦、土豆。2咸肉。3将土豆洗净、去皮。4放在案板上切成片，待用。5将西葫芦清洗一下。6放在案板上切成片，待用。7将咸肉拆开包装切取一些清洗一下。8放在案板上切成片。9烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和土豆翻炒翻炒。10接着，加一些水煮开，煮至土豆断生熟软。11然后，合入切好的西葫芦翻炒翻炒。12最后，加点生抽。13炒匀，即可。
花鱼儿
土豆，被大家公认的好东西，一方面，它营养非常丰富，除了蛋白质、脂肪、优质淀粉外，还富含钾、锌、铁等微量元素；另一方面，它既可以当蔬菜，又能当主食。经常吃土豆除了健脾和益气之外还能帮助减肥。因此，它在日常餐桌上深受男女老少的喜爱。土豆的吃法也非常多，可以凉拌、清炒、蒸、煮、炖、烤等，不管那种食用方法都别有一番风味。
黄豆豆的一家
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
中式点心中做包子是最普通的，不过说是普通，但对于初学者来说也有难度。前二天在秋夕日志里就出现很怪现象，做好包子竟然顶部开花了，她不明白什么原因，相信大家都看见了。后来我与她交流一番，才找到答案。原来包子内没放酵母啊。通过这件事，我感觉有些评论也要动动脑筋的，不要只知道拿积分。好了不多说了。我今做个金灿灿的小刺猬，放南瓜、包豆沙，味道和南瓜豆沙包一样哦。
小惠子
