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1鸡脯肉切片2芹菜摘洗干净，切段。3起油锅蒜末爆香，肉炒至变色。4加入芹菜，盐，酱油，鸡精，炒5分钟淋香油出锅。5好吃啊@
温婉
1干木耳泡发。2五花肉冻硬切片。3肉片打入鸡蛋，加入淀粉。4搅拌均匀。5芹菜切段。6锅中加入植物油，放入肉片翻炒。7肉片变色时拨到一边，放入木耳和芹菜翻炒40秒，和肉片炒匀，加入盐和黄豆酱油炒匀即可。
髅小彬
1芹菜摘掉叶子，洗净备用2斜切成小段3辣椒剪成小段，葱姜备好4猪梅花肉洗净5切片备用6锅里注油烧热，下肉炒煸炒7待肉片变色时加入辣椒和葱姜，炒香8加生抽、鸡粉9炒匀炒香10加芹菜11炒至芹菜断生，加盐调味12成品
烟雨心灵
1准备材料。2油锅起火烧至六成熟，倒入玉米油，倒入肉片，加入老干妈辣椒酱，煸炒变色。3倒入胡萝卜大蒜叶，大火快速翻炒。4倒入芹菜，大火快速翻炒。5加入豆干，大火快速翻炒。6加入适量生抽。7加入少许盐，大火快速翻炒几下出锅。8装盘，成品图来一张！
逝去的爱情
1原料：芹菜 猪肉片 小葱 蒜米调味料：老抽 蚝油 鸡精粉 。2烧热锅，下油爆香小葱及蒜米。3下入肉片煸炒。 （用适量酱油及淀粉腌制肉片片刻）4将肉片炒至将要断生时。5加入芹菜炒。6加入水、老抽、蚝油、鸡精粉烧开。7肉片熟了马上起锅。不要把肉片炒老了。8成品图@@下饭菜。
meimei.lam
俗话说“民以食为天”，吃饱肚子是天大的事。经过整个冬季的贴膘，脂肪肆无忌惮疯狂的爱上我；反正每年都会重复同样的故事---瘦身减肥！立春以后南方的天气出奇的好，衣服越穿越薄显山露水的时刻来到，随着天气开始变暖赶紧减下来吧，不能再偷懒咯~春季是人体生理机能新陈代谢最活跃的时期。食物选择一般性调补食品最为适宜。芹菜含有丰富膳食纤维可改善肠内环境，促进肠胃健康。芹菜性凉、味甘。具有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。由于纤维素在肠胃内需要消化的时间长，因此具备增强饱腹感的作用，所以人
摩西膳坊GODOFMERCY
芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质 这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶 对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用
放逐的青春
1准备材料，丸子提前蒸熟，香肠提前煮好切片，芹菜洗干净切断备用。2油锅起火烧至六成熟倒入香肠肉丸子煸炒出油。3倒入芹菜白菜，大火快速翻炒一分钟。4加入少许盐。5大火快速煸炒一分钟，期间不需要加水，好吃不贵，炒几下出锅。6装碟子。午餐就吃它了。
逝去的爱情
芹菜炒肉，一款家常小菜，荤素均衡，美味营养！
米拉Miira
牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。1、牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。2、牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。3、牛肉含维生素B12，维生素B12对细胞的产生至关重要，红细胞的作用是：将氧带给肌肉组织。维生素B12,能促进支链氨
祯祯宝贝
