搜索
清爽美味小炒，营养丰富，健康低脂，非常受欢迎哦～
RLing
1鹿茸菇洗净泡发好备用。2腐竹提前泡发好备用。3炒好的肉片备用。4热锅冷油，放入泡好的菌菇翻炒一分钟，调入少许盐调味。5肉片放入炒匀。6放入腐竹混合炒匀，加入少许热水，酱油焖两分钟。7调入少许鸡精调味即可出锅。8成品图。9成品图小窍门鹿茸菇洗净泡发好备用！腐竹提前泡发好备用，腐竹有咸味，盐要适当减少～
RLing
家常美味～牛筋与土豆的完美搭配，咸香入味，非常不错哦！
RLing
夏季美味～毛豆烧茄子，鲜香入味，茄子绵软，蒜香味浓郁，是妥妥的下饭菜哦～
RLing
夏季美味～来道青椒毛豆烧鸡肉，健康低脂，营养丰富，是一道美味佳肴～
RLing
家常小炒，咸香入味，非常的下饭哦～
RLing
1空心菜洗净沥干水份备用。2茎择成小段。3叶子分开放。4大蒜去皮切碎备用。5热锅冷油，放入蒜末煸香。6放入茎翻炒均匀，加入少许热水，盐炒至八分熟。7放入叶子翻炒至熟，加入少许鸡精即可。8成品图。9成品图。小窍门1、茎先炒至八分熟，再放叶子翻炒至熟！2、鲜嫩空心菜，大火快炒即可！
RLing
炎热夏季，来道丝瓜炒鸡蛋，绿绿的颜色，是不是能勾起食欲呢，搭配鸡蛋，营养又美味，喜欢快来动手吧！
RLing
夏日美味～来盘黄瓜炒虾仁，营养丰富，低脂又美味！
RLing
1鲈鱼刮洗干净，划几刀方便入味。2姜丝，葱白，葱叶分别切好备用。3热锅冷油，放入姜丝煸香。4放入鲈鱼煎至两面金黄，放入葱白煸香。5加入适量热水，盐，生抽大火烧开转中火焖煮十分钟。6待汤汁快收干时，调入适量胡椒粉，葱花放入，把汤汁淋在鱼身上即可。7成品图。8成品图。小窍门红烧鲈鱼，咸鲜入味！
RLing
简单美味蒸菜，金针菇，粉丝，蒜蓉的完美搭配，味道超赞哦！
RLing
炎热夏季，来上一碗料足的鸭血粉丝汤，胃口顿时大开，喜欢快来试试吧！
RLing
1卤牛肉切成条状备用。2姜丝备好。3香芹洗净沥干。4切成小段，茎和叶子分开放。5叶子切小段。6热锅冷油，下姜丝煸香。7放入卤牛肉翻炒一分钟，盛出备用。8锅内再次入少许油，下入芹菜茎翻炒至变色，加入少许盐炒匀。9把叶子放入炒熟。10把牛肉放入混合炒匀，加入少许鸡精调味即可。11成品图。12成品图。小窍门卤牛肉有咸味，芹菜中调入少许盐即可！
RLing
简单美味拌菜，是夏季必备款哦！
RLing
1牛里脊提前解冻备好。2腌制好的牛里脊肉。3黄瓜洗净切成条状备用。4热锅冷油，放入姜丝煸香，放入腌好的牛肉翻炒至变色。5放入黄瓜翻炒一分钟，加入少许盐，鸡精调味即可。6即将出锅装盘。7成品图。8成品图。小窍门腌制好的牛里脊大火翻炒至变色！黄瓜不宜炒久，保持脆感！
RLing
11.腐竹洗净，泡水；22.鸡蛋打散；33.腐竹放入水中，大火烧开。鸡蛋倒入水中搅拌，放下冰糖融化即可。
韩小庚
1制作方法：1、将清水烧沸，加入糖搅拌至溶化，等糖水凉后将鸡蛋放入。22、将牛油隔水溶化。33、低筋面粉放在案板上中间开个窝（窝的大小根据自己手的大小判断），倒入（1）中的2/3槎匀成面团状，放进容器中，把剩余的蛋全倒进面团里槎成糊状，再放入（2）。44、最后放泡打粉搅匀，倒入纸杯中的3/4后，放入蒸笼里蒸15分钟左右。小窍门P.S:1、过早放入泡打粉会使泡打与面糊中的水反应，使泡打粉失效。
小枭
1材料：丝瓜、栗子、枸杞调味：鸡汤、适量盐、水淀粉、食用油2栗子剥其外壳，枸杞用温水泡开备用。3丝瓜刮去外层表皮，用水洗净，切成段，再改刀成条。4锅置火上少许油烧至7成热，放入丝瓜煸炒至鲜绿色时起锅盛出。5原锅下入蒜末煸至金黄色，倒入鸡汤。6放入栗子，略烧8-10分钟为宜。（鸡汤没过栗子为宜，烧至汤汁剩一半即可）7再倒入丝瓜、枸杞。8加适量盐调味，沸后用水淀粉勾芡，淋上明油即可。
kiss战女
1辅料：面条、香葱、香菜、辣椒油。2将羊肝、肺、肠、羊头肉切片，洗净。3下入开水锅内稍煮一下，焯出血沫。4锅置火上加适量清水、葱段、姜片，连同花椒、八角、盐一起放入锅内。5待水烧开后，放入主料煮沸。6撇出浮沫，改至小火炖煮。7炖1小时左右调入适量盐。8直至炖烂为止。9香葱洗净切段、香菜切末、辣椒粉与花椒制成辣椒油备用。10将面条煮熟，挑入碗中。11面碗中加入羊杂、浇上羊杂原汤。12撒上香葱、香菜末，依个人口味浇上辣椒油、胡椒粉即可。
kiss战女
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
