搜索
清爽美味小炒，营养丰富，健康低脂，非常受欢迎哦～
RLing
1鹿茸菇洗净泡发好备用。2腐竹提前泡发好备用。3炒好的肉片备用。4热锅冷油，放入泡好的菌菇翻炒一分钟，调入少许盐调味。5肉片放入炒匀。6放入腐竹混合炒匀，加入少许热水，酱油焖两分钟。7调入少许鸡精调味即可出锅。8成品图。9成品图小窍门鹿茸菇洗净泡发好备用！腐竹提前泡发好备用，腐竹有咸味，盐要适当减少～
RLing
家常美味～牛筋与土豆的完美搭配，咸香入味，非常不错哦！
RLing
夏季美味～毛豆烧茄子，鲜香入味，茄子绵软，蒜香味浓郁，是妥妥的下饭菜哦～
RLing
夏季美味～来道青椒毛豆烧鸡肉，健康低脂，营养丰富，是一道美味佳肴～
RLing
家常小炒，咸香入味，非常的下饭哦～
RLing
1空心菜洗净沥干水份备用。2茎择成小段。3叶子分开放。4大蒜去皮切碎备用。5热锅冷油，放入蒜末煸香。6放入茎翻炒均匀，加入少许热水，盐炒至八分熟。7放入叶子翻炒至熟，加入少许鸡精即可。8成品图。9成品图。小窍门1、茎先炒至八分熟，再放叶子翻炒至熟！2、鲜嫩空心菜，大火快炒即可！
RLing
炎热夏季，来道丝瓜炒鸡蛋，绿绿的颜色，是不是能勾起食欲呢，搭配鸡蛋，营养又美味，喜欢快来动手吧！
RLing
夏日美味～来盘黄瓜炒虾仁，营养丰富，低脂又美味！
RLing
1鲈鱼刮洗干净，划几刀方便入味。2姜丝，葱白，葱叶分别切好备用。3热锅冷油，放入姜丝煸香。4放入鲈鱼煎至两面金黄，放入葱白煸香。5加入适量热水，盐，生抽大火烧开转中火焖煮十分钟。6待汤汁快收干时，调入适量胡椒粉，葱花放入，把汤汁淋在鱼身上即可。7成品图。8成品图。小窍门红烧鲈鱼，咸鲜入味！
RLing
简单美味蒸菜，金针菇，粉丝，蒜蓉的完美搭配，味道超赞哦！
RLing
炎热夏季，来上一碗料足的鸭血粉丝汤，胃口顿时大开，喜欢快来试试吧！
RLing
1卤牛肉切成条状备用。2姜丝备好。3香芹洗净沥干。4切成小段，茎和叶子分开放。5叶子切小段。6热锅冷油，下姜丝煸香。7放入卤牛肉翻炒一分钟，盛出备用。8锅内再次入少许油，下入芹菜茎翻炒至变色，加入少许盐炒匀。9把叶子放入炒熟。10把牛肉放入混合炒匀，加入少许鸡精调味即可。11成品图。12成品图。小窍门卤牛肉有咸味，芹菜中调入少许盐即可！
RLing
简单美味拌菜，是夏季必备款哦！
RLing
1牛里脊提前解冻备好。2腌制好的牛里脊肉。3黄瓜洗净切成条状备用。4热锅冷油，放入姜丝煸香，放入腌好的牛肉翻炒至变色。5放入黄瓜翻炒一分钟，加入少许盐，鸡精调味即可。6即将出锅装盘。7成品图。8成品图。小窍门腌制好的牛里脊大火翻炒至变色！黄瓜不宜炒久，保持脆感！
RLing
1将卤鹌鹑蛋剥皮待用。2底部切一小块、将之中间切成个V字，形成兔子耳朵。3将切口向下放平，将鹌鹑蛋头小的部分做头。在鹌鹑蛋的三分之一处斜划一刀。讲1插入刀口处。最后用小刀雕出眼睛。
野蛮@淑女
今天又想给我们家宝贝做鱼吃啦！
红豆厨房
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
最近不知道是怎么了，经常的咳嗽。有可能是过节吃大鱼大肉吃多了吧。今天就用食补的办法，做个润肺止咳——百合雪梨粥。春天来了，气候干燥就多喝它吧。
gaopingzhao