1香菇洗净，切片2芹菜洗净，切好3五花肉切片4葱姜切好5锅内放油烧热，放入花椒.葱.姜炒香6放入肉片翻炒7肉片炒的出油，这样肉更香8放入香菇煸炒9香菇炒熟10放入耗油11放入酱油12翻炒均匀13放入芹菜，大火快炒2分钟14放盐调味15香菇芹菜炒肉，做好了16美味17香。
雨中漫步_kRsJPX
1芹菜洗干净，切斜片，，肉切小片，用料酒，酱油，少量盐搅拌均匀，腌3-5分钟。2木耳泡发 ，去蒂切片。3坐锅热油，放入蒜末爆香,爆炒肉片。4炒好的肉片。5锅洗干净，重新加油，爆姜蒜末，然后倒入芹菜翻炒3分钟左右。6倒入木耳，翻炒均匀，加入一点点水。7盖上锅盖，中火炖5分钟左右，至木耳和芹菜8分熟。8然后倒入肉片，翻炒均匀。加盐调味。9大火收汁，即成。
潇雪依然
1芹菜洗净，切段，肉洗净，切成丝。2切好蒜片，姜丝，准备好干辣椒和花椒。3热锅下油，放入姜，蒜，干辣椒，花椒，爆香。4倒入肉丝5翻炒均匀6倒入芹菜7翻炒至芹菜熟，加入盐和鸡精，翻炒均匀，即可出锅。
蔬菜苞苞
1将芹菜洗好。2用刀背把芹菜拍一下，这样芹菜好熟。3将肥肉切好炼油。4肥油炼好后把瘦肉放入。5倒入料油、盐、酱油调料。6把肉放在一边，放入葱花。7倒入芹菜。8放入盐、味精出锅。
lovereba20
1备好食材，芹菜洗净先用刀拍下再切段，肉切片。2油热下猪肉翻炒。3放生抽、花椒粉、葱花炒匀。4放入芹菜，加盐、鸡精炒匀。5成品。
金凤栖梧
1将芹菜，香干，瘦肉洗净切好，姜蒜切好2坐锅热油3放入姜蒜爆香4倒入瘦肉煸炒5炒至瘦肉变色倒入香干6倒入芹菜，放少许盐，生抽，鸡粉翻炒7最后倒入豆瓣酱炒匀煸香即可8装盘小窍门放了豆瓣酱，放少许盐就可以了
佐❤房
味道鲜美，咸香适口，营养均衡，好吃又下饭！
诗韵墨香
1将肉切丝厚加入水淀粉拌匀。2将香干、芹菜、青椒均切丝备用。3油锅烧热，下肉丝划开。4合入三丝翻炒均匀。5倒入料酒翻炒。6加入盐、鸡精翻炒均匀。7调味后即可装盘。
雾霜
香而不腻，营养美味，简单易学！
诗韵墨香
1一块五花肉，冷水下锅，煮7分钟，捞起清洗干净浮沫。2放凉后切成薄片（比一元硬币厚一点即可）。3小芹菜清洗干净，切成小段。4小米辣切粒，姜切片、蒜头切粒。5起锅烧油。6油热后倒入五花肉片，中火，慢慢煎。7适时翻一下面，慢慢煎。8煎至两面微微发黄，已经煎出非常多的油了，倒出多余的油，不然后面炒起来就会太油腻。9加入姜片、蒜头粒，继续煸炒。10加入：生抽、老抽、糖、盐、胡椒粉，煸炒至上色。11上色了，也入味了。12倒入芹菜，大火，继续翻炒2分钟。13使芹菜吸收五花肉的酱汁，加入小米辣粒，翻炒均匀即可出锅。14
Haiko玲玲
![[肉炒芹菜杏鲍菇]------家常小炒 平常之中不平常](https://www.xiangzuocai.com/uploads/caipu/2021/11/29/61a42bc7c22cf.jpg)
1杏鲍菇芹菜胡萝卜切丝2煮熟的五花肉切丝3锅中放油倒入杏鲍杏小火炒4将杏鲍菇炒干盛出备用5锅中再放油，倒入五花肉丝和干辣椒6炒香后倒入芹菜丝胡萝卜丝7炒至成熟加入杏鲍菇，加盐生抽鸡精调味8勾薄欠出锅
逆旅行人
微辣咸香，既有洋葱的清甜又有孜然的味道，好吃????。
一溪月
1成品图。2适量香菇洗干净，切薄片。3适量肉切薄片。4适量芹菜切小段。5适量油，葱姜爆锅，放入肉炒熟。6放入香菇。7加入少许清水，适量酱油，十三香，炖煮香菇断生。8放入芹菜，翻炒断生，加入盐。9炒好，加入适量鸡精调味，出锅。
诗韵墨香
芹菜熏干炒肉是一道普通的家常菜，这里我就不多作介绍了，这次用的是新苑阳光公司提供的有机芹菜，味道很不错，下面来看看具体做法吧......
叶子的小厨
1准备材料.2芹菜切成粗丝洗干净备用.3猪肉切成粗丝,放半勺料酒,半勺盐.4抓匀,腌10分钟.5热锅入油,放入肉丝.6翻炒至变色.7在放入芹菜,加半勺盐.8翻炒三分钟.9放入半勺鸡精翻炒均匀即可.
京京~
小朋友的婶婶暑假带孩子回娘家小住，特意给我们快递了当地的特色熏肉，收到后分享给朋友们一部分，自己将留下的部分改切成小块分装起来放冰箱中冷冻起来。想着几块肉应该很快就能消灭完，没想到放进冰箱后就一直没顾得上吃。前段时间好朋友来家里吃饭，翻看冰箱发现还有冷冻的熏肉，就去买了豆腐干和芹菜搭配起来做了这道快手菜，看似很简单的菜吃起来很有特色，味道也很赞，主要是这个熏肉特别好吃。又到了一年一度腊味飘香的季节，喜欢腊味美食的朋友一定要尝一尝这道菜。
黄豆豆的一家
1食材：芹菜（已清洗切段）、鸡胸肉（已清洗）2将鸡胸肉放在案板上切成条。3放入盘中，加适量的料酒。4加适量的生抽。5加适量的盐。6加适量的淀粉。7抓匀，待用。8烧锅倒油烧热，下入芹菜翻炒翻炒。9接着，合入鸡胸肉翻炒翻炒至熟。10然后，加适量的盐。11加适量的蚝油。12调味炒匀即成。
花鱼儿
1洗干净蔬菜，准备好所有的食材。2将洗好的芹菜和胡萝卜放开水锅小煮一会儿，断生即可。将葱姜蒜拍烂，肉切成接近肉糜（太大，孩子不容易嚼）3热锅上油，倒入葱姜蒜呛出香味，倒入肉再翻炒匀。4倒入芹菜和胡萝卜翻炒，放盐、十三香、儿童酱油翻炒均匀。5倒水，焖3~5分钟左右。6可以放点鸡精，我家孩子小，我就没有放鸡精和味精之类的调料。配上香喷喷的米饭，呵呵宝贝吃的可欢了 ~~~~小窍门芹菜和胡萝卜不容易烂，所以提前用开水煮一下。
★水舞颜★
#春日应季美食#春天的芹菜特别鲜嫩，具有丰盛的营养价值，搭配鸡胸肉减脂而不失美味…
小乙美食
我婆家跟娘家是邻市，但是对蒸面条的称呼不一样，我们那边叫蒸面条，婆家这边叫卤面！最初听到说中午吃卤面还以为是吃捞面条呢！哈哈，差点闹了笑话！
WMF小飞瑜
1芹菜留梗，洗净，放入沸水中焯熟，切段。2猪里肌肉洗净、切片。3葱、姜切碎。4放入适量油，油热放入肉片翻炒。5肉片变色后，放入葱姜碎末翻炒至出葱姜香味。6放入芹菜。7倒入酱油。8放入五香粉。9放入盐、味精出锅。
刘英杰
1准备好材料2熟肉切片，切菜切段，西红柿切块，葱切片3葱炒香放芹菜炒一分钟，加肉翻炒至均匀4放西红柿炒出汤，加各种调料调味，炒一分钟关火5放香油，出锅喽
Candy小迪啊
很简单爽口的菜：芹菜精肉炒藕丁。
飞雪飘絮
1准备食材备用，切好的里脊肉用适量淀粉抓匀，为了肉质细嫩。2热锅倒入适量食用油，放入一个八角，出香味后放入腌好的里脊肉翻炒，肉变色后依次放入葱蒜姜末，料酒，生抽，翻炒片刻。3香味出来后倒入准备好的芹菜，大火翻炒，中途可以喷一点醋进行调味，也可以不加。待芹菜炒的软硬适中后，加入适量盐，味精，就可以出锅喽。4成品，铛铛铛铛。小窍门这里要讲一下，芹菜不要炒到太软哦，会严重影响口感的呢。
梅赛德斯美食篇
1食材：米粉、鸡胸肉（已清洗切成丝）、芹菜（已去根清洗切成段）。2在鸡胸肉中加适量的料酒。3加适量的生抽。4加适量的盐。5加适量的干淀粉。6抓匀。7起锅倒油烧热，下入鸡胸肉翻炒翻炒。8接着，合入米粉和芹菜翻炒翻炒。9然后，加适量的生抽。10加适量的盐。11调味炒匀即成。
花鱼儿
芹菜不只是炒肉丝，配胡萝卜炒肉丁也不错哦！
木木夕酉星
1猪肉切块加入生抽淀粉腌制一会。2锅中热油煸炒猪肉。3倒入芹菜翻炒。4加入辣椒盐翻炒均匀。5翻炒均匀即可。6装盘。
甜甜mimi
1毛豆米清洗干净。2猪肉切粒。3放生抽和淀粉抓匀。4放入一勺食用油抓匀放置十分钟。5锅中烧水，水开后放入毛豆煮熟捞出沥水。6干红辣椒切段，蒜切粒。7芹菜洗净切粒。8锅中放油烧热，改小火放入干辣椒段和蒜粒煸香。9改中火放入肉粒煸炒至变色，可以端起锅中火颠炒，这样放入淀粉的肉不容易粘锅。10放入一勺生抽。11放入芹菜粒翻炒两分钟至断生。12尝一尝咸淡放入适量的盐调味，生抽会有咸度。13出锅前放入鸡精翻炒几下，关火。14成品。
笑笑昵
芹菜有一定镇静和保护血管的作用，可增强骨骼，预防小儿软骨病。 芹菜中含有多种抗癌化合物、如酞酸、聚乙炔、香豆素、D-柠烯等，具有很好的防癌作用。
林夭夭
1材料：芹菜、台湾花菜2风干肉（已切）3将花菜掰成小朵清洗一下。4捞出待用。5将芹菜摘去叶子去根洗净、捞出。6放在案板上切成段，待用。7烧锅倒油烧热，下入切好的风干肉翻炒翻炒。8接着，合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。9然后，合入切好的芹菜翻炒翻炒。10最后，加适量的生抽。11加适量的盐。12加适量的鸡精。13调味炒匀，即成。14出锅，装盘。
花鱼儿
1准备材料2芹菜洗净切寸段，肉切丝，葱头切碎3肉加少许淀粉抓匀4锅洗净烧热倒入适量油，放入葱炒香5放入肉丝翻炒至变色6加入小半碗水煮2分钟7放入生抽翻炒均匀8放入芹菜9放入醋10翻炒均匀至芹菜变色11放入盐12翻炒均匀即可出锅13装盘食用小窍门芹菜不要与姜同食，会吃出中药汤的味道的。
云朵里的那只猫
1将芹菜切成细丝，要小心手呀。2将葱姜蒜切细丝待用。3把猪肉切丝。4起锅倒入色拉油，油热后加入葱姜蒜丝爆香。5倒入肉丝翻炒。等颜色发白后加入少量酱油，少量料酒，三滴白醋翻炒均匀。6加入半小碗清水。要根据肉量来放水，刚没入肉丝刚好。等水烧干一半的时候加少量盐。7炒熟的肉装盘待用。8另起锅倒入切好的芹菜丝，大火翻炒。9炒的时间要短，加少量盐，出一点水没关系，注意不要加水。10倒入炒好的肉丝一起翻炒，炒匀即可，时间不要太长，出锅前加入少量鸡精。11盛出装盘，加胡萝卜花芹菜叶点缀即可。小窍门注意：炒芹菜时间不要过
爱美食的小鱼儿
用芹菜炒肉渣，喜欢吃辣的多放辣椒，卷上煎饼，是非常好吃的下饭菜。
红袖添饭＊
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿，同时还有降血压的功效哦！
cwei-521
1备好 芹菜 瘦肉2葱 姜 切碎 土豆切片3芹菜 切段4瘦肉 切丝，放入老抽 料酒 在碗中 腌制10分钟5锅中入豆油，待油热，放入姜末和少量葱花爆锅，放瘦肉以及腌制用的老抽料酒作料，翻炒片刻，入土豆片翻炒6锅入芹菜，翻炒，放盐，13香。最后加入味素，葱花，翻炒，出锅即可！
健康吃货
营养而且清淡的炒菜。
逗逗橱
爽脆的芹菜营养十分丰富，再加上名为“蔬菜皇后”的洋葱，和肉丝炒出可口下饭的菜。
微笑向日葵8
1花甲清洗干净，过水备用。2锅烧热下油、葱、姜、蒜爆香。3下花甲肉煸炒。4七成熟时调味。5加入芹菜翻炒，加入少许胡椒粉、鸡精略炒。6洒上香油出锅装盘。
凤记美食
今天就用芹菜搭配一起来炒， 芹菜是我们常吃的蔬菜之一， 常吃具有平肝降压、镇静安神、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒、减肥等功效。将它们混搭在一起炒，就成为一道简单好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜，鸭脯肉经过腌制后，再配以芹菜合炒，即好看又滑嫩，更好吃，更下饭。 如果还处于减肥期间， 这道芹菜炒鸭脯肉绝对是即可饱口福， 又能让你无负担的菜菜哟。
斯佳丽WH
1食材：芹菜、肉燕。2将芹菜摘去叶子去根洗净、捞出。3放在案板上切成段。4起锅倒油烧热，下入肉燕翻炒翻炒。5接着，合入切好的芹菜翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的蚝油。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：芹菜（已清洗切段）、扇贝肉（已清洗）、姜片2烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3接着，下入扇贝肉，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5然后，合入芹菜翻炒翻炒。6最后，加适量的盐。7加适量的蚝油。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1葱切末，备用2肉切片备用3热锅冷油，炒至肉片变色4放入葱花爆香，放适量胡椒粉5倒入山芹菜翻炒至变色6倒入酱油大火翻炒片刻即可出锅，春天的山菜都很嫩
味觉自制
1备鸡腿切丁，香芋去皮切丁，切点芹菜和干辣椒丁。2烧油放进鸡丁和辣椒为匀。3放点盐，淋上料酒翻炒翻炒。4再放进香芋丁和咖喱炒匀。5放点清水。6煮入味煮香。7放进芹菜提香。8再调进十三香烧开出锅。9装盘上桌。
水青青
1瘦肉切丝，放点生抽，腌制10分钟。2芹菜摘去叶子，洗净，划成细条，切成一寸左右的段。3蒜切片，干辣椒切段。4热锅凉油，下入肉丝炒散，肉丝变色后，放入辣椒、蒜片、芹菜段。5翻炒几下，放点生抽，菜快出锅时放盐。6顺锅边烹入醋，翻炒几下，关火。
精灵蜜豆
1肉切片2辣椒切滚刀块，芹菜切段3把肉炒成金黄色放入葱姜，炒香4把辣椒芹菜倒入锅里一起炒，炒3分钟放入盐 鸡精酱油 再翻炒一分钟就可以了5出锅即美味又简单，比较下饭。
小妹妈
1食材：芹菜（已洗净切段）、里脊肉（已切）、榨菜丝。2烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。3翻炒翻炒。4接着，合入芹菜和榨菜丝翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经。具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
飘儿78
“家常下饭菜”中午，我炒了一盘芹菜炒鸡胸肉。
小家有女初长成
1猪肉切成片，加入酱油抓匀，放一勺食用油抓匀。2芹菜洗净切段。3锅中放入肥肉片煸出油脂，也可以选择食用油。4放入肉片翻炒。5倒入芹菜翻炒至断生。6出锅前放入少许盐调味，酱油有盐的。7放入鸡精，关火。8成品。
笑笑昵
好吃不？
不容错失
